[...] drążek, kettle 17,5kg, ławka do wyciskania i treningu nóg, 1x hantel Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny Co do kondycji, jest na dość dobrym poziomie. Od 2 miesięcy 2-3 razy w tygodniu chodzę na treningi MMA. Zmieniony przez - kotosha w dniu [...]
Miło mi poinformować, że w gronie sponsorów znalazła się również renomowana firma, oferująca suplementy diety - ALE - Active Life Energy. Wszystko to dzięki uprzejmości mojego serdecznego kolegi z drużyny - Hovhannes Yazichyan, którego firma ALE jest obecnym sponsorem. Dodatkowo moje skromne zawody objęła swoim patronatem fundacja Start-Sport, [...]
[...] Uprawiane inne sporty : bieganie, zawieszone na zime Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : dieta na mase, sprawdzona na forum Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer wg brakow, carbo po treningu Ostatnio przerabiany plan: ok, dzieki, a jak oceniasz moje fbw ? zmienic cos ?
[...] sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia atlas/hantle/sztanga Dieta : Trzymam się zasad jeść zdrowo Przeciwskazania medyczne : Duże obciążenia na nogi (uraz biodra) Zażywane suplementy :Omega 3, Thermo Stim ( do końca wakacji ) W czasie szkoły używam tylko odżywki białkowej gdy nie moge zjeść normalnego posiłku w szkole to pije sobie shake do [...]
Zauwazyłem,ze po kazdym treningu -do konca dnia jestem zmeczony.. czyli słaba wytrzymalość.. tak? aha jeszcze jedno pytanie - po 3 miesiacu treningu bede juz dostatecznie rozgrzany - co wtedy jakie suplementy ? Stawiajac na trening o jakim pisalismy wczesniej...
Wytzrymałość raczej nie bo jej brak objawia się z reguły w trakcie treningu Ja bym bardziej stawiał na odzywianie , a własniewie błędy w nim Suplementy bym sobie jeszcze darował pozdro
Boos Land nie masz wiedzy na temat odżywiania także suplementy to bzdura.. dlaczego? Po 1, wyrzucasz kasę w błoto po 2 nie znasz sie na odżywianiu a tym samym źle je stosujesz w tym wypadku gainera, dla braków w diecie a nie kiedy chcesz. Nas nie obchodzi co ty znimi zrobisz możesz je nawet nosem wciągać, ale z szacunkiem, flex już nie jednemu [...]
ja serio chciałbym czegoś mocniejszego niż suple spróbować ale nie znam się na tych preparatach dlatego nie wiem co moge (nie taki hard core) tylko żeby było lepsze niż te całe bóg wie jakie suplementy...
[...] że jestem już duży a innym razem, że coś się mały zrobiłem i moge sobie jeszcze ćwiczyć , a tacie jakoś to ani nie przeszkadza ani go nie cieszy, że ćwicze. Jeśli chodzi o suplementy i sterydy to nic nie brałem i nie zamierzam (ćwicze bo mi to sprawia radość i wspomagacze do szczęścia mi nie są potrzebne). Sory, że praktycznie nie mam żadnych [...]
produkty universal, ktore wymieniles, to produkty bez stymulantów (kofeiny). Suplementy te, jezeli w ogole dzialaja, to sa na pewno mniej skutencze niz np polecony wyzej revex Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-02-21 09:43:13
[...] nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na ławcee 60 kg
[...] rezultatow bierze sie nie co wieksze dawki. cytuje znow " Producent niekoniecznie musi się znać a tym bardziej niekoniecznie musi testować to na sobie żeby wiedzieć" Jasne ludzie ktorzy produkuje suplementy w laboratoriach nie maja pojecia i nie robia testow Producenci zanizaja dawkowanie z powodow ekonomicznych na korzysc kupujacego.
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
[...] treningowy : redukcja Staż treningowy na słowni : Brak Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , sztanga łamana , hantle Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : L-carnityna clen burexin Zmieniony przez - wojtas1906 w dniu 2009-11-03 21:21:10
[...] - logiczne że może każdy (niektórzy nie rozumieją języka polskiego jak widać i nie umieją w tym języka pisać ;"Chiszpania"), niech się leczą sami (leczenie to pewnie te suplementy itp.) - w końcu testosteron dobry na wszystko - na brak snu, na zmęczenie, na zaburzenia potencji etc. Potem trafiają do lekarzy zdezelowani, choć napakowanie [...]
Płeć :mężczyzna Wiek :21 l Waga :82kg Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :10 miesięcy Uprawiane inne sporty :biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta :mam Zażywane suplementy :białko jakie sa dobre cwiczenia na tył barków
[...] na 1,5 tyg... pewnie porzeźbię dłużej z tym, że spróbuje czegoś innego, albo na sucho następne 3 tyg, to będzie w sumie 6 tyg rzeźbienia. Teraz testuje tak naprawdę różne suplementy...zobaczymy co to da. Po pierwszym dniu, powiem tyle, że te aminokwasy dodają moc, dopiero wstałem, nie czuję zmęczenia... Kolejne pytanie mam. Jak biorę jakiś [...]
PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))
