[...] po sprawdzone i działające preparaty np. Redox Extreme czy Redox Hardcore, które są dopuszczone do sprzedaży przez GIS i produkowane w warunkach, w jakich powinny powstawać suplementy (wszelkie możliwe certyfikaty, itd), a nie u „pana Mietka w piwnicy” Evo Lab Alphaburn to właśnie tego typu „produkt”, wynalazek sypany gdzieś niewiadomo gdzie, [...]
1 wiek - 17 lat 2 .WAGA: 92 kg 3 .WZROST:192 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 114,5 -Udo: 62 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna ,bcca .no burst, nitrobolon 2, megabool 737 ,magnum 800,bialko 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]
[...] wyliczona" więc tutaj może sie przydac coś do uzupełnienia:białko/wegle/gainer a na "gadżety" typu:aminokwasy,kreta itp. to za wcześnie. Szkoda kasy. Już teraz musisz wbic sobie pewna myśl do głowy. Dieta to podstawa!! A suplementy to tylko uzupełnienie PODSTAWY i jej dodatki. Jak dom nie ma podstawy to i dachu nie zrobisz Pzdr.!
[...] : bral Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : marna ale jest Przeciwskazania medyczne : nie nadwyrężać się siłowo Zażywane suplementy : Whey Mass Builder Ćwiczę 4 razy w tyg, w poniedziałek: klata i barki we wtorek: plecy środa: wolne czwartek: biceps,triceps,przedramię piątek: barki i nogi Do [...]
[...] schodz poniżej linii uszu , nie podciągaj sie do karku , i nie rób głębokich pompek w podporze tyłem na triceps.wszystkie te ćwiczenia ładują mocno po barkach.Jeśli chodzi o suplementy to glukozamina na róznych działa inaczej zwiększ dawkę wit C .Jeśli masz problemy ze stawami pomyśl o suplementacji profilaktycznej nie tylko wtedy gdy juz pojawia [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 21 3) waga/wzrost 75/183 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono z olimpu 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] bf, typ budowy ciała: szczupły i duży wzrost 2) wiek 18 3) waga/wzrost 65-70/ 185 4) staż treningowy miesiąc 5) cel cyklu masa, siła, lekka rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze glutamina 1400 olimp 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: gainera activlab mass up 5kg 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] endo /ekto bf 17-18% 2) wiek 26 3) waga/wzrost 73-74/172 4) staż treningowy ponad rok regularnych treningow 5) cel cyklu redu (do końca roku) 6) stosowane już wcześniej suplementy:białko (wg braków w diecie) kreatyna, BA, AAKG, Ostrovit Pomp, K** PRE, Guarana, Vaso PAK, 7Nutrition Jungle Burger, BCAA, Pow3rd 2.0, 7) stosowane wcześniej [...]
43 cm w ramieniu i ty nie wiesz, jakie suplementy brać? Pewnie dopiero zaczynasz przygodę z suplementami :) Kreatyna - zwykłe mono 500g. Glutamina - niepotrzebna Aminokwasy - możesz brać, ale polecane są przede wszystkim na redukcji Wszystko jednak jest uwarunkowane Twoją dietą.
To nie wiecie ze moderatorzy dorabiaja po 1000 PLN na suplementy no bo gdzie upchnac tyle kasy wplywajacej z abonamentów ? ;)) :)) Mateo juz nie wie co z nia robic, nasz serwer chodzi na platynowych przewodach :)) A serio to jak oszczedzisz na jednym to kupisz sobie drugie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]
nie ma suplementu idealnego, który na wszystkich dobrze by działał, nawet kreatyna na wszystkich nie działa w takim samym stopniu, niektórzy po monohydracie kreatyny nie przybędzie 1g wody :) Każdy organizm jest inny, więc inaczej reaguje na suplementy, suplementu uniwersalnego działającego na każdego nie ma.
strongmani , kulturyści , miejskie kwadraty (pospolite napakowane koxy) , wieksi kolesie ) wszystko na koksie a różni się wiedza w to włożoną .... jedni walą obojętnie co i w jak najwiekszej dawce (byle by było anaboliczne - takie typowo podwórkowe zagrywki) inny maja dokładny plan dietę suplementy i o wiele mniejsze dawki Saa ...
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka skos, gryf prosty, łamany, sztangielki, Dieta : Ułoże trening i zajmie sie ułozeniem diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 50 kg MC 53 (nie [...]
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Trening jest ok pod warunkiem, że potrafisz wykonać wszystkie ćwiczenia poprawnie technicznie . Jak będzie dieta dobrze ułożona i przestrzegana to suplementy są zbędne Dietę przestrzegam.Będę jechał na samej kreatynie. Czyli ten trening co podałem mogę stosować tak?: Poniedziałek (Push 1) Wtorek Środa (Pull 1) Czwartek Piątek (Push 2) Sobota [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ektomorfik 2) wiek-23lata 3) waga/wzrost-172cm/64,5kg 4) staż treningowy-2,5roku 5) cel cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:kretki,stacki 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny-rok czasu 10) [...]
[...] 3 lata Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono Universal, Animal Rage, bcaa 6000 Gaspari, Hi-Tec Whey C-6 Ostatnio przerabiany plan: klata,bic / plec,tric / barki, kaptury / nogi Ciężary w podstawowych [...]
Jeżeli przesyłka z suplementami trafi do Urzędu celnego to trzeba będzie zapłacić podatek Vat 22% od wartości przesyłki z kosztami przesyłki na podstawie faktury od nadawcy. USD przeliczają po kursie średnim NPB. W UE nie ma cła na suplementy. A zatem i tak się zakup opłaca. Powodzenia!
Jaka suplementacja?
