[...] 1 miarka to 7 gram, a bcaa 3 miarki to 10 gram, jak się ustosunkować? To jak wziąłem to o 6.10 a 6.40-50 jestem na siłowni to możemy to traktować, że przed siłownia zostały suplementy wzięte? (Wziąłem według zaleceń 3,5g kreatyny i 10g bcaa) To jak wyjdę o godz 9 zrobić sobie dokładnie to samo? I przez resztę dnia nic? Zmieniony przez - [...]
Mówiąc szczerze jak miałbym wydać 1200pln na suplementy, to bym wolał cykl mety 4x taniej moje osobiste odczucie, zakładam ze sie nie zgadzacie i macie trafne argumenty
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest, wysoko białkowa i węglowodanowa Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : gain bolic 6000 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie: 67 kg [...]
2) wiek : 18lat 3) waga/wzrost 73/74kg - 179cm 4) staż treningowy - 3lata 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - teraz biore : AAKG , BCAA i HMB w plynie 7) stosowane wcześniej spalacze - Thermo Stim (jestem po redukcji) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - Thermo Stim 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] 2) wiek 20 3) waga/wzrost 84/180 4) staż treningowy 25 miesięcy 5) cel cyklu czysty mięsień 6) stosowane już wcześniej suplementy :bcaa,kreatyny,przed trenigówki. Aktualnie w trakcie 6-bromo(150 mg) 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna, thermo fat burnery 8) suplement stosowane przez [...]
[...] Uprawiane inne sporty : boks bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sporo sprzetu Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie NA razie zapoznaj się z 10 wskazówkami żywnościowymi i nic nie licz. Jak wygląda twój plan treningowy, staż dwa lata to chyba coś w głowce masz.
[...] zrobic jak napisalem ( chyba juz za pozna pora jak na moje myslenie ) 3. moim celem jest tylko likwidacja lekkeij tkanki tluszczowej tregicznie nie jest ;) (czy interwaly +suplementy wystarcza 2x w tygodniu wystarcza) czy to jest nie mozliwe u poczatkujacego ? narazie nie mam czasu czytac tego ;) Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-14 [...]
osobiscie bym uwazal z produktami z dodatkiem substancji stymulujacych synteze NO, zerknij http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_dla_sprintera-a1075.html ja bym bazowal glownie na kofeinie, tyrozynie, ewentualnie czyms mocniejszym z pogranicza suplementacji
Kolego albo nie umiesz czytać to co do Ciebie ludzie piszą, albo specjalnie nie zauważasz dobrych rad i masz ślepe parcie na suplementy... To czy będziesz dobrze wyglądał zależy od tego jak i co będziesz jadł i jak trenował... OD tego się ZACZYNA i "zaprzyjaźnia" na pare miesięcy!!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-27 18:21:57
a zdrowie stracisz licz sobie 8-15/zl na dzien diety + suplementy i odzywki mniejwiecej od 400w gore na miesiac kosztuje ta zabawa wszystko zalezy od checi i zasobnosci portfela ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
1. Typ budowy ciała mezomorfik 2. wiek 19 lat 3.wzrost 174 waga 82 4.cel cyklu nabranie masy mięśniowej 5. Stosowane wcześniej suplementy : kreatyny :cm3,no boster z hi teca, attack z sci-teca, przedtreningówki : SAW, supersize z AX, 1MR z bpi. 6.ostatni cykl na kreatynie skonczylem 20 kwietnia, 3 tygodnie temu ostatni raz bralem 1mr (brałem go [...]
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
JUZ OD 4.XII.2006 KLUB CZYNNY : PN-PT 9-22 SOBOTA 10-18 NIEDZIELA 10-15 a 6-tego grudnia zapraszam na 18.00 do klubu, z okazji 3 lat działalności odbędą sie zawody (w 3 konkurencjach) z fajnymi nagrodami w postaci supli i innych gadżetów treningowych. tego dnia - 15 % na wszelkie suplementy i odżywki w naszym sklepie !
[...] fotografia sylwetki 178 cm 75kg 36 biceps 107 klatka 2) wiek 23 lata 3) waga/wzrost 75kg 178cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak mass xxl amino kawsy trec hot blut kreatyna mono nitro bolon jakis rok temu teraz na sucho jade 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement [...]
fotka tymczasowo nieaktualna dlatego planuję redukcję, po zeszłorocznym odchudzaniu pozbyłam się mięśni i skutek jest taki jaki jest stąd pytanie o suplementy Do Tankowca: nie mam zamiaru robić żadnego "lokko", a juz na pewno nie z Tobą pozdrawiam
Suplementy : kreatynki x2 olimp , profiego x2 puszki,aminokwasy z m2you polecam są swietne.Jeżeli chodzi o wymiary w ramieniu 44 cm na kaltkę nie wyciskałem bo wiecie jak to jst kontuzje się mnie trzymają bo nie tylko na siłownię chodze ale też biegam , sporty ,walki ,rower, basen serie kończyłem 100 i robiłem jakieś 6 czystych powtórzeń.Pozdro [...]
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 hantle 5kg, sztanga Dieta : 3 posiłki na dzień, a jem różne produkty, od warzyw po mięso Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio trenowałem tak (jakieś 7 miesięcy temu): Pn. - - Wt. - Biceps/przedramie Śr. - Triceps Czw. - Nogi Pt. - Brzuch Nie wiem czy to jest istotne, bo [...]
ja zaproponowalem juz suplementy ktore moim zdaniem bedą rozwiazanie lepszym. Lepiej kupic tanszy spalacz niz animal cuts i dokupic BCAA. HMB tez odpuscic. Jesli juz jakis kwas tluszczowy to omega3 i ewentualnie CLA - bedzie to zrozw lepsze niz HMB jesli zalezy na sile to kreatyne. ewentualnie dodatkowo arginina. tudziez lekki stack kreatynowy.
Mam 1200zł na suple opłaca się zamówić z usa podacie jakies strony
