suplementy na

"Witam chciał bym zapytać o jakies odżywki na mase ponieważ jeste bardzo szczupły " Na masę to jest dieta i odpowiedni czas wypoczynku . Co do odżywek , nie ten dział - tutaj pytaj . http://www.sfd.pl/suplementy/

Na suplementy nawet nie patrz w tym momencie. Żeby schudnąc najlepsza moim zdaniem jest dieta nisko węglowodanowa (i nie od razu ckd). Mogłabyś wtedy np. nosic do szkoły w pudełku twaróg z jogurtem naturalnym i miodem, którego przygotowanie wymaga minutę czasu. Mięso i ryby - no cóż, to raczej podstawa.. tak samo jak jajka. Wiadomo - zero cukrów [...]

Na libido wpływa wiele kwestii, jak choćby prawidłowe odżywianie, sen, aktywność fizyczna czy stres w życiu jak to wygląda w tych kwestiach ? Jakaś większa redukcja była ? Robiłeś sobie badania w związku z tym i od kiedy jest ten problem ? Warto też się zapoznać z poniższymi artykułami 1. http://potreningu.pl/articles/5033/stres-a-libido 2. [...]

Niestety nie tędy droga. Podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta, trening i odpoczynek a na końcu suplementy. Każdy tutaj Ci to powie a za to, że ćwicząc pół roku masz już za sobą cykl kreatyny i planujesz drugi to pewnie nawet ktoś Cię pojedzie ostro!!! Uzupełnij profil przynajmniej o podstawowe dane, opisz swoją dietę i trening i czekaj bo [...]

Costy tak sie uparl na ten Thermo-Costam..., jakies super dobre to jest czy co? Mozesz sprobowac zobaczyc czy cyber to ma bo wiem ze ona ma takie wygibasne suplementy ktorych nazw nawet wymowic nie potrafie I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy

Dzięki McRaYvEn!Czy wszystkie suplementy Przyjmować w dni bez treningu?Mam na myśli przedewszystkim bcaa,l-glutamine,hmb.A co myślisz o dołożeniu białka?

suplementy masz dobre ! :) .. smiało bierz ! .. dieta wysokobiałkowa .. ostro trenuj z wieksza intensywnoscia ! :) i bedzie jeszcze bardziej widac ze cwiczysz :) .. pozdrawiam !! a 2-3 miechy przed latem ostro na spalaczach i białku z aminokwasami i bedzie petarda !! pozdrawiam !! :)

[...] 21 Waga : 130 Wzrost : 200 Cel treningowy : Rzeźba, Wytrzymałość Staż treningowy na słowni : Początkujący Uprawiane inne sporty : Praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Jeszcze nikt nie doradził Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

szczerze to jak zależy Ci na masie to cf sobie odpuść. odstaw też te suplementy bo tyle tego zjadłeś i kasa w błoto. lepiej się odżywiaj i powodzenia :-))

Jeśli Twoj staż wynosi dwa tygodnie, to wszelkie suplementy odstaw na półkę ...

skoro dopiero zaczynasz to proponuje ogarnąć diete, to absolutna podstawa na początku żadne odżywki/suplementy nie są potrzebne , białko to TYLKO uzupełnienie diety a nie cudowny proszek na poprawę sylwetki

Mauricz obecnie zajmuje się marketingiem, dietetyka jest na drugim miejscu. Wciska swoje suplementy po kosmicznych cenach jak i rozpisuje produkty w diecie które są piekielnie drogie. Dietetyka dietetyką, ale większosć tych ,,znanych,, chce kosić jak najwięcej kasy, stąd też powstają co raz bardziej bzdurne teorię. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

I jeśli stawiasz na Dietę, a nie na Odżywki, Suplementy i Doping. Moim zdanie. Pzdr

[...] dobrego jakościowo jedzenia. Ogólnie zbilansowana dieta z odpowiednią ilościa makro i mikro elementów. Ona warunkuje nam progress, jak i odpowiedni bodziec w postaci treningu siłowego. Testosteron jedynie co może przyspieszyc to regenerację ale za niego się nie łap bo to nie zabawki jak suplementy diety, tutaj możesz sobie zrobic dużo krzywdy

Dieta wygląda nawet ok. Suplementy: - multipack: rano - whey 100: razem z max carb i kreatyną po treningu; ew. do posiłku uboższego w białko - bcaa: najlepiej przed treningiem, porcja 5-10g - mass xxl: jako awaryjny posiłek, ew. po treningu jak skończy Ci się max carb i whey 100 - omega: daj ze 3-4g dziennie, do 2-3 posiłków - kreatyna: w DT rano [...]

A jak się odżywiasz i trenujesz? Jaki staż na siłowni? Jaki bf? Wiek? Waga? Wzrost? Numer obuwia? Poziom aktywności fizycznej? Jakie suplementy bądź koks do tej pory stosowałeś? Myślę, że jak na te pytania odpowiesz, to coś poradzimy

Kolejna sprawa że dość często oceniamy suplementy takie jak spalacze tłuszczu poprzez to czy mocno stymulują układ nerwowy. Musimy jednak pamiętać że nie każdy z nas będzie reagował tak samo na dodatek johimbiny czy innych produktów złożonych których tak naprawdę celem jest działanie lipolityczne, termogeniczne czyli mają za zadanie pomóc nam [...]

jedna rada nie trzymaj się sztywno l.powt. rób raz 6-10 innym razem 10-16 na rzeźbę to jest odp. odżywianie/aeroby/suplementy a nie liczba powt. jako baza zakres powt. 6-10, ale musisz też czasem pobudzić mięśnie innym zakresem.

[...] i rozpuszczalność bardzo dobra,stosuje jedna porcję 30 minut przed treningiem, drugą w trakcie,a trzecią od razu po zakończeniu,oczywiście do tego dochodzą też inne suplementy. na FIBO po raz pierwszy pilem tak zachwalany smak pomaranczowy - faktycznie robie przerwe od uwielbianego przeze mnie o tej pory ananasa :-) jesli ktos nie [...]

Pytasz na forum sportowym w dziale suplementy, proponuje poszukać innego, czegoś z "medycyną niekonwencjonalną"