[...] Wzrost :179cm Cel treningowy :przyrost siły Staż treningowy na siłowni :3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty :basen bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf prosty, gryf łamany, krata, lawka, drążek Dieta :staram się spożywac dużo białka Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatyna
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, hantle, sztanga, Dieta : nie mam mysle zaczac z dieta na jesien Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie nic Ostatnio przerabiany plan: ogolno rozwojowy Cięary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nog nie [...]
Witaj ogolnie suplementy o ktorych piszesz maja nieco odmienne dzialanie. nie napisales dokladnie na czym ci zalezy, czego oczekujesz od suplementacji, co chcesz uzyskac przy dodatkowej podazy ww produktow. ogolnie Twoje odczucia moga sie potwierdzac, gdyz obie substancje aktywne gdzies tam wplywaja na poziom tlenku azotu, co przelozy sie na [...]
Większość myśli, że suplementy to jakieś cudowne środki,które na wszystko pomogą. Ja jestem zdania, że jeśli będzie się dobrze odżywiał, efekt będzie jeszcze lepszy niż po jakichś tam proszkach czy tabletach.
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
2) wiek ---- 23 3) waga/wzrost------ 103/180 4) staż treningowy---- po przerwie od 1 stycznia :) 5) cel cyklu------ redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy ----rok temu sorch aktualnie białko l-karnityna tse aminomuscale witaminki tran 7) stosowane wcześniej spalacze ---- sorch tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:174 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 5 .CEL antualnie zrzucam tłuszczyk wiec robie aeroby dlatego celem jest puki co siła/po wycince ponownie celem bedzie masa 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,gainery 7 .WYNIKI SILOWE dawno nie mierzone ponieważ mialem aktualnie przerwe w cwiczeniach
NICK;malami30 WIEK;30 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY; BRAK PARAMETRY; WAGA CIAŁA;55 KG WZROST;162 CM OBWÓD RAMIENIA; 28 CM OBWÓD ŁYDKI;35 CM OBWÓD UDA;50 CM OBWÓD BIODER;91 CM OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA;80 CM OBWÓD TALII;84 CM OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ;83 CM CEL; CHCIAŁABYM UJĘDRNIĆ I WYRZEŹBIĆ TROSZKĘ SEYLWETKĘ,NAJBARDZIEJ OKOLICE BRZUCHA STAN [...]
[...] na siłowni: 1 rok*********e inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka z możliwością regulacji (góra, dół), gryf prosty 180cm, sztangielki, drążek Dieta :Staram się stosować 10 rad dobrego odżywiania, unikać słodyczy i tego typu rzeczy. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak
Płeć :M Wiek :17 Waga :65 Wzrost :184 Cel treningowy :Masowanie klatki :) Staż treningowy na siłowni :7 miesiecy Uprawiane inne sporty :koszykówka Dostęp do sprzętu ( sztanga/sztangielki, laweczka modlitewnik) : Dieta :jem co popadnie Przeciwskazania medyczne :zadne Zażywane suplementy :obecnie zadne
polecam thermo speeda, na pewno zwiekszy wytrzymalosc, do tego BCAA oraz mysle, ze kreatyna by sie mogla nadac oczywiscie odpowiednia dieta i suplementy podstawowe w tym najwazniejszy przy obciazeniach treningowych czyli ZMA osobiscie polecam rowniez HMB.. troche tego sie nazbieralo ale kazdy ma tu swoje miejsce i okreslone zadanie moze napisz [...]
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
[...] KM, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowo: ławka sztanga - hantelki będą Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedyś kreta mono, nogi: przysiady ze sztangą 3-4 10x55kg barki: podnoszenie sztangi do góry 3-4 6-8x40kg plecy: martwy 4-5 12-15x55kg tric: pompki tyłem 2-3 x10 [...]
[...] :Munskularna rzezba Staż treningowy na siłowni :3 miesiace Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga sztangielki lawka Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Skolioza. Mocne skrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym. Zażywane suplementy :Nitrobolon 2, gain bolic 6000, creatine trec
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 183cm/85kg 4) staż treningowy 14miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy shock therapy po raz 2 biorę - końcówka 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- 9) ilość dni wolnych od [...]
Megabol ma suplementy jedne z lepiej przebadanych na rynku np. pod katem skaldzu ze wzgledu na to, ze maja swoje labo, wiec tutaj przynajmniej mozemy miec pewnosc, ze produkt skaldowo na pewno sie zgadza
[...] posiadam 2) wiek 22 3) waga/wzrost 94/176 4) staż treningowy 1,5 m-ca 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej głównie "oponka", rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek. 19 3) waga/wzrost. 95/193 4) staż treningowy. 1,5 roku 5) cel cyklu. Zwiększenie siły, większą objętość miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy. Kiedyś cm3 saw białko nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze. Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]
[...] facetem ;p;p;p Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie piłlka nożna (w sezonie co tydzień mecz) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłowni domowa (ławka pozioma, skośna, hantelki, drązek) Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Gainer 20-vitalmax
1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 187 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: >?? NIE WIEM NIE SPRAWDZAM CHCEM WYGLADAC DOBRZE -Udo: I CZUĆ SIE DOBRZE -Talia: no 6packa nie ma ale sie staramy 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MaSa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wypisałem wyżej zreszta duzo pisania 8 .POZIOM [...]
