[...] dziale nie ma praktycznie nic innego jak pytania o sprawdzenie planów. Wystarczy przeczytać. Mam superpump250 size on , nevedex i intra pro (gaspari)-- http://www.sfd.pl/suplementy/ -- tutaj zapytaj o suplementację Oraz o jakas diete (skladniki itp) --- http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html -- tu znajdziesz wszystko(podwieszone czytać w [...]
[...] do 3 powtórzeń;/ No to rób po 3 powtórzenia plus 3-5 negatywnych, czyli samego kontrolowanego opuszczania, a w górę z odbicia. aha i jeszcze mam zamiar zainwestować w jakies suple zeby uzupełnic diete. Czy lepiej Mass XXL czy Gainer 1 vitalmax? Do działu odżywianie i suplementy zapraszam. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-03 14:57:11
[...] masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2lata z przerwami Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : FBW
No Myofusion kiedyś wałowało, ale to nie pierwsza firma, która oferowała co innego, niż pisała, daleko nie trzeba szukać. Ważne, by takie firmy uczyły się na błędach. Kreatyna: Dt - 5g rano, 5g po treningu NT - 5g rano Aminokwasy: Przed treningiem 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Po treningu 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Białko: Obojętnie kiedy. [...]
[...] nie pojawi sie w naszej ofercie. Powodem było oszustwo jakiego dopuścił się producent tego gainera firma PVL. Niezależna instytucja przebadała skład Mutanta (oraz inne suplementy PVL) czy zawiera te składniki, które producent deklarue na opakowaniu. Jak się okazało zamiast węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym - vitargo, znajdowały [...]
[...] fast foodów itp. no staram się zdrowo odżywiać Przeciwskazania medyczne : Jedynie mam zapadaniętą klatkę, ale lekarze mówili, że mogę ćwiczyć, a nawet powinienem Zażywane suplementy : Brak i chciałbym przy tym zostać ;) Ostatnio przerabiany plan: To co wymieniłem czyli pompki, przysiady i uginanie ramion z obciążeniem co drugi dzień Ciężary w [...]
Pomysł na coś nowego - w sensie wzbogacenia stylu życia o odżywki, suplementy. System on/off to nie mój 'nowy' wymysł tylko taka praca.. Z odżywianiem nic nie zrobię, jest jak jest i tak musi na razie zostać
[...] wygłaszającego teraz takie hbanialuki kimś przynajmniej zacofanym, a pogląd - conajmniej anachronicznym. Parwada jest taka, że to nie panowie z 55 w łapie wymyslają nowe suplementy i nowe teorie, ale chudzielcy w białych fartuszkach i grubych okularach i to ich słuchasz w rzeczywistości, gdyż przemawiają do Ciebie ustami Twoich trenerów. [...]
[...] szczerze mówiąc, odżywam się nieregularnie i planuję to zmienić jak najbardziej Przeciwwskazania medyczne: mam alergię i astmę, ale to mi w niczym nie przeszkadza Zażywane suplementy: Czekam aż mi coś podpowiecie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: klata:43kg(biorę tylko 80 na wycisk), Barki:29kg, plecy na maszynie: 45kg, triceps: 25kg. Każde [...]
[...] czasami nie jestesmy w stanie pokryc dieta.Posiada takze dzialaie antykatabolityczne i stymulujace wytwarzanie hormonow odpowiedzialnych za budowe muskulatury. Oczywiscie suplementy to nie tylko budowanie masy miesniowej. Za przyklad mozemy wziasc chociazby cla, ktore oprocz wlasciwosci spalania tluszczu, ochrony miesni i wlsciwosci [...]
Ok nastała lekka zmiana przekabacilem rodziców na 4 posiłki Oraz pożyczam orbitreka a nie kupuje Nadal zostaje przy treningu naczczo Moje pytanie brzmi: W jakich porach mam przyjmować suplementy ( przed treningiem jak tak to jaki czas , po treningu na noc i jakie serwatke czy bcaa ???
[...] sporty : w pilke gram duzo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem co podadza na talerz Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nic Ostatnio przerabiany plan: robilem co drugi dzien klata tric nogi,biceps plecy brzuch Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] trochę kilogramów zrobić masy mięśniowej a następnie dopiero zrobić redukcję i tą masę co zrobiłeś elegancko wyrzeźbić. ;-) "Co bedzie najlepsze jeśli chodzi mi o jakieś suplementy" Póki co nie musisz nic brać. Skup się na diecie i prawidłowym odżywianiu. Na początku ćwiczeń zawsze są fajne przyrosty. O suplementach pomyśl za pare miesięcy [...]
[...] i dorazu smierdzi walkiem. To sie nazywa przezornosc. Osobiscie jakbym ja mial sprobowalbym ale czy bym ja kupil chyba nie bo brak mi zaufania a ja wole sprawdzone odzywki i suplementy. Aczkolwiek jakby firma OXYGEN chciala przestestowac i ocenic swoje preparaty na mnie to moglbym sie pisac na to i dac dopiero fachowa opinie co sadze a narazie [...]
[...] 172 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 9msc Uprawiane inne sporty 2x2h pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) typowa domowa silka Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy bialko uzupelnienie diety Prosze czekam na sprawdzenie
Z tego co wiem to niewarto inwestowac w odzywki, bo duze wiaderka wogole sie nie kalkuluja. Lepiej zainwestuj w suplementy takie jak kreatyny, gluta, ZMA, TT, aminki, termogeniki itp. Na tych rzeczach jest nieraz niezla przebidka. Co do firm to kaizen, prolab, ultimate itp. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]
Provit85 jakie macie po nim efekty???
