na winie masy nie zbudujesz, a żeby wino fajnie zagrało musi być niski bf. Wiek ma być też w profilu, tak jak w linku jest opisane. Jeszcze miesiąc redukcji przede mną, także powinienem zejść do 12, może mniej. Czyli reasumując, żadnego efektu nie będzie?
podsumujmy trenujesz od 2/3 dni jeszcz cokolwiek masz plan z kosmosu fajnie co do bólu brzucha, to ja jak zaczynałem bolał mnie regularnie przez pierwszy miesiąc może 2. Nie wiem jaka była tego przyczyna. Prawdopodobnie dita (nagle zaczęłem popeortu dużo jesć), oraz intensywny trening. Z czasem powinno przejść, musisz byc twardy
Najlepiej w firmach odżywkowych i fajnie by było jakbyś robił według Ogólnego regulaminu wyciskania wielokrotnego. Jak coś służę pomocą, nawet mogę pomóc przy ułożeniu regulaminu.
kilka razy jak przy zakupach dostałem za free to włączyłem sobie na potreningu plan i uważam, ze jest bardzo fajnie opisany, uwzględnia Twoje uwagi, kontakt z opiekunem też jest dobry
kilka razy jak przy zakupach dostałem za free to włączyłem sobie na potreningu plan i uważam, ze jest bardzo fajnie opisany, uwzględnia Twoje uwagi, kontakt z opiekunem też jest dobry nie wiem ja raz wykupiłem i miałem też głupie posiłki " kalafior i makrela wędzona'" albo ZAPIEKANA SZYNKA Z PIECZARKAMI t xD przecież tego jeść się nie da
Wszystko fajnie, tylko taki kod 2D to ja mogę u siebie w pracy wydrukować na odpowiedniej drukarce labeli. I wydaje mi się, że jak ktoś będzie chciał podrobić to bez problemu takie kody wydrukuje z byle jaka zawartością danych w kodzie. A my jako zwykli konsumenci przecież nie mamy możliwości sprawdzić co jest w kodzie aby być pewnym, że produkt [...]
[...] bardzo dużo, sporo czasu wolnego trrzeba było poświęcić na naukę własną, wymagali bardzo. Potem ze względu na pewne okoliczności musiałem zrezygnować, ale wróciłem jako "bażant" na przeszkolenie wojskowe jako Kurs Podchorążych Rezerwy, czyli musiałeś mieć magistra albo licencjata żeby się dostać. No i sytuacja się powtórzyła z [...]
cykl trwal trwa tak jak tomczersi17 napisal 7 tygodni i spoko wiem ze winem powinienem skonczyc ale na odwrot niestety ale spoko jest masa fajnie weszla i elegancko sila zadowlolony jestem 1-6 winko 2-7 propek a wiec po skonczeniu propka 3 dni po clomid tak??? a moge do tego dozucic clen na koniec razem z odblokiem co wy na to? czy moze teraz [...]
[...] dodatniej, to 1 ćwiczenie to jest chyba to samo co wiosłowanie do klatki, a resztę wypróbuję. Robiłem wczoraj wznosy sztangi wzdłuż tułowia 2x12 i bardzo fajnie poszło w tył barków i ogólnie lepiej mi barki spompowało niż podczas wznosów bokiem jak i w opadzie tułowia. problem w tym, ze cwiczenie tego typu znacznie obciąża ścięgna rotatorów
[...] do klatki, a resztę wypróbuję. Robiłem wczoraj wznosy sztangi wzdłuż tułowia 2x12 i bardzo fajnie poszło w tył barków i ogólnie lepiej mi barki spompowało niż podczas wznosów bokiem jak i w opadzie tułowia. problem w tym, ze cwiczenie tego typu znacznie obciąża ścięgna rotatorów A wykonywanie tego ćwiczenia hantlami, również obciąża ?
Florian, song poleciał ! Mnie w ogóle dziwi w jak znakomity i precyzyjny sposób wiele osób na forum jest wstanie określić jakość wielu suplementów ! Jest tak wiele w tym sporcie czynników które wpływają na rozwój danego delikwenta, że dla mnie jest praktycznie niemożliwością stwierdzić iż np. od tego czy owego suplementu ma sylwetka się poprawiła. [...]
fajnie by było jakbyś napisał swoje wymiary ile chodzisz na tą siłownie itd. z tego co napisałeś to masz szybką przemianę materii więc do otyłych nie należysz więc jak najbardziej gainer. pamiętaj jednak że jeżeli masz prace typowo siedząca tzn. przy kompie to przez 3/4 aktywnej części swojego dnia nie poruszasz się za bardzo co może baaaardzo [...]
właśnie.pobudzenie a pobudzenie to różnica.fajnie jest po efce i spalaczu lajtowym ale co się ze mną po venomie ty starym dzieje to przechodzi ludzkie pojęcie.robi robotę to fakt ale dwa tygodnie i muszę od niego odpoczywać bo mi po berecie daję jak psychotrop jakiś.no nie jestem sobą już wole clena nawet przez pierwsze dni
[...] głowy, ale to już myślę, że dasz co wolisz) Uginanie ramion ze sztangą podchwytem x1 Francuskie wyciskanie x1 Powiem Ci, że fajnie męczy, a do tego ciągła motywacja, bo jak skończę trening to nie mogę się doczekać kolejnego xD Oczywiście to jest tylko mój plan, wiadomo, że znalazłbyś pewnie jakiś lepszy, ale ten dawałem do oceny i podobno [...]
Ja trenuję podobnie, pon-karate, wt karate + siłka, śr karate, czw karate pt boks/judo (mam wybór :)) + siłka i ndz siłka, jak masz czas to fajnie jest, cały czas wszystko boli ale da się wytrzymać. Po karate na siłce to raczej lekki trening rób.
[...] informacje na temat diety itd.Moze zaczne od tego .Na silke chodze do strarzy porzarnej.Jest tam silownia ale nie profesjonlana.Cwicze juz ok pol roku.Caly czas nie wiem jak cwiczyc mam takie doly bo raz bym chcial wygladac fajnie a drugi byc masywny.Moj plan: pon: klata triceps wt: plecy biceps sr: barki kaptury czw: to co pon pt: to co wt [...]
