[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 193 Cel treningowy: pierw masa, póżniej rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12mc Uprawiane inne sporty: kiedyś karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie zawsze dostarczam odpowiednich składników odżywczych. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2xmono kreatyny 1xstack 1xph Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 nieskończone Waga: 61 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka , biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zbieram Dieta: 5 posiłków dziennie staram się jeść Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Siła dynamiczna/szybkość Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: BJJ 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt raz w tygodniu(piątek) a normalnie to hantle i drążek. Dieta: Brak. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak i nie zamierzam brać.
Moze to nie dzial na to (?), ale chcialem zwrocic uwage, ze w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA brak jest gainerow vitalmaxa, mianowicie CFM GAINER 10 CFM GAINER 20 CFM GAINER 30 przed zakupem chcialem poczytac opinie, ale sie troche zdziwilem, ze nie ma, praktycznie wszystkie inne produkty vitalmaxa sa .. w sumie juz po zakupie, [...]
[...] w barkach,rozwinąć klatkę i być silniejszym. Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 Sztangielki 10kg na rękę, ławeczka do brzuszków ( można ją podnosić do poziomu), drążek. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] zeby na wakacje byc TARZANEM xD Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Sylwetka na lato Staż treningowy na słowni: ok. roku Uprawiane inne sporty: rowerek, wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] mam, chodzi mi o ocene tego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: sila i masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: wf koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 10 zasad Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 12/10/8/6 -unoszenie ramion w przód z obciążeniem 12/10/8/6 Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :71kg Wzrost :1.70 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :5 miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak
Witam, mam 18 lat , 174 cm , 67 kg, staż na siłowni 4 miesiące. Cel : masa Suplementy : Mutant mass 7kg Dotychczas ćwiczyłem 3 dni w tygodniu: wt - barki + nogi + brzuch cz - klatka + biceps sob - plecy + triceps + brzuch Czy z powodzeniem mógłbym ćwiczyć 4x w tygodniu przy takim stanie : Pn - klatka + brzuch Wt - plecy Cz - biceps + triceps + [...]
Witam trener który zrobił dla mnie diete polecił mi bym zaopatrzył się w te suplementy oczywiście nie kazał ale polecił co mogę kupić a co już kupię to moja sprawa i plus te ze.zdjęcia polecił mi też bym kupił to: Możęsz dokupić jakis mocniejszy spalacz, T5 jest mocny na efedrynie, albo jakaś black mamba. Johimbina HCL działa dobrze na oporne [...]
witam mam zamiar kupic jakieś suplementy...mam 19 lat ćwicze ok 1,5-2 lat waze ok 77kg wyciskam ok 100 w kwietniu brałem kreatyne (mono olimpa)zależy mi oczywiście na beztłusczowej masie jestem troszeczke zatłuszczony ale da sie żyć:)chciałbym kupić x panda do tego białko(complex olimpa) witaminy(te mocniejsz olimpa) zma apteczne ....mam jeszcze [...]
[...] masa/siła Staż treningowy na słowni: ok20 m-cy Uprawiane inne sporty: narazie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, sztangi, wyciag górny, ławka regulowana, ławka do brzuszków Dieta: jest B2g/kmc W6g/kmc T1g k/mc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC80, Creatine mega caps
[...] na poczatku listopada. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : AAKG,kreatyna,Serious Mass,N.O - Xplode Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] i pozdrawiam ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 89 Wzrost: 179 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki,atlas,drążek Dieta: Redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Staż treningowy na słowni : Brak Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki/drazek do podciagania/rowerek Dieta : Bendzie :0 Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Bendą :) Zmieniony przez - jabolek26 w dniu 2011-03-15 13:31:42
[...] też nie stosować? W jaki sposób przyjmować ten suplement,w połączeniu z wodą,sokiem,glukozą,a może napojem węglowodanowym ? Jakie suplementy(glutamina?) stosować w celu podtrzymania wyników osiągniętych na kuracji kreatynowej(w jakich dawkach)? Ile [...]
[...] tr- rok z przerwami uprawiane sporty - piłka nozna dostęp do sprzetu - silownia wiec troche tego jest:) ale brak bramy.... dieta - jest(masa) przeciwskazania medyczne - brak suplementy - mass mutant czeka na otwarcie TRENING A: przysiady ze sztangą 5x8 Uginanie nóg leżąc 3x12 (czym zastąpić - nie mam sprzętu) wyciskanie leżąc poziomo - 4x8 [...]
