suplementy na

[...] brzuch 3x w tygodniu :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miechy w domu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Oczywiście jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jak? Pomożecie!? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt na siłowni Dieta: Mam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] na słowni: 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,gryfy,atlas-siłownia domowa Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: było pare Poniedziałek Klatka- triceps KLATKA 4x12 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc Rozpiętki na ławce skośnej (dół) Wyciskanie sztangielek, skos [...]

[...] 12kg... pozniej 35 i 42 kg... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 180 Wzrost: 65 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki i sztanga Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka , hantle , rowerek stacjonarny , drążek Dieta: mniej żreć 0 fast foodów :P Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - sixshot w dniu 2009-11-26 21:53:35 Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-11-26 22:06:11

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki atlas Dieta : próbuje utrzymywać Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : super pump 250 za pare dni Mam duze zdolnosci do tycia Poniedzialek biceps 4x serie 3 cwiczenia +brzuch 6 weidera sroda klata 4x serie 3 cwiczenia + SW piatek [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak (będzie) Przeciwskaznania medyczne: Nie obciążać dolnych partii kręgosłupa Zażywane suplementy: brak Znalazłem jeszcze info odnośnie 6 weidera. Czy mogę ją stosować? Zmieniony przez - csq w dniu 2011-01-12 19:55:01 Zmieniony przez - csq w dniu 2011-01-12 [...]

[...] pracy -co jeść, jeśli w nocy nie zalecacie posiłku, a będę głodny -czego absolutnie unikać -kiedy w takim układzie trening? rano, po pracy, czy po wyspaniu się? -czy w związku z pracą na nocki zażywać jakieś suplementy, jeśłi tak, to jakie Proszę też o inne sugestie, jakie wam przychodzą do głowy w związku z tematem, a których ja nie poruszyłem.

[...] GO BRAC Z TAK MOCNĄ KRETA ))????????? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : oj bylo Uprawiane inne sporty: pilka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Universal strom plus schock therapy [...]

[...] Na 10 piętro wchodzę nawet się nie męcząc a 10 "brzuszków" robię z wielkim trudem. Czy w mojej diecie są jakieś błędy? Jak powinienem ćwiczyc by rozbudować górę (sprzętu nie posiadam) i zrzucić tłuszcz?. Może jakieś suplementy? Czy warto inwestować w wynalzki typu AbSwing reklamowane w telewizji? Wakacje się zbliżają i chcę jakoś wyglądać.

[...] Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): poręcze do podciągania, wyciąg górny i dolny, sztanga, hantle, ławka prosta i skos Dieta: w miarę możliwości trzymana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer i białko Zmieniony przez - speed_hook w dniu 2010-05-23 20:21:57

[...] propozycje z checia je rozwaze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : Horse power+mono, cp+crea shot, Xpand solo Uprawiane inne sporty: motocross stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]

[...] bokiem w gorę 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa ;] Staż treningowy na słowni: 6 tyg Uprawiane inne sporty: noga itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full bez wyciągów Dieta: na plus Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: creatyna

[...] 6+ tygodniowy dieta oczywiscie jest obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainer, aminokwasy Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od [...]

[...] OWAKA NIE WIEM. DIETA JEST obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOŻNA stosowane wcześniej spalacze : NIE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] I POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 1 rok 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: MMa (4 lata) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt:) Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: aktualnie nic

[...] Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta,skośna,stacja na nogi,drążek,sztanga prosta,hantle Dieta: Ułożona w 90% Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fruzia WIEK: 27 NIEPRZERWANY Calkowity staz treningowy: 5miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 71 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Waga: 74 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na mase: ryżyk, makaron, kurczak, serek, jajka, oliwka, warzywka, woda i inne Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: carbo + teraz kreatyna

[...] sylwetki ( przód lub tył): endoformik , przepraszam , ale aktualnie zepsul mi sie aparat Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 176+ Cel cyklu: rzezba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: mam zamiar zaczac biegac stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]