suplementy na

[...] słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pilka nożna raz w tyg +szóstka weidera Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki Dieta: staram się jeść zdrowo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass xxl+kreatyna+l-glutamina Zmieniony przez - Radsoon w dniu 2011-10-06 17:02:37

[...] siłownie chodze 1 rok i efektów niema:( chciałbym zbudowac mase i rzeżbe biore kreatyne olimp i hmb olimp ale efektów niema:( czy mogł by mi ktos doradzic jakie odzywki i suplementy mam zakupic. Wiek :27 Waga :70 Wzrost :175 Staż treningowy:1 rok nie systematycznie Obwód biceps: 27 Obwód pasa 85 Obwód klaty:96 Obwód uda:53 Uprawiany sport lub [...]

[...] z silowni juz zrezygnowalem!!!;( silownia dla mnie wiele znaczy i chce wrocic jesli ktos naprawde sie na tym zna to prosze o podpowiedzi co jesc np jakie warzywa owoce suplementy zeby przyspieszyc leczenie na pewno mam wlokna porozrywane w srodku miesnia i dlatego mnie tak boli;( prosze o porady dzieki z gory!! w pracy robie tylko tyle ile [...]

[...] Sobota wolne Niedziela wolne Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Jakaś tam jest. Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Białko:D

[...] sztanga/sztangielki) : Ławka prosta, skos, sztanga, hantle, wyciag gorny dolny i wyciag do prosotwania nog. Dieta : Masa Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak ________________________________________________________________ Witam. Mam maly problem . Zaczynam tydzien regeneracji i ulozylem nowy plan FBW tym razem [...]

[...] diety i nie będe miał ponieważ niemam na to czasu i wogóle. Staram się jeść dużo wartościowych rzeczy i z mojej diety to tyle. Proszę was byście pomogli mi dobrać jakieś suplementy które uzupełniły by moje braki w diecie i wpłyneły na przyrost masy. Mam w planach zakupić białko ale niewiem co jeszcze do tego. Proszę doradzcie mi I proszę nie [...]

[...] - typ budowy, bardziej szczupły 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - waga 78, wzrost 182 cm. 4) staż treningowy - ponad 1,5 roku 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna monohydrate, cell pump, xpand stary, aakg mega hardcore. 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 10 8 Co o tym myslice?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Umiarkowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: -

Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy zakupić by nabrać masy mięśniowej jednocześnie nie zalewając się tłuszczem na brzuchu wiem że jest to dość sporny temat ale jeżeli macie jakieś propozycje chętnie poczytam zależy mi by nabrać chociaż 5 kg suchego mięśnia. Wiem ze podstawa to dieta lecz dość ciężko mi jest utrzymać taka w 100% ułożona po [...]

[...] prosilbym o porady jak cwiczyc, co ile zwiekszac obciazenie, ile powtorzen itp prosilbym takze o rady zwiazane z dieta, tzn czego jesc wiecej czego mniej... czy jakies suplementy wchodza w gre? duzo pomagaja czy nie bardzo? jesli tak to co polecacie? wiem ze pytania sa zadawane przez kazdego nowicjusza, jednak chcialbym otrzymac [...]

[...] na te nieszczęsne barki. Co robić ?? może jakieś inne ćwiczenia ale jakie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] bokiem Prosze o pomoc:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 70kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Staram sie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie brak

[...] cytonox - Mono + shotgun obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ,, Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa Mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : jak powyżej Uprawiane inne sporty: Czasem coś porobie :) stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie jest cykl [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył) - brak 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - obecnie 90/182 4) staż treningowy - 3 lata z przerwami 5) cel cyklu - poprawa regeneracji i snu 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono,stacki 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel treningowy: teraz sila Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: po trochu kazdego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak, prawidlowe odzywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] przyrost masy mięśniowej, przyrost siły Staż treningowy na słowni: mam zamiar wziąć się za ćwiczenia Uprawiane inne sporty: koszykówka( prawie codziennie po kilka godzin) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na zwiększenie masy, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam. Może na początek coś o sobie : Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel cyklu : Nabycie czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : 2 cykle na monohydrancie olimpu mega caps. ( 2x 30 dni dawkowania, 40-50 dni przerwy miedzy cyklami, ten drugi skonczylem 15 pazdziernika) Uprawiane inne sporty : 1x w tyg basen( po [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka łamana, stojaki, sztanga, sztangielki, maszyna do ćwiczenia nóg, obciążenie Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] 85 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa / zrzucenie fatu Staż treningowy na słowni: w domu 1,5roku / na pro siłce ze 2 miechy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: żadna profesionalna, ale jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Witam. Niebawem zacznę treningi SW a z racji tego, że mam dość słabą skórę chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś sposób aby ją wzmocnić? Może jakieś suplementy diety ( jak najprecyzyjniej bym prosił ), maści. Ewentualnie czy polecacie jakieś środki na obtarcia, rozcięcia, obicia?