SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Klatka wyrobienie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] a w klatce po napięciu 103? więc co zrobić Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 171 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-05-24 15:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cylk - na mase co wybrać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. wiek: 16 waga/wzrost: 62/174 (około) staż treningowy: 8 miesięcy (około) stosowane już wcześniej suplementy: Hmb fc, Life EnerGGy, Super Energy,- nie w cylku. BCAA Anabolic system, Mass XXL, CM3 - cykl finanse: mogę wydać około 230zł cel: Masa i siła. mój problem polega na tym że nie wiem co mam wybrać do 2/3 cyklu pytałem się gośćia w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2009-06-17 15:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nietypowa dieta - zerknijcie ocencie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżki oliwy z oliwek,200g brokuł Sen ok 3 godzin 13.30-tak jak powyżej 16.00-150g ryżu basmati lub brązowego,30g odzywki białkowej 17.00-suplementy przed treningowe i TRENING Po treningu -dwa banany i aminokwasy lub 40g odżywki białkowej 19.30-150g białego ryżu,200g piersi z kurczaka ,100g warzyw 21-100g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-11-28 18:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także tej samej firmy Na odblok zarzuce clomid 50, Pregnyl 5000J oraz Tamoxifen-EGIS 20mg 30 tabl. Dodam wiek 31 budowa -zbity mięsień podrzezbiony ważę 100 kg. Drodzy koledzy proszę o wasza fachową pomoc i rozpisanie Tego cyklu.Jakie warto dołączyć do tego suplementy? Mam białko sojowe 96%. Pozdrawiam serdecznie. Niech moc bedzie z wami!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2016-03-11 13:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a zmiany w pracy...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o pory cwiczen(godziny) Z gory dzieki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2011-02-06 16:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe , wytrzymalosc , szybkosc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: bieganie , A6W Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): duzo sprzetu Dieta: staram sie ograniczyc slodkosci , tluszcze , jem nieraz sniadanie , obiad i w dni treningowe po silowni kasze gryczana z jajkami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planuje kupic jakies spalacze tłuszczu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2011-08-30 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakupilem 15 ml sustanon 250mg, deka 15 ml 250mg, winstrol 15ml 50mg, metanabol (Methandienone) 100 tab. potrzebowalby pomocy w ulozeniu cyklu ile czego mam brac,jakie suplementy i jaki odblok . ewntualnie czy znacie jakies strony gdzie robia to odplatnie.dzieki 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2012-03-17 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w nowym roku chce wejść na cykl dobrej jakości prosił bym o jakieś sugestie co do cyklu do dyspozycji prop,masteron npp,wistrol meta i efka clen i peptydy CJC x4 fiolki oraz GHRP-6 5 mg fiolka hmm prop pdstawa 150 ed2 npp 500 tygodniowo co jeszcze w jakiej kolejności byście dodali nie musze wszytkiego używać tylko pisze co mam i czy ktos jechał [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2017-12-23 19:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny ->pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak(staram się jeść 5-6 posiłków dziennie-zacząłem od dziś) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - patok14 w dniu 2009-07-19 16:32:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2009-07-19 16:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni: ok 1,5 roku Uprawiane inne sporty: ------------------------------ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia(brak poręczy) Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ------------------------- Zmieniony przez - rafstan w dniu 2009-04-06 15:06:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2009-04-06 15:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 serie max Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel treningowy: MaSa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: tutaj brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: czuję się dobrze Zażywane suplementy: muscle whey + BCAA

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2011-01-30 22:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche zmian wiek :21 wzrost 187cm waga ~87 kg staż w chwili obecnej ciągłość to 1 mies. trening 3x na tydzień(2x na 10 rano i raz na ok 18) + boks amatorsko w domu na worku suplementy : Xpand 8:00 Xpand 8:20 śniadanko 2x na tydzień przedtreningowe : 200g twarogu chudy + ~30g rodzynek + 0,5l mleka 2%( lub ok 200 ml maślanki owocowej) (i tu myśle [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-04-22 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz na mięśnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16 Waga: 71 Wzrost: 179 Cel treningowy: redukcja + rzeźba Staż treningowy na słowni: 2tygodnie Uprawiane inne sporty: sezonowo piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia, hantelki gryf, obciążenie, sprężyna, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-10-14 02:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening, dość wahający...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: mięśnie :D Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp creatine mega caps 1250

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2009-10-26 21:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy, suplementy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: powiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka + hantle obciążenie 80 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Crea Shot, Xpand Xtreme Pump

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2010-05-18 14:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań dot. odżywek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zmarnowały i teraz pytanie czy mogę je śmiało dorzucić do diety? Jeśli tak to w jaki sposób je dawkować? Podczas treningu będę pił IsoActiv. Mam jeszcze 24 kaps witamin z olimpu. Jak rozłożyć powyższe "suplementy" , aby nic z sobą nie kolidowało?? Proszę o poważne odpowiedzi ponieważ jet to mój pierwszy kontakt z tego typu sprawami . Pozdarawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2011-02-14 20:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sportach walki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] to wystarczający setup. Nie liczę kalorii bo jest mi to nie potrzebne (tak mi się wydaje w tym przypadku) staram się po prostu zdrowo jeść. Czy są jeszcze według Was jakieś suplementy które mogłyby się tutaj przydać głównie chyba chodzi o poprawę wydolności/wytrzymałości. Myslalem o cytrulinie ale ten wspomagacz o ile w kulturystyce jest ok w SW [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2023-03-12 08:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] + redukcja fatu Staż treningowy na słowni: 17 miesięcy Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest. Obcięte węgle zwiększona ilość białka Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: narazie brak ale coś moge sobie zakupić ewnetualnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2011-05-25 20:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny ( FBW )

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek: 20 Waga: 75kg Wzrost: 185cm Staż: niewielki, 2 miesiące obecnie, a kiedyś też się coś tam chodziło. Cel: Nabranie kształtów, poprawa wyglądu sylwetki, może lekka masa. Dieta: Brak, ale staram się dobrze odżywiać. Dla przykładu, po treningowo : Ryż + tuńczyk / Ryż + warzywa na patelnie / Twaróg chudy na bułkach + dżem . Ogólnie staram się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2014-08-22 10:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] itp) Uprawiane inne sporty: raczej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drazek, raz w tygodniu może być silownia z wul osprzetem jeśli to wiele zwiększy rezultaty. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak prosilbym rowniez o napisanie jakie suple zazywac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2009-04-05 16:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)