[...] 4x10x45kg Interwał na wiośle 5x200m i 10min spokojnego wiosłowania No w końcu głowa odpuściła i uwierzyła że się da :-) Powiedzcie mi czy przy moich treningach powinnam brać suplementy? Jakie byście polecali? Nightingal co o tym sądzisz, co byś mi doradził? Biorę: BCAA, Kreatynę, Zinc, Omega3 i wit. D3 Zmieniony przez - Myszorek w dniu 2016-12-06 [...]
Zdaje się, że on ma inne suplementy niż Ty? Sprawa suplementacji jest ważna i można ją przedyskutować w przerwach między seriami. Ma może sponsora na MŚJiW 2016?
Sklep był super zaopatrzony-takiego w Holandii jeszcze nie widziałem. Było bardzo dużo akcesorii do treningu,odzież suplementy ,sprzęt treningowy. I był gość co się na tym znał. /SFD/2018/11/2/decd1311118b44579ceeec1bfa4617df.jpg /SFD/2018/11/2/9c9f017a25a842ddad1c7dead3d0ba31.jpg /SFD/2018/11/2/0439fd266a9648709127f53fead1d178.jpg [...]
Też oglądałem wynurzenia Czechowicza ale nie chce mi się komentować - łykam tylko przed treningówkę i suplementy diety :-) a na drakońskie diety i diuretyki się nie piszę. Oto Twoja fota https://www.facebook.com/photo/?fbid=592300428611035&set=a.259834748524273 i komentarz tego co Cię "lubi".
Hubert Kulczyński,zawodowy kulturysta IFBB Pro na kontuzje mięśni pleców poleca dwa suplementy. Może się z nimi już zetkneliście,bo ja to pierwszy raz widzę . Synthagen BPC-157 Synthagen Laboratories – BPC-157 stable form ma szerokie zastosowanie w suplementacji zawodowych sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Dotychczas w środowisku [...]
Ja się boje takich wynalazków i nie chce zakłócać moich naturalnych substancji organicznych :) Te czeskie suplementy są pod tym względem absolutnie bezpieczne i na mnie działają bardzo dobrze. Ale wymaga to czasu-2,3 miesiące i wtedy odczuwa się już poprawę. /SFD/2023/1/26/fdfc7a7f99384d189e155b4d63b72195.jpg
jeden hantel i obciążenie to 4x1kg + 2x2kg.. to może dopóki nie przyjdzie piłka to będę kontynuować trening, który robiłam do tej pory a jak przyjdzie piłka to zacznę robić ten trening od obligues.. czy masz 4nn jakieś inne propozycje na warunki domowe bez piłki póki co? :) ufff już się wystraszyłam, że bez warzyw zostanę :) WARZYWA + 1/2 [...]
Majli to lepiej walić białko do omletów oswianych, które goszczą u mnie każdego dnia i żółtka sobie zostawiać do koglu kakaowo-ciasteczkowego? bo żółtka na surowo można chyba bez problemu :-) tak chyba zacznę robić bo też gdzieś na sfd wyczytałam, że więcej białka wchłania się z białka jajka po obróbce termicznej :-P ale ja to tam nie wiem.. niech [...]
MagdaK możesz "śmiecić", aczkolwiek dla mnie to nie śmieci tylko znak, że ktoś mi kibicuje a to bardzo motywuje do dalszej pracy, która mnie czeka :); miło, że zaglądasz :-) julia_ na forum jest mnóstwo dziewczyn, które dają z siebie dużo więcej niż ja :) ale tak czy siak dziękuję za wizytę i również życzę powodzenia :-) Viki to po prostu trzeba [...]
[...] naprawdę nie testowałem dlatego chcę spróbować nowego specyfiku hi-teca . Szczerze mówiąc nigdy nie używałem suplementów Hi Tec a chciałbym spróbować i porównać wasze suplementy z innymi firmami których suplementy stosuje , jeśli sprawdzi się wasza nowość to zostaną na stałe waszym klientem . Dodam ze jestem osobą rzetelną [...]
no nie caculin wymyślil, caculin tylko wymyslil jak zrobic kase i jak ponabijac ludzi w butelkę :) z reszta kulturysto-siłaczy tez nabijają w butelkę i to jeszcze sprytniej ,np suplementy ,ktos na tym taka kase trzepie och ach ,a to nie działa przecież,to co działa jest zakazane
[...] bardziej,że słowo"anaboliczny" znajduje się na wielu etykietach).Wydaje im się,że stanowią one receptę na sukces.Owszem!Po spełnieniu poprzednich czynników.Czym są suplementy?To najmniejsze cząsteczki,wchodzące w skład naszego pożywienia!To wyizolowane w laboratoriach najmniejsze cegiełki,wyodrębnione ze składników pokarmowych lub [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcc28cb6fe56446889ced2b32c229c99.jpg Cześć wszystkim! Nieco dokształcona i zmotywowana zaczynam. Cele, jakie chciałabym osiągnąć: -utrzymać czystą miskę oraz czystą szklankę (moją słabością jest piwo… Noteckie, Perła mhmmm; chciałabym zrezygnować z tego trunku; jeśli będę pić alkohol, to będzie to wino czerwone wytrawne w [...]
Mass, dzięki za miłe słowo i miłego spinningu :-) EvilMonkey, zapraszam do podglądania i trzymam kciuki za układanie misek. Na początku jest ciężko, potem podobno przychodzi wprawa :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/849dbac8b4614eeea5776db1a36c833a.jpg Dzień 4 - 24.05.2012 Rozkład: 120B/100T/150W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f381617eb224202881b683b8250d1d7.jpg [...]
MoCCa, zapraszam częściej! :-) Wiesz, najfajniej się ćwiczy te najmocniejsze partie, w moim przypadku nogi. Klatę mam żenująco słabą i to czasem demotywuje. Ale staram się patrzeć z drugiej strony - trzeba cisnąć, żeby ją w końcu wzmocnić! Chernushka, dawaj miękkie nogi! Jak nabierzemy wprawy w tej wytrzymce, to w Pozku się umówimy na małe [...]
Mass, świetny tekst :D Chernushka, system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Shaneeya, jak dobrze Cię widzieć! Dzięki za zaglądnięcie, odpisywać będę jutro :-)) A póki co wypiska :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccc828d34eba44719324bc1e32c9c1a1.jpg Dzień 25 – 14.06.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - wytrzymka [...]
lejdiG/DT/redukcja 2015
