[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miechów Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa bez maszyn Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer z Treca
[...] dla mnie byłby 15-10-5? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Słabo wyposażona domowa siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] mam sztange/sztangielki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1-2 miesiace Uprawiane inne sporty: taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: bez Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: zadne
[...] 191cm Cel treningowy: Przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Również prosił bym o rade na temat suplementów dla mnie
[...] Pozdrawiam, Robert obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl na monohydrancie Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]
[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2miesiące Uprawiane inne sporty: Boks Tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Easy Gain Mass (Fit-Max)
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła i Masa Staż treningowy na słowni: Nieregularny Uprawiane inne sporty: siatkówka kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna Cm3
[...] aeroby 20min. Czekam na opinie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): klub Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: carbo i bulk
[...] ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 192 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Zaczynam.. Uprawiane inne sporty: Jiu-Jitsu 1 rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gain Bolic 6000,Białko
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie jakaś specjalna, ale rozsądna, bogata w białko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko
[...] brzuszka Staż treningowy na słowni: kiedyś troch sie trenewalo ale potem bylo ze 3 lata przerwy aktualnie: 4 miechy solidnych (tak mysle) treningow Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: staram sie:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w oparciu o kolano 8,8,8,8,8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka + atlas Dieta: Intuicyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesionalna silownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Hghwdp w dniu 2010-05-29 21:55:14
[...] inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :hm...staram się;] Przeciwskazania medyczne :nie mogę robić nóg Zażywane suplementy :gainbolic 6000 Ostatnio przerabiany plan:split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):nie interesuje mnie [...]
[...] wypełniam, bo nie wiem o wszystkich wymiarach itd, ale napiszę przydatne info: - wiek- ok 40lat - waga- ok 90kg -sport- piłka nożna-2 treningi w tygodniu+ mecz - staż na siłowni- brak - ciężary w podstawowych ćwiczeniach- brak(ponieważ nie ćwiczy, ale gość jest silny) - dieta- brak - cel- wytrzymałość - suplementy- brak w razie czego pytajcie
[...] jest go wiele ale jednak jest(chyba tylko na brzuchu - wydaje mi sie ze spowodowane to jest moja otyloscia w okresie dziecinstwa - od tamtego czasu nie moge sie pozbyc go z brzucha) zatem jezeli mozna laczyc te 2 suplementy to jak. proslibym o jakas rozpiske np ile kapsow i czego rano i, ile po poludniu etc. z gory dziekuje za pomoc. pozdrawiam
[...] prawą stronę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa-rzeźba Staż treningowy na słowni: 8 m Uprawiane inne sporty: koszykówka, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mono
[...] od dwuch tygodni jeżdżę rowerem po górach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Deska do robienia brzuszków Dieta: jestem już dwa i pół miesiąca na diecie i schudłem 12kg ale od dwóch tygodni mi waga stanęła i chce ją wspomóc ćwiczeniami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam
[...] z Treca. Zostało mi z 280 caps z pudełka 300 caps. - za 20 zł + koszt wysyłki sprzedam. Jak widać ceny dosyć mocno okrojone. Są to moje pozostałości po siłce, pierwsze trzy suplementy w ogóle nie otwierane. Krótko mówiąc siłkę póki co odłożyłem na bok i zdecydowałem się sprzedać te odżywki. Jak co zrobię aukcję na allegro bez problemu. Dzięki [...]
[...] tym nie myslalem! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: pozbycie sie tkanki tluszczowej Staż treningowy na słowni: 6miechow Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: bcaa moze byc