suplementy na

[...] coraz więcej muszę jeść i rodzicom już nie starcza. Chciał bym zapytać jak się odżywiać ? 5 posiłków dziennie to jest minimum ale co jeść, a czego nie ? Czy jakieś suplementy mogę dalej jeść czy niezbyt ? Na diecie (masa) miałem Carbo po treningu oraz serwatkę białek na śniadanie z jedzeniem jako uzupełnienie diety, a teraz jak jeść ? [...]

2) wiek 28 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy 7 lat z przerwami 5) cel cyklu Siła masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kretyna vitalmax,shock theraphy,storm,kreatyna z kaizena,X-pand,białko ostrovia,syntrax matrix,mutant mass,zma apteczne,aminokwasy BCAA Xtra z activi i moze jeszcze cos tam było ale nie pamietam... 7) stosowane [...]

[...] bede do tego powiekszenie swojej masy, aby bylo z czego sie wyrzezbic, chcialbym abyscie pomogli mi i doradzili co robic aby przytyc w dobrym tego slowa znaczeniu, jaka stosowac diete (na odzywki i suplementy mnie nie stac), co jesc a czego nie... na razie pominmy trening... z gory dziekuje i czekam na odp... "Trza być twardym a nie mientkim!!!"

[...] koksu, no siły to raczej by takiej nie zrobił może trochę masę i rzeźbę, moim zdaniem to on powinien na opakowaniach ze sterydami widnieć niż na pudełkach od odżywek, suplementy są wspomaganiem w cyklach sterydowych a nie super sposobem na masę, trochę się zrobi więcej niż na sucho, ale bez przesady, a w te bajki że po kreatynie to 30% [...]

[...] Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka/pompki/bruszki/sztanga prosta/lamana.2 sztangielki. Dieta: białkowa. Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: tran,witaminy Zmieniony przez - Chris100 w dniu 2011-01-01 18:46:03 Zmieniony przez - Chris100 w dniu 2011-01-01 18:46:53

[...] okolo 3 minutowe. czekam na odpowiedzi dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] się na tym wszystkim znam ale chciał bym się rozbudować z tego co wiem najpierw muszę wszystko zbić a potem na masę iść wiec jak byście mogli podać albo linka albo napisać jaki trening było by miło ;) Co do diety czyli jak mam jeść ile razy dziennie? i jakie rzeczy na przykład. Czy mam brać odrazu jakieś suplementy np creatyna czy białko?

[...] treningowy na siłowni : 2,3 miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobry Dieta : jest podawana i sprawdzona w dzaile odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak CZy mógł by ktoś podać rodzaj treningu na ktorym po ktorym sa najlepsze przyrosty dla ekto?

[...] doświadczony w tego typu sprawach ale przejdźmy do rzeczy, mianowicie ćwiczę na siłowni na masę i gram w piłke nożną 2x w tyg po 2h w związku z tym pytanie do was czy przed treningami w piłkę muszę brać jakieś suplementy żeby nie spalić mięśni ps: Dieta jest ułożona nie licząc kcal przy graniu w noge (jeżeli zły dział to proszę o przenieśienie)

Witam mam takie pytanie.Czy takie suplementy pomogą mi zbudować mase i siłe:100%pure power + kreatyna monohydrat ???czy może coś do tego dodać czekam na wasze propozycje Ps;Najbardziej zależy mi na sile

[...] barkowa i triceps) i mam pytanie co do jedzenia.Czy muszę jeść dużo ( z nadwyżką kaloryczną)zdrowych posiłków (mleko,jajko itp.) na masę ? Czy muszę zacząć brać jakieś suplementy ? Czy po jakimś czasie zajdą zmiany w wyglądzie ? Na siłownię uczęszczam od stycznia 2014 roku.Początkowo moim celem było schudnięcie do maja schudłem około 10-11 [...]

Witam Mam 13 lat 2 miesiące stażu na siłowni i chciałbym spalić tłuszcz. Pytania 1.Czy mogę brać Animal Cuts? 2.Jaki plan treningowy na siłowni? 3.Jaka dieta? 4.Jakie suplementy proponujecie? Z góry dzięki Pozdrawiam

Cześć! Chciałam się od Was dowiedzieć czy w mojej sytuacji jakieś suplementy sa wskazane głównie chodzi o spalacz tłuszczu. Mianowicie choruję na toczeń układowy mam nefropatie toczniową. Dużo przytyłam na sterydach i teraz t gubię. Chodzę do dietetyka mam profesjonalną dietę 1600 kcal i zapisałam się na fitness 3x w tygodniu zumba/strret fit. [...]

Witam. Chciałbym poprawić czasy na 50m, 1000m oraz ilość podciągnięć na drążku. Zakupiłem kreatyne Universal Monohydrat oraz BCAA. Chodzę też na siłownie. Jak stosować te suplementy oraz jaki trening na siłowni oraz w bieganiu robić? Jeżeli nie da się wszystkiego ze sobą po godzić to większy priorytet kładę na 50m oraz drążek. Zostało mi mało [...]

[...] suple: Horse Power, Nitrobolon II, Uniwersal Creatyne Mono, Bcca Xtra, Białko Trec. Niestety, puszki nie są pełne bo już wcześniej brałem w oddzielnych cyklach owe suplementy. Zostało po pół opakowań. Kasy zbytnio wydawać nie chce, więc najchętniej bym pojechał na cyklu z tego co mam. Myślicie że cykl zrobiony z tych specyfików będzie [...]

Czesc, cwiczylem wczesniej na silowni okolo roku, teraz po ~7miesiecznej rpzerwie wracam na silownie, siła spadla niesamowicie,masa troche tez niestety... Mam 300-400zl na suplementy, jednak zaznaczam,ze chce te cena/jakosc, dobrze byloby gdyby starczylo mi ich na troche wiecej czasu niz miesiac - brak funduszy. ~rok temu polecało sie tu białko [...]

[...] na siłe czy normalnie na mase(12/10/8) ?Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: cos tam jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Witam serdecznie mam na imię Tomek i mam 27 lat waże 56 kg i mam 170 cm. Trenuje pływanie trzy razy w tygodniu oraz 2 razy w tygodniu chodze na cardio. Moje pytanie jakie suplementy brać. Dziękuje z góry Zmieniony przez - mlodyzg w dniu 2014-02-20 16:51:16

ANABOL TABLETS+KREATYNA+BIAŁKO.. DOBRE POWIAZANIE?? MAM 20 LAT WAZE65KG I MAM 195CM WZROSTU. CZY DOBRZE DOBRAŁEM SUPLEMENTY ABY NABRAC NA WADZE JAK I NA SILE ORAZ ROZBUDOWAC MASE MIESNIOWA? MAM MAŁA SIŁKE W DOMU (HANTLE SZTANGA) CWICZE CO DRUGI DZIEN PO 2 GODZINY.

[...] miałem dziś dziwny incydent. Mianowicie podczas pracy na budowie , podeszla do mnie reprezentantka firmy herbalife i powiedziala wprost: Widze ze cwiczysz, pewnie bierzesz suplementy? Ja odpowiadam tak biore i wymieniam.. Ona na no , no to nie dobrze na Ciebie dzialaja bo masz syfy na twarzy i nawija mi ze jest repr. herbalife i ze oni oferuja [...]