zeby

Dobry wybór. Ja stosuję HMB od 5 miechów i jestem zadowolony. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Skonfiguruj swój program p2p tak, żeby korzystał z portu 80 (przeglądarka), wzglednie 21 i upierdliwy admin może cię cmoknąc pozdro

cieszę się że mogłem pomóc , ale za 1.5 -2 miesiące powinieneś zmienić trening! żeby nie znudzić organizmu:]

po to zeby sprobowac jak to dział a tak pozatym to zadałem pytania a ty sie czepiasz tekstunie zasz odp to sie nie udzielaj ********KoZaK Paker********

maximus dopracuj tak diete, zeby teraz przez te 7 tyg. brzuch nie wypadł . Oszczędzisz przez to na redukcji i nie mów, że się nie da.

zle mowisz jogger, wlasnie gdy bedzie biegal szybko i nie jadlkolacji to jego dupa i uda urosna pozyskujac bialka z klaty i plecow np,pomysl najlepsza jest opcja zeby poprostu przestac cwiczyc a nawet napinac uda i dupe plus dieta redukcyjna plus trening na duzych ciezarach reszty ciala

żeby wzbudzić insulinę trzeba zjeść węgle/białko dlatego ma nie jeść po posiłku

glupoty gadacie, jesli te miesnie cwiczymy np biegajac i po treningu nie zjemy posilku to uda i dupa ktore byly przedchwila cwiczone pozycza aminokwasy z gornych parti np klaty plecow zeby odbudowac se zniszczenia membrab i komorek i zmniejszy sie tam masa gory ciala a nie dupy i ud

jeszce co do bika. mój jest wysiki a wąski. jakie ćwiczenia zastosować żeby go poszerzyć.

jak chcesz zeby nie byl tylko wysiki to duzo jedz

Masz sporo czasu żeby jeszcze urosnąć.

tak są potrzebne w każdym wieku ale po co juz w wieku 15 lat faszerować się tą chemią ?? jak można zamiast wydać minimum 30 zl miesięcznie na tabsy kupować sobie za to codziennie owoce ;) z pewnością wyjdzie zdrowiej :) niech sobie zrobi badania...sprawdzi niedobory i dopiero kupi co trzeba. a nie polecacie mu od groma witamin nie znając [...]

Mam pojęcie a z tym avatarem to chyba coś Ci się pokręciło bo nie kapię Gainer mi potrzebny do tego żeby przytyć. Ale jakby mi zależało na samych pustych kaloriach to bym wpierdzielał non stop jakieś żarcie a nie pytał o gainera który ma w sobie białka i węglowodany o różnym terminie wchłanialności. Może przestaniecie się czepiać a zaczniecie [...]

Gainer mi potrzebny do tego żeby przytyć. Ale jakby mi zależało na samych pustych kaloriach to bym wpierdzielał non stop jakieś żarcie a nie pytał o gainera który ma w sobie białka i węglowodany o różnym terminie wchłanialności. Może przestaniecie się czepiać a zaczniecie pisać na temat? Niech wypowiada się ten kto coś wie na temat tej odżywki bo [...]

niby ze moje to "takie wywody"?. chcialem zeby bylo wyczerpująco.

Chciałbym, żeby na forum pojawili się ludzie, którzy by pisali "mam za duże bicepsy, mogę ich nie ćwiczyć?", jak wtedy by było pięknie... Ciekawe, że wszyscy mają zawsze nogi super rozbudowane i dlatego już ich nie ćwiczą. A co do twojego pytania, wklej ankietę. Napisz coś o sobie, o nogach, o treningu jako takim. Ciężko powiedzieć [...]

Jak dorzuce wiecej miesa to bede miał za dużo białka. Wafle ryzowe i musli zeby dowalic weglowodanow. nie bede gotowal 4 razy dziennie ryzu albo makaronu. Poza tym to chyba dobre źródlo błonnika ? edit: wczesniej jadlem po 200g piersi ale wyszlo mi 170% zapotrzebowania na białko Zmieniony przez - babol89 w dniu 2012-05-15 12:03:34

Ważne jest o, ile zawiera substancji paraliżującej. 10% powinno wystarczyć. Warto też kupić jakiś nie za mały - żeby móc użyć np. na dwóch napastników.

Temat wałkowany tysiące razy!!!!! DT 5g z rana i 5g po treningu DNT 5g z rana j/w 100g zdecydowanie za mało dokup tyle żeby było ok 500g bo cykl powinien trwać ok 8-12tygodni

Nie mam tyle pieniędzy żeby tak wszystko pogodzić ale gdybym miał coś odłożone pieniążków to na pewno bym wykupił plan. W tym miesiącu muszę zapłacić za telefon i siłownię wiec muszę się wstrzymać z planem, czekam na jeszcze jakieś rady.