suplementy na

[...] 162 Cel treningowy: Kaloryfer Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: WF 4 razy w tygodniu oraz z kolegami gra w piłkę na boisku około 3-4 razy w tygodniu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: Proszę o dobranie właściwej :) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] pajączka. Nie jest on widoczny cały czas , lecz nie chcę aby się rozwijał. Jest to raczej uwarunkowanie genetyczne, bo moja mama ma żylaki na lewej nodze. Teraz parę pytań: 1) Czy całkowicie muszę zrezygnować z siłowych ćwiczeń nóg?? 2) Jakich ćwiczeń unikać?? 3) Oraz czy możecie podać suplementy/maście bądź jakieś ziółka , które pomogą??

[...] 2 razy tygodniowo. Chcę poprawić swą ogólną sylwetkę oraz zyskać trochę siły. Dieta też będzie, była już oceniana w dziale o odżywianiu. Doradźcie jeszcze czy dodać jakieś suplementy, witaminy lub odżywki. 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie x 12 powtórzeń 2. Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie x 12 powtórzeń 3. [...]

[...] 92 KG Wzrost: 180-185 Cel treningowy: schudniecie / napakowanie całego ciała Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: Nic Dostęp do sprzętu : Domowe warunki Dieta: Nic Przeciwwskazania medyczne : Nic Zażywane suplementy: Nic, jeśli tu chodzi o prochy na przyrost masy mieśniowej itd to odpada Ostatnio przerabiany plan : Brak

[...] 188 waga 90kg dieta na grudzień raczej wstrzymana ze względu na urodziny, święta i sylwestra jak i moją słabą wolę a od nowego roku 0 kaloryczne albo minimalnie ujemny bilans suplementy od kilku miesięcy całkowity detoks a od nowego roku standardowo kreatyna, białko, witaminy i jakaś przedtreningówka z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

[...] treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka domowa (2 sztangi, ławeczka płaska/skośna, hantle, dużo obciążenia) Dieta: narazie białkoo-węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA xtra, słynne białko WPC 80 ostrowii :)

[...] 2 tyg stosowałem się do przykazań. Wskoczyłem na wagę i.... nic. Było tak jak jest, może jakiś minimalny przyrost. Ważę 63kg przy wzroście 183cm. W rozpisanej diecie mam 2800kcal oraz B:130g T:100g W:"reszta". Mam tendencję do utraty wagi, a nie przybierania. Moje pytanie do Was, czy mogę dołożyć do tego jakieś suplementy, żeby ruszyć z wagą?

[...] i aminokwasy. myslałem żeby z treca zrobic takie połączenie: Creatine 100%, Nitrobolon II albo S.A.W., Anabolic BCAA system i hard mass. Albo może z Olimpu: Creapure, Pumpexpress, anticatabolan i profi mass. Powiedzcie mi czy warto tak połączyć suplementy i które połączenie lepsze. Dodam że miałm dwa cykle kreatynki. Z góry dzięki za pomoc

[...] coś ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 72.5 Wzrost: 184 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: żaden dopiero zaczyna Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Białko WPC

Witam poczytałem troche na necie i juz sam dokładnie nie wiem jak stosować te oba suplementy. Dotychczas stosowałem BCAA przed i w trakcie treningu (1g BCAA na 10kg masy) a bezposrednio po treningy L-Glutamine(zmieszana razem z białkiem i carbo). I moje pytanie brzmi: Czy warto stosować BCAA i L-glutamine w innych porach dnia np. BCAA rano przed [...]

[...] : zwiększenie masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : zero Uprawiane inne sporty : częsta jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : nie jadam słodyczy ani innych tego typu rzeczy Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie biore nic

[...] :8 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : Od miesiąca Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie TRENING: 1 dzień: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół [...]

[...] ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- siła i masa (miesiąc treningu siłowego, miesiąc masowego) 6) stosowane już wcześniej suplementy ( 3x mono, 1xjabłczan 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny (Cykl będzie w [...]

Jakie suplementy dla początkujących (mam pół roku stażu)? Aktualnie mam taki zestaw: Witaminę olimp mega caps rano. Minerały olimp mega caps przed snem. Koktajl 120g OLIMP CARBO + 50g OLIMP WHEY PROTEIN pół na pół przed i po treningu. Do tego dużo jem różnych rzeczy - mięso drobiowe/wołowe/ryby, ryż, ziemniaki, kasza gryczana, różne warzywa i [...]

[...] duzo i się na tym dobrze znam. Trenuje od 3,5 roku i nie narzekam na efekty bo waze 103kg przy 185 cm, lapka 46cm i reszta w profilu wypelniona. Do tej pory bralem tylko suplementy i odzywki. Zastanawiam się nad zrobieniem cyklu sterydowego ale bardzo zalezy mi na zdrowiu i na malych skutkach ubocznych albo ich braku. Cena za bardzo nie gra [...]

Wiek 16 lat Jakie suplementy polecacie na trądzik? Ostatnio od gainera dostałem trochę trądziku. Słyszałem, że omega 3 jest dobra

Witam. Zamienie telefon SE K300i za jakies suplementy. Czekam na propozycje.

Witam, jak w temacie jakie suplementy stosować? Moim celem jest zrobienie masy. I mam juz odpowiednia diete tylko, problem jest jeszcze w suplementach. Czy opłaca się brać po treningu gainera na mase? I w jakich dawkach brać bialko (chodzi mi o g) I nie odpowiadajcie mi ze jestem za mlody, ponieważ jestem juz naprawde doswiadczony w tych tematach. [...]

[...] (600mg w tygodniu dzielone na 2 strzaly po 300mg) 1-6 tydz meta (5szt dziennie) 11-20 tydz tesc propionate (100mg co drogi dzien) 10-18 tydz wino (1tab10mg 3tab dziennie) czy to jest dobrej jakosci cykl ? i jakie moge po nim osiagnac rezultaty? licze na dobrej jakosci mase! diete mam i suplementy tez stosuje. dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - brak 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 65kg 174 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy -kreatyna,aminokwasy,gainery 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]