suplementy na

[...] 19 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5r Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne ciężary Dieta: bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Olimp Thermo Speed Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2011-07-20 16:33:17

[...] przydalo by mi sie troche ciala 2) wiek 28lat 3) 60kg / 175cm wzorstu 4) staż treningowy - 0 5) cel cyklu zwiekszenie masy oraz rozbudowa miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy - odrobine kreatyny kilka lat temu 7) stosowane wcześniej spalacze - n/a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - n/a 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, gryf łamany, hantle, drązek , obciazenie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] o posiłki przed i po treningu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 24 Waga: 76 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, bcaa, białka, gainery Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc łowickie [...]

[...] : nieregularnie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga i sztangielki Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : brak Pierwsza sprawa to cel treningowy. Chudy napewno nie jestem , ale waga mówi co innego. Mam trochę tłuszczu tu i ówdzie i stąd nie wiem czy powinienem [...]

[...] treningowy na słowni: rok + pół roku na poważnie Uprawiane inne sporty: wf w szkole czyli brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia bez bramy i wyciągu dolnego Dieta: raczej słaba, ale coś tam będzie (masowa żeby nie było) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 94 Wzrost: 189 Cel treningowy: Rozbudowa mięśni Staż treningowy na słowni: Dwa miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt. Dieta: Będzie dobrana. Przeciwskaznania medyczne: Wiele ale kij z nimi. Zażywane suplementy: brak

[...] Biceps Plecy Nogi - ilośc cwiczeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka wielofynkcyjna Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: bra Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiace Uprawiane inne sporty: narazie nic, po wakacjach zaczynam treningi MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: narazie nie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Waga: 68 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowy atlas wraz z wyciągiem górnym i modlitewnikiem, drążek, sztanga i sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 16 Waga: 67 Wzrost: 172 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nozna, armwrestling Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z wyciągiem Dieta: Normalna domowa + Białko WPC Łowickie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga hantle Dieta: staram sie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer , kreatyna

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tułowia 3s 15-12 Czy ten trening się nadaje? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 10 Uprawiane inne sporty: piłka nożna (kiedys) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak

[...] na wykłady bez śniadania, w drodze zjem jakąś drożdżówkę popijając maślanką lub jogurtem. czy warto od razu zacząć uzupełniać dietę jakimiś odżywkami?? jakieś złotówki na suplementy czy się oczywiście znajdą. w skrócie: 1. co powinienem ćwiczyć?? 2. kiedy? 3. co powinienem jeść i pić?? mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto będzie potrafił i [...]

[...] : 185 Cel treningowy : budowanie masy miesniowej - gorne partie Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : sporty walki dawniej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga 30kg , laweczka , drazek do podciagania Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planowane bialko

[...] Która wersja jest lepsza? Ze sztangielek korzystałaby głównie DZIEWCZYNA :) Tu jest zdjęcie (gryfu, nie dziewczyny) - usuwam link ponieważ na stronie są również sprzedawane suplementy diety 2. Jeden gryf miał w opisie, że maks. obciążenie to 20 kg pionowo. Jak to rozumieć? Chodzi im o wytrzymałość tego nadlewu ograniczającego przesuwanie się [...]

[...] : rzeźba Staż treningowy na słowni : 6-7 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pływanie, golf. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta :jedzenie w odstępach nie dłuższych niż 2-3h. ograniczanie węgli po 18. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka. wyciag lawka hantle modlitewnik Dieta: no pyt:) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: juz nie dlugo

[...] powtórzeń? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: piłka nożna bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki poręcze Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie