SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Dziennik będzię kontynuacją tematu http://www.sfd.pl/Temat_Marty1223_i_jej_powr%C3%B3t_do_zbilansowanej_diety_zdj%C4%99cia_str._36_i_65-t539495.html ,który dotyczyl w dużym stopniu powrotu do normalnego odzywiania,a także po czesci starania się o odbudowe miesni,które stracilam po ok. 1,5 miesiaca (a było ich sporo) odchudzania i wydaje mi się [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2010-03-06 14:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu dla faceta i kobiety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rok*********e inne sporty : Rower, strzelectwo Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Jest jednak dopiero dopracowywana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 1. Pociągnie podchwytem 3x12  2. Przysiady 3x35 10kg 3. Pociągnie nad chwytem 3x10  4. Spietki 3x30  5. Pompki z nogami na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2014-08-03 21:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Cel masa 70 kg ( cenne uwagi)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: planuje CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: mozliwe, ze pobudzacz Mam kilka pytań. Mam do dyspozycji następujące suplementy i pytanie odnosi się do ich stosowania. Kreatyna vitalmax mono (300-400g). Planuję przyjmować w dni nietreningowe rano. Tcm olimp 400 kaps. ( w dni nietreningowe w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2013-02-10 14:10:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] tych proporcji z samego jedzenia (twarogi, kurczak, ryż, jajka, banany, itd.) a uzupełniałem to shakami aby wychodziło tyle ile potrzeba. Dwa dni temu skończyły mi się owe suplementy więc postanowiłem zakupić sobie ponownie białko (lecz tym razem HI-TEC Protein 2250g) oraz tym samym gainerem od Activlaba. Postanowiłem ubogacić swoje odżywki w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2016-11-19 21:13:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] 24 tabletek Clomidu 50 tabletek Provironu Zincas Forte 2 opak Omega3 1 opak B-compleks 2 opak Lecyta 2 opak Białko WPC Carbo Aminokwasy BACA Tauryna PRO ZMA Pozostale suplementy oraz stuff apteczny według zalecen z opakowan biore. Czyli: Zincas Forte 1x150mg Omega3 2 caps dziennie B-compleks 3tabs dziennie Lecyta 1 caps dziennie Sylimarol [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 03:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Fit & Emil back to reality...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, Na wstępie chciałbym się przywitać mam na imię Marcin mam 21 lat.. Niektórzy mnie znają już z innego forum gdzie się udzielałem, dotychczas, ale dla tych którzy jeszcze mnie nie znają pokrótce postaram się trochę przedstawić moją osobę. Ćwiczę ok. 2.5 roku. Zawsze byłem mały zawsze chudy z czasem kulturystyka stała się moim stylem [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-30 09:06:23 Liczba szacunów: 0
  • dieta low carb na redukcje prosze o korekte

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedynie odżywkę i banana wypadające po treningu siłowym. dziekuje za pomoc i pozdrawiam wszystkich P.S moja waga 86-87 wzrost 174 chce zredukowac okolo 10 kg.mam coffeine thermal pro revange efedryne kaizen i yohimbine 10mg chcialbym zaczacbrac te suplementy w takiej kolejnosci jakiej sa wypisane.jezeli zejde do 12% bf chce zastosowac CKD

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2012-09-04 23:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o rady dla poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do tego Gainer - kazda porcja tego gainera Mct to ok 200 kcal do tego wszytkiego przynajmniej 1,5 litra wody oczywiscie czasem jakis batoni, czekolada czy cos w tym stylu, kawa 1-2 kubkow dziennie z mlekiem,nieslodzona, herbaty nie pijam a jak pije to bez cukru Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer Mct olimpu, Bcaa Treca

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2008-08-13 08:48:52 Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry, postanowiłam po raz drugi założyć dziennik, ponieważ dziewczyny kiedyś bardzo mi pomogły :) Było pięknie, ale potem jak to czasem bywa w życiu posypało się. W moim posypało się spektakularnie }:-( Toksyczny związek przypłaciłam depresją. Nie było mowy o żadnym "trzymaniu miski", ćwiczenieach czy innych luksusach. Była utrata pracy. [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 2016-08-03 15:19:39 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłke, pomocy z planem !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: aktywny jestem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: nie ma, była 2 miesiace Przeciwskaznania medyczne: Jedna noga ciut krótsza od drugiej o chyba 0,5 cm Zażywane suplementy: Brałem carbo i gainera, 2 miesiace

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-12-09 18:32:07 Liczba szacunów: 0
  • plan ku ocenie !

