[...] Zerowy... Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, ręczna i prawie wsyztskie gry zespolowe + biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 laweczka + sztanga 36kg 2 hantle jeden 3kg drugi 6kg Niedlugo mozliwy drążek Dieta: Narazie brak... Przeciwskaznania medyczne: Nie ma... Zażywane suplementy: Nie zazywam
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie posiadam wiek 17 waga/wzrost 60/181 staż treningowy ok rok ćwiczę tylko na hantlach cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy brak stosowane wcześniej spalacze brak ilość dni wolnych od kreatyny całe życie informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
[...] Macie jakiś pomysł lub pomoce na oporny biceps Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gain Bolic 6000
[...] z minerałami -Olimp, Tran i to na tyle obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, białka, kreatyna Uprawiane inne sporty: ręczna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, gainer ilość [...]
[...] Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: początek Uprawiane inne sporty: ogólnie(WF) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z ciężarami,hantle 5kg,lawka prosta, Dieta: niemam Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - robertfran w dniu 2010-02-16 22:29:25
[...] Staż treningowy na słowni: Nic Uprawiane inne sporty: Basen :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Coraz lepiej.Dodam ,ze jestem na utrzymaniu rodzicow wiec cudów nie ma... no ale 5 posilkow jest :D Przeciwskaznania medyczne: Hmm... Lekka skolioza Zażywane suplementy: Brak
[...] Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):mam Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: brak Może na zdjęciach tak tego nie widać ( zdjęcia z rana ) ale zawsze w południe jak coś zjem brzuch tak jakby mi rośnie i głupio to wygląda .. i z mieśniami [...]
[...] treningów aerobowych i interwałów do treningow silowych...mianowicie : załóżmy , że ktoś chce przejśc na redukcję...zalozmy że dieta jest dobrze zbilansowana i odpowiednie suplementy rownież są w niej zawarte...załóżmy że osoba jest średniozaawansowana - ma dobrą technikę cwiczen i zatłuszczenie w granicach 20%bf zalozmy ze taka osoba trenuje [...]
[...] Sztangielek bokiem w góre 3s 12-10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 Mies Uprawiane inne sporty: W-f x3 w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nie
[...] suche mięso obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 17 Waga: obecnie 64 Wzrost: ok. 170cm Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : 2xmono vitalmaxa, horse power Uprawiane inne sporty: Czasem wychodzę pograć w piłkę no i wf stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] treningowy na słowni: 3miesiace, wczesniej 1 rok, pozniej 2lata przerwy i teraz wrocilem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek, lawka z regulacja modlitewnik, hantelki, sztangi lamana i prosta Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia wpc
[...] lub carbo albo PVL. co wy uważacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 56 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]
[...] które moglbym brac tylko z rana? Chodzi mi o poprawienie sylwetki. Jednak moj rozklad dnia praca itd jest mocno pokrecony i uwazam ze jedyna godzina o ktorej moglbym brac suplementy jest poranek np: przed sniadaniem lub godzina 14-15. Trening robie okolo godziny 18.00 Mam nadzieje ze pomozecie mi cos doradzic w tej kwestii, bo jak narazie na [...]
[...] 86 Wzrost: 180 Cel treningowy: 78kg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): rowerek treningowy oraz leg magic Dieta: nic specjalnego , ograniczenie w slodyczacj oraz mniej jesc i kolacja do 19. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] zbyt duży wydatek... ;/ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 17,5 Waga: 80 kg Wzrost: 181cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono Uprawiane inne sporty: Amatorsko koszykówka stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko,bcaa ilość dni [...]
[...] do tej kreatyny). Z góry dzięki ;] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 74kg Wzrost: 1,81m Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: koszykówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ZMA ilość dni wolnych od [...]
[...] opadize tulowia 2s 12-12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok, powaznie od wakacji Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: jesr Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna
[...] masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana, sztangi, hantelki, drążek, prasa do nóg , modlitewnik Dieta: 80% ww3,t1,b2 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko UNS 80%, zaczynam brać kreatynę
[...] gdzie w Gdańsku oraz że tak powiem z dnia na dzień można się dostać do osoby, która przebada mój organizm? Wzrost, waga, poziom tkanki tłuszczowej, wydolność itd. Oraz jakie suplementy polecacie na pozbycie się otłuszczonego brzucha? Znajomy ma na sprzedaż DNP i mi polecał oraz coś innego, do wtorku ma dać mi znać co to. Po artykułach i opiniach [...]
[...] na myśli jabłczan(cm3) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : olimp gainer mct oraz ostrovia wpc Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: olimp gainer mct [...]