zeby

moze byc dobrze dla roberta , bo dzieki tym przesunieciom zdarzyla sie absolutnie niespotykana sytuacja zeby tak wysoko byl ktos z taka iloscia paliwa w baku

Dojdzie do tego 3 suplement to chyba słabo? to nie są jakieś magiczne substancje, żeby nie było można ich łączyć, ale tak samo jak kolega poleciłbym odpuścić leucyne, jeżeli redukujesz to można kupić bcaa, a jeżeli masa to jak chcesz koniecznie czymś się wesprzeć to możesz do tego dorzucić beta alaninę

Ankietę uzupełnie wolna chwila. To delikatny cykl by teściu działal jako antykatabolik. Zero badań, nie podawalem. Jestem po drugim schoocie. Tak myślałem że tRoche będzie malo. Ale jest szansa jakoś przywrócić naturalne hormony w jakimś stopniu? Jeśli tak to prosiłbym o rozpisanie. Bo już po zapomniałem co jak i kiedy na odblok. I co z ta [...]

najszersze masz wieksze od Colemana ale chyba on ma trocheę lepszego tricepsa zeby byc dużym trzeba dużo jeść

a no to chyba ze tak, ale nie wydaje mi sie zeby duzo Ci sie osadzilo przez jeden dzien tego tluszczu, a lepsze chyba swiezsze...

to wreszcie co mam sobie kupić? podam wszystkie wiad. o mnie WIEK: 16 WAGA: 87-90 kg WZROST: 180 cm BICEPS: 36-37 cm TRICEPS: 34 cm KLATKA: 108-110 cm UDO: 65 cm LYDKA: 42 cm CEL: siła, masa, później zaś, gdy nabiorę masy mięśniowej wtedy redukcja planuje zrobić w tym roku 3 cykle ilość pieniędzy ile mogę wydać na jeden cykl: nie więcej jak 120zł [...]

przemyślałem wszystko, jeszcze raz wszystko przejrzałem i piszę po to żeby było ocenione te zestawienie jak dla mnie, wymiary, i cel znacie, po 6 miesiącach ćwiczeń planuję taki zestaw: -JABŁCZAN CM3 36Okap -SILNE AMINOKWASY V.I.P 335tab - TREC AMINO 45OOmg -KOMPLEKS 36 WITAMIN 335tab -OMEGA-3- ZDROWOTNE KWASY TŁUSZCZOWE Z RYB co o tym myślicie? [...]

Zapomnij, żeby cokolwiek markerem na tym materiale napisać. Sprej nie chciał chwycić, a marker ma? Wolne żarty.

Sorry Panowie, ale nie mam tyle czasu, żeby codziennie tutaj zaglądać. To są te ochraniacze najzwyklejsze, bodajże po ~30zł. Trener stwierdził, że w takich nauczymy się odpowiednio układać nogi do uderzeń itp.

[...] tym trudniejszym znajdujacym sie na forum i wyszlo cos takiego (zakladajac ok. 175cm, ale to nie jest az tak wazne): Potrzebne kcal: 2345 B 2,2g/kg 195,8 WW 1,24g/kg 110,16 T 1,4g/kg 124,6 Mysle, zeby zaczac od 2300-2400kcal i obserwowac, a pozniej ewentualnie obcinac kcal (z wegli). Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-09-11 20:34:41

jak to mi kiedyś kolega tłumaczył: najpierw trzeba robic siłę żeby mieć siłę na trening na mase :D

nie sadze zeby ten co zalozyl temat byl kims innym niz sezonowiec i sam temat swiadczy o tym ze nie robi tego z glowa ale jak tak chce to niech robi

ale co wy myslicie ze sie puchnie po 10 - 15 cm w lapie ? :)) jak ktos startuje z powiedzmy 35 w rece to niema sily zeby po 1 cyklu bez jedzenia wygladal chociaz 5 min jak burniejka, rozumiecie z czym do was pije? zrobi 38 w rece na kilka dni i to ma byc zauwazalne wogle ?

to juz jego musisz zapytac co mu z tego ze bedzie większy w ubraniu, każdy ma inne cele życiowe, np. u mojego znajomego w firmie koles leci na omie od 10tyg zeby mu sie lepiej pracowało, cudaków nie brakuje, jakbym mu napisał że nie będzie żadnego efektu to bym skłamał

Uderzenia jak w wing tsun.Siły dużej w nich nie ma,jak w ciosach bokserskich,ale są bardzo szybkie.W sekcji gdzie trenuję wykorzystuje się je w samoobronie,po ataku przeciwnika staramy się jak najszybciej przejąć inicjatywę, wyprowadzamy kontrę i staramy się zasypać gradem ciosów przeciwnika,połączonymi z low kickami i kolanami,oraz częstymi [...]

Dokładnie, ludzie w większości mają odruch bezradnego zasłaniania się, kiedy są atakowani takimi ciosami, można zasypać gościa takim gradem ciosów, co daje czas na jakąś wykańczającą technikę, łokieć/sierp/podbródkowy/kolano. Vunak w którejś szkoleniówce bardzo ciekawie to opisał, ze w razie sytuacji, gdzie atakowany wyciąga ręce przed siebie, [...]

Nieco poprawiona wersja :-). Zamieniłem też serek wiejski przy śniadaniu na kurczaka, ale właściwie nie wiem dlaczego napisałeś żebym go zamienił na coś lepiej przyswajalnego. Jest to posiłek przed szkołą, gdzie nie ma żadnego wysiłku fizycznego, czytałem żeby właśnie wtedy jeść wolno przyswajające się białko ? Dopiero zaczynam przygodę z [...]

po testa wlasnie w takim celu zeby za bardzo bebechow samymi oralami nie rozwalac a kazdy sie boi gdy pierwszy raz cos robi(tu chodzi mi o robienie zastrzykow poniewaz nigdy nie probowalem)

Trwałej masy mięśniowej nie zrobisz na żadnym cyklu.Wbija się po to,żeby przekroczyć granice możliwości rozwoju,opartego na własnej wydzielniczości hormonalnej.Odstaw towar i po 2 latach pogadamy o trwałych przyrostach na cyklu ;-)

Posiłek taki skomponuj z takich składników, aby był bogaty odżywczo a nie jałowy tak jak Twój. Poza tym będzie niejadalny. Do wybory masz różne owoce, wpc, ksylitol, orzechy, nasiona, mleczne napoje fermentowane, dodatki smakowe, jak cynamon, kakao a nie trzy byle jakie składniki, żeby tylko dostarczyć kcal.