Witam serdecznie mam na sprzedaż pozostałe odzywki po przygodzie z amatorska siłownią. Wszystkie suplementy nowe, nieotwierane. Dokładny opis poniżej. 1. Białko PEAK Whey Delicious, folia 1kg, smak wanilia, data 2014 2. Przedtreningówka Anadraulic PUMP, puszka 405g (68porcjii), smak Citrus, data 2013 3. Batony białkowe Trec Colos 100, waga jednego [...]
[...] na 2500-2700 kcal, z tego co wyczytałem i obliczyłem to tyle powinno mi wystarczyć. 177 wzrostu, 68kg wagi, pozostało trochę fatu cel - rzeźba aktywność fizyczna - 5x w tygodniu aeroby. 5-6x w tygodniu siłownia. suplementy - białko, kreatyna, l-karnityna, Olimp TS staż - 2 miesiące /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb7a8dba4e84433ca7f867768056d733.png
[...] najdłużej jest to możliwe. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 79-81 Wzrost: 189 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : mono Treca Uprawiane inne sporty: koszykówka stosowane wcześniej spalacze : b/d suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: b/d ilość dni wolnych od [...]
[...] :P obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel cyklu: sucha masa mięśniowa, bez tłuszczu i siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, gainery, bcaa, białka, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]
Witam, chciałbym się poradzić po jakie suplementy sięgnąć aby poprawić swoje osiągi w sporcie. Trenuje piłkę nożną, chciałbym się dalej rozwijać i do was pytanie jakie odżywki, napoje bym mógł zacząć brać? poszukałem już trochę w internecie i dużo osób wspomina o BCAA, Isostar, jakaś kreatyna ( jeżeli tak to jaka ? ) i witaminy olimp. Co o tym [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka w domu Dieta : jest ułożona, czeka na sprawdzenie w odpowiednim dziale Przeciwskazania medyczne : nie, nie Zażywane suplementy : kreta, beta, pump ostrovit Ostatnio przerabiany plan: fbw Witam, wracam na siłke po zagranicznym wyjeżdzie, proszę, oceńcie mi ten plan 4 dniowy Push A Przysiad [...]
[...] ogóle możliwe? Nie interesuje mnie żadna suplementacja. Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: ok. 70 Wzrost: ok. 180 Cel treningowy: . Staż treningowy na słowni: . Uprawiane inne sporty: . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: . Przeciwskaznania medyczne: . Zażywane suplementy: .
[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: ogólny rozwój Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (skos w górę i w dół), gryf 2m, drążek do ściany Dieta: jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
witam jestem tu nowy jeżeli coś nie tak napisałem to proszę o wyrozumiałość,chodzi mi o ten skład co w temacie, a mianowicie czy mogę te suplementy brać na razem czy może w odstępie czasowym, tzn. dogłębnie chodzi mi o Nitrix i białko, mogę wziąć Nitrix i raz po tym białko?
[...] moze zaproponujecie cos ciekawego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]
[...] 93 Wzrost: 174 Cel treningowy: Redukcja Tłuszczu Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Kiedyś karate i aikido, od roku nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - wojt3q w dniu 2009-05-24 21:22:48
[...] bo nie ten dział>> obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: spadło z 72 do 65 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : NItro 2 mono Uprawiane inne sporty: .... stosowane wcześniej spalacze : .... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gain bolc 6000 , kilka razy [...]
[...] nie brałem wink.gif prócz wody na treningu ;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 193 Cel treningowy: rzeźba,siła Staż treningowy na słowni: j/w ok.3-4ms Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): j/w Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] inne rozwiązania. Dzięki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: dużo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: --------- Zażywane suplementy: ----------
[...] - bieganie ( 5 km w 20 min. - kwiecień, 10 km w 60 min. - maj) - pływanie (1,5 km w 30 min. - czerwiec) Dieta: jem wszystko co popadnie. Będę mieć teraz do dyspozycji dodatkowo białko serwatkowe BV159, monohydrat kreatyny i l-glutaminę (wszystko Olimpu) Proszę o ocenę rozpiski treningów i radę w którym miesiącu powinienem dodać suplementy
[...] Waga: 78 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka.. (bez wyciagu) modlitewnik. sztanga,sztanga łamana,hantle Dieta: jakas jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] o tym jak ułożyć plan regeneracyjny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 172 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 4mies Uprawiane inne sporty: żade Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: żadne
Witam , Tak jak w temacie , chciałbym prosić o porade , kiedy i w jakich ilosciach dawkować dane suplementy: Nitro bolon 2, Anabolic BCAA system , Mass XXL. Informacje dawkowania od producenta działają tylko na 1 suplement , stąd moje pytanie , jak optymalnie je połączyć ;) Treningi zazwyczaj mam po godz. 17 , także co przed 17 w ciągu dnia i co [...]
[...] Co o tym sądzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa i Siła stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Brak, tyle co W-F w szkole;p stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość [...]
[...] treningowy: Siła / Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy profesjonalna siłownia , 1 rok na domowej siłowni Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłka Dieta: ciągle ją szlifuje Przeciwskaznania medyczne: kontuzja kolana prawego Zażywane suplementy: TCM Olimp
