zeby

[...] kolesia to az nadto - poziom podworkowy nie wymaga zbytnich cudow (no chyba, ze mieszkasz na podworku z gregorem i b-50). oczywiscie te rzeczy dadza rade tylko jesli masz jaja zeby zrec i trenowac na maksa. to tylko takie moje opinie - moge sie mylic. ale jako jeden z "wiekszych gosci u mnie na silowni" mysle, ze cos w tym jest.

cukrzyca to takie powiklanie, ktore nie wymaga juz innych, zeby utrudnialo zycie. nei zebym tu plakal nad jakims kolejnym mlodym inwalida w produkcji - niech zdycha z obcieta noga, z odlezynami na calym ciele i rakiem trzustki. sram na takich pajacow. szkoda mi po prostu moich skladek na zus, ktore nieuchronnie zostana na takiego typa zmarnowane.

ludzie no litosci wiecie ile ja czasu to liczylem zeby sie zgadzało :/

Ojezu to pokaż dokładne foto np wpisz ten kod zeby IMEI sie pokazało i pokaż na zdjęciu;)

Acha, ok ile gryf musi miec cm zeby fajnie sie nogi robilo ? 160cm jest ok? zmieściłby sie w 300zl gryf+stojaki+100kg obciązenia ? ? ?

warzywa jadasz? kukurydziane do zmiany na owsiane, 2 posiłek do zmiany, kotlet bez panierki '10 wskazowek zywieniowych' - przeczytaj, nauczysz się dobierac odpowiednie skladniki do posilkow zeby były pelnowartosciowe

Cześć , mam 17 lat i nie wiem jakie aminokwasy kupić . Zależy mi żeby jak najszybciej rozbudować mięśnie i słyszałem że aminokwasy są odpowiednią odżywką dla mnie . Ostatnią odżywką jaką zażywałem było białko Olimp Whey protein complex 100% i właśnie mi siękończy dlatego chce zamienićja na aminokwasy . Liczę na waszą pomoc i z góry dzięki chcesz [...]

Z tego co czytam to dieta raczej kuleje zacznij od niej, następnie ewentualnie suple. Żeby nie było że nie na temat to aminy warte uwagi:\ - Hi-Tec 7/10g -Activlab 7/10g -Rx gold 9/10g -Mr. Big 9,5/10g

przy suplementacji beta alaniną ważne jest żeby stosować ją w trochę dłuższym okresie czasu ok 3 miesiące

ta.. a ile byloby glupich wypowiedzi zeby napchac licznik do 100 (sorki ze se wtracilem ale chce dobic do 100 ) -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 'Upadając można zajść daleko, nie można tylko upaść i nie podnieść się' pozdro. Aidstep

Acid odwal sie od lasek ja nie mam pomyslu bo ile zabezpieczen tyle obejsc jak ktos chce brac koksy to i tak wezmie a forum ma sluzyc temu zeby bral w miare bezpiecznie

mój kolega z klasy przez wakacje testował Xpand + Real Mass 2700 + witaminki ... no i nie powiem żeby mu nie przyrosło masy , zwłaszcza ze nie wdziałem go 2 miesiące

a zeby nie zakladac tematu to tu zapytam:P ten S-drol u cybera to jak poczciwy mietek? w eksluzywnym pojemniczku etykietka i przesadzonym opisem produktu =] czy mi sie tylko wydaje?:)

organizm jest po chorobie i antybiotykach wyczerpany, musisz więc pozwolić mu odpocząć i dostarczyć tego czego mu potrzeba. Nie mówię więc, żebyś zaraz układał sobie wypasioną dietę kulturystyczną, tylko zadbaj o to, żeby była dobrze zbilansowana, obfita i bogata w mikroimakroelementy. Pamiętaj też, że po antybiotyku ilość przeciwciał w Twoim [...]

Jesli chodzi o antybiotyk to wczoraj mialem 38 stopni gorączki jechalem na antybiotyku a i tak bylem na treningu i nie narzekalem.Poprostu ubralem bluze zeby sie wypocić i pozbyć tej choroby i jest super :) @kopt Masz na myśli np wisienkę ?? Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 12:48:51

Z deczka za duzo kalorii. M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne [...]

[...] z kuraka wołowina twaróg ser jajka źródła węgli ryż różne kasze makarony do uzupełnienia tłuszczu w diecie orzechy jakies ziarenka oliwa ułóz z tego posiłki i za pomoca tabeli z wartościami odżywczymi oblicz ile gram danego pożywienia musisz zjesc zeby uzyskać to zapotrzebowanie kaloryczne. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-06-15 20:56:58

A jakie mogą być zamienniki niektórych produktów, tak żeby codziennie nie jeść tego samego?

Ja *******e, nie wiem czemu typa tak jedziecie. Gość uprzejmy, prosi grzecznie a wy jak bydło się zachowujecie. To jest skandal a nie forum. Ciekawe co wy byście zrobili na jego miejscu. Ok, teraz druga sprawa. Szybko niczego nie zrobisz, nie od razu Rzym zbudowano aczkolwiek jeśli będziesz się starał, dawał z siebie 150% na siłowni to coś z tego [...]

[...] SALATKA Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka bez skóry Kapusta pekińska Kukurydza konserwowa Ryż brązowy ok 21-22 Ser twarogowy półtłusty 7 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu kakao Oliwa z oliwek Wklejam zeby nie bylo. I wlasnie z piatkiem mam problem bo nie wiem, bo mam wf zajecia silownia