[...] masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): krzywka, hantle, ławka, drążek do podciągania Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: kreatyna jakięś 3 miesiące Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2008-08-17 10:04:13
[...] Staż treningowy na słowni: systematycznie rok ( nie systematycznie troche bedzie ;d) Uprawiane inne sporty: lekcje wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławki skos poziom, hantle, wyciąg, sztanga obciążenie,drazek. Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bez zdjecia... Wiek: 14/15 Waga: 58 Wzrost: 162 Cel cyklu: Tluszcz zamienic na miesnie stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Pilka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]
[...] Waga: 81.8 Wzrost: 178 Cel treningowy: Przybrac na masie miesniowej Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: niema Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka Dieta: Białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna,hmb,białko sojowe,białko serwatki + witaminy
Witam, proszę o ocenę sylwetki: Podaję wymiary, ponieważ nie wiem dlaczego nie mogę ich wprowadzić do profilu: Klatka - 112 cm Udo - 68 cm Łydka - 42 cm Biceps - 41 cm Przedramię - 36 cm Kark - 43 cm Barki - ok. 130 cm Pas - 92 cm Staż około 2 lata, bez dopasowanej diety (liczba posiłków, bilansowanie "na oko", lecz bez konkretów). Suplementy [...]
[...] 40 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 20% -tłuszcz: 40% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko suplementy diety 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Uzupełniacze diety Fota zaraz będzie Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-11-30 21:44:05
[...] Staż treningowy na słowni: 1 rok 6 mies Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga sztangielki a do ławedzki dopinana maszyna na nogi ciężąr do użycia 89 kg Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mass xxl whey pro matrix mono 1250 mg
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: Witaminki i niewiem czy nie zaczac drugiego cyklu na kreatynce
[...] przerwą Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, wyciag gorny, sztanga,sztangielki,laweczka do brzuchów i cos tam jeszcze ;] Dieta: Jest http://www.sfd.pl/Dietka_do_sprawdzenia._Redukcja-t561808.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Tauryna i TS bedzie
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 94 Wzrost: 192 Cel treningowy: przyrost sily,spadek masy Staż treningowy na słowni: 2 mies Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia 3 x w tygodniu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: thermo speed extreme
[...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak sprzetu,trening w domu. Dieta: ogranicza sie do zjedzenia kostki twarogu dziennie,wypicia litra mleka oraz czestego jedzenia jajek. czasem piers z kurczaka i ryz. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] treningowy: Masa/Redukcja Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławeczka, sztanga łamana, wyciąg. Dieta: Redukcyjna- wysoko białkowa. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Thermo Fat Burner (Trec)
[...] 2 serie po 50powt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4mce Uprawiane inne sporty: pilka nozna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna silownia Dieta: postaramy się Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] to najbardziej popularna jest glukozanina, ale czy ona nie pomaga tylko na stawy. Często pojawia się równiez kolagen, chondroityna, msm. Osobną grupę stanowią chyba suplementy łączące w sobie powyższe substancje wzbogacone dodatkowo o witaminy i minereały. Do tego jeszcze wit C miedź, tran.. Przyznam że mam mętlik w głowie. Jeden [...]
[...] - ekspertyza składnikowa ciała - pomiar tkanki tłuszczowej w stosunku to tkanki mięśniowej, 12-13:50 - wykład dotyczący żywienia: „Redukcja tkanki tłuszczowej - pomocne suplementy"-Olimp Laboratories 13:50-14 - Triki sztuk walk 14-16 - Fitness też bawi - zajęcia choreograficzne: dance, step w parach, 16-16:40 - Olimp dla każdego - [...]
[...] trwa postęp, jeśli chodzi o preparaty mające rzekomo zmniejszać negatywny wpływ alkoholu na organizm i obniżać ryzyko wystąpienia tzw. kaca. Warto się jednak zastanowić, czy suplementy te, aby na pewno działają. Biorąc pod uwagę dzisiejszą datę - sprawa jest w końcu poważna… Kac od podszewki Ledwie dwa dni temu na łamach PoTreningu.pl pojawił się [...]
[...] do ustalenia Staż treningowy na słowni: ZERO Uprawiane inne sporty: w-f(z zaangażowaniem) :-p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: dalekowzroczność(+5,0)(nie wiem czy to w czymś przeszkadza) Zażywane suplementy: Brak
[...] 4s 15/12/12/10 2. Prostowanie nóg 4s 15 3. Łydki 5s 15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: BRAK
