trener

Trener(jego brak),to pikuś-przecież słyszałeś(czytałes)-X-wyraźnie proponował trenerkę-wykorzystaj to ,a na Stronga zdążysz sie przekwalifikować zawsze(masa też sie przyda).Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

carbo polecił mi trener, wtedy gdy trening wypadł mi przed jedzeniem.

po treningu(nie musi być bezpośrednio):białko(kura,indyk,wól,ryba,itd) +węgle(ryże,kasze,makarony) carbo na redukcji?trener do wymiany!

[...] - ludzie ruszają się jak japońskie roboty Do samoobrony się nie nadaje. Za mało walk, za dużo kata i pierdzielenia, jakie to skuteczne. Co prawda mój sensei to dobry trener i świetnie to prowadzi jak na ten styl, ale niestety ktoś mu zrobił pranie mózgu i on sobie cały czas jedzie po kyokushin, shotokan i kickboxingu A tak na plus, to są [...]

[...] właśnie chodzi o to żeby nie było walk ponieważ kiedyś już pisałem w innym poście że nie moge brać w nich udziału ze względu na zdrowie. A do wyboru mam jeszcze Karate tradycyjne na które już chodziłem 1,5 roku, Aikido, wu shu ale podobno trener do kitu i chyba to wszystko, są też inne w parterze np. bjj i jj MMA ale nie lubie tych sztuk walk.

suple nie, lepiej sie pożądnie odżywiać, atlasu nie kupuj szkoda kasy lepiej idź na osiedlową siłke tam ci trener poradzi co i jak i wtedy będziesz wiedział czego ci potrzeba, przede wszystkim na początek plan ogólnorozwojowy czyli wszystkie mieśnie na jednym treningu. Staraj się opierać o wolne ciężary a nie same maszyny. Aaa i jak już pójdziesz [...]

[...] lat z przerwami i o takie stany jak Twoje ocierałem się wielokrotnie, gdyż to jest zupełnie normalne. Rzecz w tym, żeby odpowiednio zareagować. Prowadzi Cię jakiś doświadczony trener czy sam sobie wszystko układasz i się kontrolujesz? To bardzo niedobre podejście, jeśli uważasz że sam najlepiej wiesz jak o siebie zadbać to nic nie osiągniesz. :)

anavar25233 - do takiego stanu się właśnie nie doprowadziłem. Co do poziomu trenerów oraz lekarzy sportowych absolutnie się zgadzam, dlatego pytałem o doświadczonego, a nie przebierańca. Doświadczony i dobry trener ma tą przewagę, że zawodnika prowadzi przez trudne momenty, a nie po prostu jest. Sam napisałeś, że ciężko trenowałeś, mało spałeś, [...]

jerni ale przeciez na patelence teflonowej bez tluszczyku jest elegancka jajeczniczka " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". [...]

Trener na siłowni nie kazał mi wykonywać na razie takich ćwiczeń. Ćwiczę 3 miesiące.

dzisiaj pierwszy raz mialem przyjemnosc jesc takowy ryz i bardzo mi smakuje paraboliczny jest bardziej anabloiczny " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą [...]

Co do worka i gruszki.. nie polecam. Wyrobisz sobie złe nawyki.. i będzie ci później ciężko się oduczyć i nauczyć poprawnie pod okiem trenera. Takie rzeczy powinieneś robić tylko na treningu, ponieważ gdy coś źle robisz to ci trener zwróci uwagę i pokaże jak ma być poprawnie (bynajmniej powinien). Odradzam

dajcie spokoj ze sprzetem TWINSa KINGa czy WINDY. To jest b wysokiej klasy sprzet szyty w Tailandii kdzie tam jest doslownie za grosze - wiem bo moj trener robi wycieszki tam i zwozi na handel tego typu akcesoria i ma to za tyle co sprzet mastersa, evolutiona w hurtowych cenach - moja rada: NIE PRZEPŁACAJCIE bo tajem nie bedziecie a sprzet nie da [...]

ja proponuje zebys zapisala sie do jakiegos fitness klubu na zajecia :) tam cie trener i grupa zmobilizuja do cwiczen :0 naprawde jak chcesz zrzucic dna pratie ciala to musisz cwiczyc bo jak sie odchudzasz to malo prawdopodobne ze schudniasz akurat tam gdzie chcesz. a zajecia fitness mozesz wybrac odpowiednie do danje partii ciala. polecam BPU :) [...]

1. Kwestia tego co potrafiszi czy trener Cię wystawi. (nie wiem czy w kb nie jest to zależne też od stopnia) 2. Coś napewno 3. Pompki, drążek, dipsy, brzuszki, przysiady itd. Do tego bieganie. 4. Dział baza klubów.

Najlepsze porady dla totalnie zielonego da trener w sekcji.

Tak,ten 2 produkt to odrzywka białkowa,mozesz kupywac mniejsze opakowania aby niewydawac jednorazowo tyle kasy,odpowiedniki tego produktu bendą w odpowiednich sklepach w dziale "Odrzywki Białkowe". Troszke dziwny trener skoro zalecił suple a nie diety ^^?

odzywka nie ma nic wspolnego z gubieniem kalorii ten twoj trener bzdury wygaduje ograniczaj kalorie,przede wszystkim wegle a jesli ktos pisze odzywka przez 'rz' to darowalbym sobie jego rady

[...] otyły i chciałbym zrzucić parę kilo. ważę powyżej 100 wzrost 187 cm, wziąłem około 30-40 kapsułek już ale niestety wydaje mi się że one zabardzo nie pomagają. te pure white polecił mi ten trener ale kurczę jest strasznie drogie czy jako zamiennik można było by stosować Muslin ? Niestety tutaj na tym forum nie można wstawiać ani zdjęcia ani linku.

nóg nie robię bo trener nie każe bo nogi w tym sporcie są nie potrzebne a dieta musiała by być dieta to spory wydatek Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-06 21:04:50