    Temat
    Trening dla początkujących

    NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2010-07-02 20:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Plan trreningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: Nabranie masy Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://allegro.pl/item1161959039_max_zestaw_92kg_hantle_uniwersalna_lawka_2gifty.html Dieta: Byla , bedzie Przeciwskaznania medyczne: NIe Zażywane suplementy: W przyszlym czasie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-08-12 12:26:36 Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz, reduktor tłuszczu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zielonej (3 łyzeczki zielonej herbaty na 1,5 litra wody), Zależy mi aby jak najszybciej zgubić boczki, oponkę na brzuchu. Mogę miesięcznie wydać około 250 zł do 300 zł na suplementy. Nie chce się rozrosnąć tylko schudnąć, zgubić boczki, oponkę na brzuchu i wyrzeźbić klatkę piersiową albo nadać jej kształt męskiego wizerunku. Z góry dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2015-06-05 18:24:28 Liczba szacunów: 0
  • MÓJ TRENING- DORADZCIE ; )

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 168 Cel treningowy: Sylwetka i mięśnie. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Siatkówka- amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga(ok 70 kg) i ławeczka; Worek Bokserski Dieta: nie jjem kolacji Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2009-01-30 16:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Hard Training Every Day v 3.0- modyfikacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ze stojakami do zatrzymań Dieta: Wyniki po cyklu siłowym: siad150x5 wl130x2 mc190x3 Obecnie, a więc na redukcji, w trakcie zwykłej sesji nie nastawionej na bicie rekordów (wszystko bez pasa) siad135x5 wl115x4 mc170x4 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wedle potrzeb Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-10-09 20:12:58

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 2011-10-09 20:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzezbe do sprawdzenia redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] -08:30 sniadanie -12:00 drugie sniadanie w pracy -16:00 obiad w pracy -18:30 posilek w pracy -21:00 obiadokolacja w domu Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Spalacz OLIMP Thermo speed extreme Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2011-06-12 15:05:52 Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2011-06-12 15:06:44 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2011-06-12 15:04:24 Liczba szacunów: 4
  • Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 22 lata prygode z siłownią zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem systematycznie przez 3 lata puzniej miałem dłłługąąą przerwę podczas tej przerwy niemiałem styczności z jakim kolwiek sportem siłowym moje życie to było dobrze zjeść i napić się piwa J Postanowiłem od nowego roku coś zmienić bo zacząłem wyglądać jak potworek J Zastanawiałem się [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9247 Data: 2010-01-09 16:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy - ocena.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 113,5g Węglowodany: 328,6g Proporcje: g/kgmc 42% B: 317,76 (pw: 195,75; npw: 122,01) 15% T: 113,50 43% W: 328,55 Przeciwskaznania medyczne : kamica nerkowa Zażywane suplementy : przez 2 tygodnie jadłem hardmass, kreatyne, hmb, maxcarb lecz musiałem odstawić ze względu na inne leki. Trening: Poniedziałek + Piątek : Klatka Pompki - 10 - 8 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2010-12-04 12:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] danie nie przyszło by mi do glowy okazało się być koszmarem jeśli chodzi o obliczanie makro. Czy powinnam zmienić trening, oddzielić cardio od treningu siłowego? Jakie suplementy diety polecacie? Wydaje mi się, że osobie początkującej, takiej jak ja układanie bogatej w mikroelementy i różnorodnej diety może sprawić problemy a chcemy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2014-05-07 15:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze planu ---- Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Dieta przedstawiona w poście Przeciwskaznania medyczne: Na dzień dzisiejszy brak Zażywane suplementy: Obecnie apteczne ZMA, Witaminy Zmieniony przez - janisz88 w dniu 2011-04-10 18:14:00 Zmieniony przez - janisz88 w dniu 2011-04-10 18:16:45

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2011-04-10 18:09:09 Liczba szacunów: 0