zeby

ćwiczę z 14 miechów no planem tego nazwać nie można ale: 3 ,4x w tygodniu bieg na 3 albo 4 km HIIT albo ciągły podciąganie na drązku (trzepak) po pięć razy w 8,6 seriach różny chwyt i szerokość pompki rożny rozstaw 2x 25 przysiady 2x25 skakanka 2 min worek bokserski 3 rundy po 3 min ABS II wszystkie ćwiczenia w których nie trzeba wisieć bo trzepak [...]

może inaczej jak rozsądnie uzupełnić ten zestaw tak żeby z 1100zł, 1200max stykło http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/113 na pewno gryfiki do tego i nie wiem czy łamany i stacja na nogi Zmieniony przez - dexik w dniu 2008-07-24 14:22:14

i małe sprostowanie żeby dawąc sogi musisz mieć status forumowicza a nie użytkownika Pozdrawiam Duda

pajak TM Nie napisałem Tobie tego żeby dostać soga , tylko żebyś wiedział abonament przedłużasz wypełniając profil rozszerzony Pozdrawiam Duda

Nie jestem jakimś ekspertem...I nie chcę nikogo wprowadzać w błąd...Ale jezeli autor jest już w pewnym wieku, to szewska klatka nie może mu się zrobić"przypadkiem",prawda? W ten sposób połowa populacji mogłaby mieć tą wade...No chyba, że ktoś u siebie to widzi, że już ma tą wade i nie chce, żeby się pogłębiła......Ale ja odpowiednich [...]

serie możesz robić tak jak na normalnym treningu tylko obciążenie zmniejszasz do tego stopnia żeby wykonać sobie np. 15 powtórzeń ale czujesz że możesz wykonać jeszcze 3 intuicyjnie musisz to robić niestety

Po co łączyć węgle z z białkiem jak masz gotowe odżywki węglowodanowo-białkowe? Po to, żeby uzyskać proporcje jakie chcemy, a nie narzucone przez producentów! ;)

Musisz stać się silniejszy przede wszystkim, żeby zwiększyć masę mięśniową i dużo jedz.

Kilka dni minęło, pierwsze treningi też ;) Miło bo myślałem że spadki będą troche większe a nie jest tak tragicznie ;P Ogólnie myślę żeby wziąć się konkretnie za ten plan http://www.menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=3390 wyrazi ktoś opinie? Ogólnie plan mi sie podoba, nie jest przeładowany i wygląda na na prawde konkretny, jedyna zmiana ode [...]

Jeśli uwzględnisz nadwyżkę kalorii,tak.Myślę jednak,że warto byłoby ograniczyć ten rodzaj wysiłku podczas budowania masy,do np. treningu aero co drugi trening siłowy.Zawsze możesz dorzucić aero.W tej chwili istotna jest zmiana trybu treningowego,żeby organizm korzystał z kalorii do budowania mięśni. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-11-24 [...]

rion10 co polecasz na 4 dniowy plan ? tylko prosze o to zebym wszystkie partie miesniowe były uwzglednione .a i ile robic serji zeby sie nie przetrenowac?

Przeczytaj dwa razy to co napisałaś, pomyśl chwilę i napisz jeszcze raz %-) lekka aktualizacja, żeby nie było że spam %-) 500 zamarynowanych udek 500 mięsa z udek neutralnego pregnyl woda gazowana twarożek tłusty 4 mleka 3.2% %-) kiełbasa z cycka 800g pasztet domowy z 300g wędzony cycek jakiś kawałek większy, na łoko ciężko stwierdzić %-) [...]

[...] TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl tesc prop. i oma 8.TRENING: 6x w tyg 9.CEL CYKLU: zeby byc duzym :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok czasu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): troche ekto troche mezo 13.STAN ZDROWIA: bardzo [...]

no to juz wszystko wczoraj wyjacnilem i pokazalem pokore. :) wiem ze jak wbije to zobacze ale jesli mam stracic tylko kase i czas zeby tylko miec przyrost sily to nie chce. chodzi mi o wyglad.

Na setce nic nie zrobi?? To ile trzeba zjesc zeby cos zrobic?? Bo z tego co wiem ten lek jest dla zwierzat:) Wiec chyba nie mozna ot tak sobie szamac to... ile 200 300??? pozdro

Sluchaj to nie dla mnie tylko dla brata. Wiem ze ani ja ani on nie mamy pojecia ale chce wiedziec co on bedzie bral i czy to jest bardzo szkodliwe! No i oczywiscie zeby nie bral np 100 tabsow i spier***** sobie zdrowie a nic lepiej nie wygladal! Skoro wybral taka droge to chociaz napiszcie ile tego trzeba zjesc:) thx pozdro

Ale ile to mniej wiecej mg?Bo ciekaw sam jestem.Zeby cie pocieszyc to ci powiem ze mam poprawke z biologi w wakacje. Sory jeszcze za offtopic ale Gochan ty startujesz moze w Bełchatowie teraz w klatkach?Bo cos mnie takie sluchy doszły.Pewnie nie ale wole sie upewnic :)

Holder, wzialem wieczorem 5 tabs tussi i wypilem kawe zeby sie pouczyc troche, nie moglem pozniej usnac a uczyc mi sie odechcialo Również pozdrawiam

może to efekt laksacyjny ale wątpie żeby aż tak może przedawkowywujesz

Dzięki za pomoc:) najlepsze rada to odsawić ale hmmm jakoś nie chce hehe:D jutro wybieram się do lekarza, pewnie jego recepta to będzie żeby odstawić ale cóż spróbuje. Pozdro. all.