Cm

dzis bede gadac ja nie wiem jak ona moze miec z tym problem, jak takie male cos moze komus zakazac krotka pilka - zakazuje, nikt sie nie bawi z toba jezeli ona ma mi tak bezstresowo wychowywac dziecie, to ja dziekuje dostalam karteczke 10x6 cm wlozona do szafki ;/

Owszem, kijowa sytuacja, ale jak ktos sobie wmowi, ze jedna noga w grobie juz jest bo hashi/ niedoczynnosc to tak bedzie. Co innego przyznac ,ze samopoczucie kiepskie, co innego byc w grupie i wspolnie narzekac, ze plagi egipskie dopadly kazdy cm ciala.

Hexe ładna ta zaproponowana fryzruka, ważne, żeby było Ci wygodnie. Miss ja też wiecznie zapuszczam a dziady jakby nie rosły, a odrost na 10 cm

a, akurat one wyglądają ok :-P. myslałam, że Ci chodzi o jakas typowa kulturystyke, cos stylu hulkwoman :-P Wiesz co - może w Brazylii to ok - ale jak kobieta ma na masie koło 80 cm w udzie a są takie - to ja wysiadam.

Paula - dzieki, uratowałaś kilka złotych... Ale mini band to taki? http://www.elmedico.pl/product-pol-1095-Obrecz-tasmy-loop-Thera-Band-mini-o-wymiarach-7-6-x-20-5-cm.html Jak wybrać długość pętli? A swoją drogą dlaczego nie zrobię Monstera z tą pętlą z zestawu??

Patik tak takie. Polecam najbardziej 30 cm (przynajmniej u mnie się takie nie sprawdziły). A z tymi pętlami to spojrzałam jeszcze raz- ja myślałam że to takie połączone jest. Teraz patrzę, że nie i generalnie da się- pytanie tylko czy moc gumy będzie odpowiednia.

jeszcze nie - brakuje 2 cm obwodu do tego co było kiedy się urwał. Myślę że jeszcze z dobry rok ciężkiej pracy.

Cześć! Cm bez zmian, ale albo mnie przewiało, albo źle spałam... każdy ruch głową to mega ból w karku :-(

dlatego ja patrzę na cm mając tą świadomość różnic :)

Ja mam 6-cio litrowy wolnowar i producent podaje takie wymiary: Szer. 52 x wys. 37,7 x głęb. 37 cm. Kupiony w Jula przez net. Swoją drogą w Jula też teraz mają promocję na wolnowary, tylko na mniejsze - 3,5 litra za 60 zł.

czaje... ej, w dołku jestem, bo się okazało, że winą mojego braku okresu jest najwyraźniej masa ciała...jestem skazana na +65 kg przy 165 cm jeżeli chce zatrzymać okres...

czaje... ej, w dołku jestem, bo się okazało, że winą mojego braku okresu jest najwyraźniej masa ciała...jestem skazana na +65 kg przy 165 cm jeżeli chce zatrzymać okres... może jak będzie się waga zmieniała w minimalnym tempie to okres nie zaniknie z doświadczenia swojego wiem, ze u mnie to samo, tzn już po chwili organizm mi sie adaptuje i mam [...]

Hmm konkretnie nie podpowiem ale jakiś trop może będzie. Ja mam pętle 30 cm czerwoną i ona do tego ćwiczenia jest po prostu za słaba. Na długość ok. Więc na pewno zwróć uwagę, żeby to nie była ta z tych super cienkich.

Muszę się gdzieś tym podzielić. Siostra zrobiła mi dzień. Ona jest endorfinowcem - kilka razy w tygodniu chodzi na fitnessy wszelkiej maści, nieraz na kilka jednego dnia- jest po tym nakręcona. Jako, że ambitnie podchodzi do tematu forma na wakacje, od dwóch miesięcy do cardio opętania dokłada trening siłowy pod okiem trenerki. Jest sprawna i [...]

A ciekawe ile w bicepsie, bo kobietki o figurze modelki których szuka pewnie nie rozmawiają z takimi którzy mają poniżej 40 cm :-P

A swoją drogą ciekawe ile amant ma w pasie? 88 cm- napisał :-)

ładne chłopaki nie chcą mieć dużych bicepsów. Popytajcie na siłowni to Wam wytłumaczą. Ja wśród nowych nowych ćwiczących nie znam nikogo kto chciałby dojść do granicy możliwości swojego ciała. Wszyscy chcą "estetyki" a nie jakichś mięśni za dużych. To było modne 10 lat temu. aa tak zapomniałam. Mięsnie już nie są modne bo jeszcze nogi za bardzo [...]

Wiem,że niektórzy używają tu zegarków sportowych. Od tygodnia mam Garmin Venu i mam kilka pytań odnośnie kilku funkcji. Po pierwsze- liczenie kalorii - czy to jest w miarę wiarygodne ? Mi wylicza najczęściej ok. 1500-1600 w DNT, w treningowe ok. 1800, a w dzień, kiedy biegałam policzył 2100. Moje treningi siłowe nie są intensywne, trwają około [...]

Jeffrey Dahmer Stan na 15.02.2013 Waga: 102 kg (-2,5) Pas: 105 cm (-1) Biodra: 106 cm (0) Talia: 100 cm (0) Udo: 66 cm (0) Dieta: Sobota (09.02) - 2 jaja całe - chleb pełnoziarnisty - 1 żółtko - szynka wołowa - makaron - ryż - pałki z kury - oliwa - warzywa - migdały i orzechy włoskie - mozarella Niedziela - 2 jaja całe - chleb [...]

Dodaję aktualne fotki, jeśli nie są odpowiednie albo czegoś brakuje z góry przepraszam. Dieta do tej pory to 1700-1800 kcal B/T/W 150/60/140-165. Treningi siłowe (od 2 tygodni)6 razy w tyg(wcześniej FBW 4 razy w tyg) z podziałem: 1,4 dzień barki+plecy+biceps 2,5 dzień nogi+klatka+triceps 3,6 dzień brzuch+łydki 5 razy w tygodniu szybki marsz (30 [...]