Droga Siły - DT novyneo

Na filmie linkowanym Denisow robi 238 repów z 32 kg. Ogrom pracy. Weźmy pod uwagę różnicę poziomów pomiędzy dolnym położeniem i fiksacją (musi na ułamek sekundy zablokować łokieć, bo mu nie uznają powtórzenia). Załóżmy, że na dole odważnik znajduje się 60 cm nad ziemią, w górnym położeniu to około 240-250 cm (Denisow ma około 2 m wzrostu). Daje to 1,8 m. Bez wdawania się w szczegóły na odważnik 32 kg działa siła około 300 N. Rozpędzenie takiego ciała do prędkości snatcha wymaga... Nie chce mi się liczyć Generalnie w ciągu 10 minut w użyciu jest potężna ilość energii. Podbicie ciężaru do 40 kg to zwiększenie tego parametru do jakichś monstrualnych wartości. Policzę w wolnej chwili ile dżuli konsumuje jedno rwanie

Skoro mistrzu ledwie przekracza 200x, to nam maluczkim...
Ale Novy silny jest - może się udać.. Tylko kondycja jeszcze!

Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-10-16 10:00:55

Jest! Bulldog w domu VD będzie bardzo udany Odważnik piękny

40kg.. ja dziękuję..
Duży dzieciak!!
Gratulować, czy współczuć??
To była konieczność, skoro 32kg to mało..
Teraz ciułaj na bliźniaka

Skąd wziąłeś? Leon czy Darek?

panteon

Teraz ciułaj na bliźniaka

Bliźniak z czasem. Teraz na 2x32 będę zbierał

MaGor

Skąd wziąłeś? Leon czy Darek?

Darek Wysyłka expres. W poniedziałek wysłałem formularz. We wtorek przelałem pieniądze i wysłałem info do Darka wraz z potwierdzeniem przelewu. W czwartek odważnik w domu.

Moje wczorajsze zmagania:
ROP Variety Day:
All 40kg
3x10 2A Swing
2x5 Clean
1x C&P
2x5 1A Swing
1x TGU

Komentarz: Jest lepiej niż myślałem. Clean z tą wagą wchodzi jak w masło. 1A Swing dobrze, ale będzie lepiej. 2AS ładnie. Tutaj ciężar sprawia lepszą pracę technicznie. Może dziwne, ale mnie lepiej z większym obciążeniem czuć właśnie technikę. TGU - w pokoju to strach, że poleci na podłogę. Za panele żona by mnie z kettlami z domu wyrzuciła Więc spinałem się bardziej i weszło dobrze. Trochę się stopy ślizgały. No i tak jakoś wyszło że wycisnąłem raz ten ciężar Taki nieoficjalnie osiągnięty cel. Jeszcze popracuję chwilę z 36kg i chyba będę się za drabiny z 40kg brał, ewentualnie krótka przerwa na S&S.

Fajnie Całość paneli to czynnik silnie motywujący Ważyłeś kulę? Trzyma wagę?

Nie ważyłem. Mam obawy co do mojej wagi łazienkowej. Jakoś nie ufam tej szklanej powierzchni
(...)
No ale skoro trzyma moją wagę to.... wynik: 40,7kg



Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-10-17 07:47:26

Czyli trzyma wagę w dobrą stronę Panteon też mówił o lekkim narzucie w kulach Darka. W granicach 0,8 kg chyba. Mylę się?