suplementy na

mówię o tych z pierwszego postu dziołchy %-) są daremne mało widać, na podsumowaniu już będą normalne 12 marca 2012 DT!!!!!! 8-) 2180 btw 120 / 100 / 200 suplementy: omega 3, kofeina, skrzyp, pokrzywa, bratek, imbir, cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a906cdbfb8eb4b78aae657d3518bf2bd.png [...]

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: BigLonger1 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Wszystko bez napięcia mięśni: WAGA CIAŁA: 98kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 41 [...]

BTW 110/60/120 warzywa: ogórki, sałata, ogórki małosolne,szczypior napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 dzisiejsze ćwiczenia 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) x15 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) x15 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) x15 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na [...]

[...] wszystkiego połowę:'-( Nad oddechem nie mogłam zapanować i wogóle do du....y. Nie jestem zadowolona. miska na jutro warzywa: ogórki, sałata,pomidor napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fca51015f57244b08da45cdf9694beb5.png Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-23 21:09:01

Protokół indywidualny dla chanuli \-) Rzeczy, które codziennie powinny się znaleźć w Twojej misce w dużych ilościach (do wyboru): 1. Owoce: - jabłka - daktyle - wiśnie i czereśnie - śliwki - granaty - dynia - awokado - cytrusy - w dalszej kolejności owoce jagodowe - sporadycznie rabarbar 2. Warzywa: - marchewka - korzeń pietruszki - pasternak - [...]

[...] dodaję zawsze coś do makreli, ale na początku mi się zdarzyło zjeść samą i ciężko było. obliques dzięki, że zajrzałaś do mnie mimo braku wolnego czasu :-) Kupiłam sobie suplementy, zdecydowałam się na nie po przeczytaniu dzienników i porad: OLIMP CLA z Zieloną Herbatą + karnityna Olimp VITA- MIN PLUS I mam ryby z domowej wędzarni - śledź i [...]

Dobry! %-) 17 marca 2012 Trening: 2h na rowerze - 30 km I zakwasy mam na tyłku, a rower nie pomógł zapewne. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d1214b5963f4e489cd132cf3496b604.png Suplementy: CLA + Zielona herbata + L-carnityna OLIP Vita-Min OLIMP Magnez Pokrzywa I drogie Lejdis - idę oglądać "Lejdis" :) Jutro pomiary i czuję, że nie będzie za dużo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 181 WAGA CIAŁA: 87 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: -- OBWÓD BARKÓW: -- OBWÓD NADGARSTKA: -- OBWÓD KOSTKI U [...]

[...] stosują i niejedna w okresie ,np robienia rzeźby sobie chwali (aczkolwiek nie można wykluczyć placebo :) ). 2. Można stosować obydwa. Bo niby czemu nie ? Przecież to tylko suplementy i to właściwie nijak na siebie wpływające. 3. Dlaczego wybrałem kreatynę ? Bo to chyba najbardziej doświadczalnie potwierdzony suplement , no i dozwolony :) poza [...]

[...] z alpha gpc, albo z choliną. Zmieniony przez - Ajron40 w dniu 2023-01-24 12:39:34 Zadbaj przede wszystkim o podstawy, czyli dieta, sen, trochę ruchu, woda... Wyszukane suplementy nic nie dadzą, jeśli nie zapewnisz mózgowi podstaw, czyli makro i mikroelementów, witamin i innych wyżej wymienionych rzeczy. Dobry nastrój przy nauce zrobi więcej [...]

Nie wiem co się ze mną dzieje, bolą mnie już wszystkie stawy :'-( . Na pilatesie pod koniec miałam ochotę wyć, na jogę już się nie zdecydowałam. Do tego wspomniany wcześniej dziadek wylądował w szpitalu, więc dziś wszstko jest na nie. Czas na melisę. TRENING Pilates (wymęczony) MISKA Suplementy:melisa, siemię lniane, Arthrostop x 2 Warzywa: [...]

aaaa Olimp bada swoje suplementy stale (na wileu etapach) polecam odpowiedni artykul w numerze 21 (tam gdzie pierwsza czesc analizy suplementow) :-) supre!! scitec tez robi badania, a co wyszlo w tych robionych przez Was..? takze na pisanie przez producenta i ludzi z nim zwiazanych czego i jakich badan to on nie robi zawsze trzeba wziac poprawke [...]

[...] Tak czy siak dzięki tym artykułom niektórych firm po prostu się wystrzegam kupując teraz odżywki. Jeśli chodzi o Olimp miałem i mam w poszczególnych kategoriach ulubione suplementy tejże firmy i jak kupowałem tak będę je kupować nadal. I mimo wpadce z tą frakcją, gdzie należało to jak już nieco inaczej przedstawić to dziękuję samemu PB za [...]

[...] + warzywa: sałata rzymska, ogórki kiszone, marchewka, brukselka + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata zielona, herbata owocowa, herbata czarna, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas -------------------------------------- DZIEŃ 12 - CZWARTEK 27.12.12 DNT Dopadło mnie poświąteczne lenistwo - bardzo ciężkie do [...]

[...] DIETA Nie idę nigdzie na Sylwestra, więc z dietą nie ma problemu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f37bcd32adf4026b6910cc919176676.jpg + warzywa: papryka, pomidor, brukselka, kapusta czerwona + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, rooibos, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2012-12-31 20:06:15

[...] zadowolona! A pogoda na bieganie była dziś cudna - mróz i słoneczko :-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d02a30a694054896bf2915b125d8c6b6.jpg + warzywa: sałata lodowa, roszponka, papryka, pomidor, brokuły + do picia: woda, pokrzywa, koper, melisa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-01-26 23:04:32

[...] ślisko, to jakoś wykombinuję transport na siłkę celem zaliczenia bieżni. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8288778abeff4ba195f05e09c2c01282.jpg + warzywa: sałata lodowa, roszponka, papryka, brokuły + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-01-29 20:09:40

[...] – 12x12kg/10x12kg/8x14kg/7x14kg 5. WYCIĄG GÓRNY – 15x25/12x30/10x30/8x35 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46a380b334d640a4803f0ff9f6742c6f.jpg + warzywa: kapusta, papryka, fasolka szparagowa + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-02-25 23:57:00

[...] trochę czasu na przemyślenia i zobaczymy co przyniesie w tym zakresie przyszłość. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edde83166aaa4314b7b87fa0c1118338.png + warzywa: papryka, sałata lodowa, kalafior + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2013-02-28 22:53:29

Ja większość czasu spędzając na zachodnich forum dochodzę do wniosku że oni za oceanem więcej się szczypią o kasę niż my. Przeważnie kupujemy gotowe suplementy ceny na cykl rzędu 250 -300 $ są dla nas osiągalne, oni natomiast podniecają się stronami takimi ja (fast400 , czy kilosport – chyba najtańszy ) gdzie kupuje się wszystko na [...]