suplementy na

Uznaje ciszę która się tutaj u mnie ostatnio pojawiła za sygnał, że jem i robię wszystko dobrze :-D. Jeśli się mylę to ratujcie :-) będę baaaardzo wdzięczna. Dzisiaj do miski dorzuciłam trochę NABIAŁU. Tak jak wczoraj napisałam dzisiaj skończył się test.:-)) Po małej ilości twarożku jaki zjadłam na obiad nie czuję, żeby cokolwiek mi się działo. [...]

[...] czuję czwórki niż pośladki KTE - idzie mi lepiej na pewno, ale crossfit to to nie jest;) Dieta napoje: kawax1, woda 2l jak na razie, czarna herbata, mieta x2, melisa x 1 suplementy: wit d3, kwas foliowy, enzymy trawienne, humavit czyli drożdze ze skrzypem i pokrzywą warzywa: brokuły, sałata mix, roszponka, papryka Spróbowałam dziś serca [...]

[...] ucierpiały dziś chyba moje odwodziciele, przy gumie myslalam, ze nie dam rady nawet 10 powtórzen Dieta napoje: woda 1,5l - 2 l, rumianek, mieta, kawa x 2, mniszek lekarski suplementy: d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne Nawet fajnie jak nie muszę jesć tyle węglowodanów:) Kasze i ryz to już mi tak zbrzydły... Ale jutro dzień węgli. [...]

[...] 8. wood chooper 9kg x 15 na stronę/ 6kg x 15 na strone UWAGI - pompki to idą mi bardzo słabo, ale po goblecie jestem już taka zmęczona, że mam ochotę kończyć;) Miska woda 2,5 l, rumianekx2, ietax2, rooibos x 2 , kawa x 3 suplementy: d3, foliowy, humavit, enzymy tr., aescin Jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fea90cdf247c4cf4bdf6ce2a91bfbd9b.png

panowie jesli moge cos dodac ja trenuje na silowni od prawie 20 lat czyli 1982 rok wtedy nie byly znane takie suplementy jakie dzisiaj wystepuja na rynku nie mowiac o koksach i prochormonach bazowalem tylko na diecie i jestem zadowolony z tego co osiagnolem i dopiero w wieku 34 lat postanowilem siegnac [...]

[...] z 16h okresem postu, 2800-3000kcal w pierwszym tygodniu, ~150g WW, 2,5g białka/kgmc Przeciwskazania medyczne: brak, wszystkie badania w normie (nawet witamina D ;)) Zażywane suplementy: jabłczan kreatyny, koncentrat białek serwatki, BSN Amino X, T-Burner, BCAArbs, witaminy&minerały, omega3, ZMA, dodatkowo wapń ze względu na zwiększenie ilości [...]

[...] o suple, diete, koks... to wplyw ameryki zniszczyl klasyczna europejska kulturystyke, wprowadzi diety typu 10000cal, dlugie cykle na mocnych dawkach koksu, sterydy jako suplementy... amerykanca mozna przyrownac do polskiego dresiarza... dla obu szczytem marzen jest kombinacja omo+metax bo po tym sie szybko puchnie i sila rosnie... oni sa [...]

[...] proste, np banana albo dużą łyche miodu. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie# -> na podstawie tej strony możesz sobie wszystko ładnie obliczyć. jak masz problemy z dostarczeniem takiej ilości jedzenia, możesz zainwestować w jakieś suplementy np białko, gainer (według braków w diecie) Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-07-04 19:44:19

Małe sprostowanie: Mondraker nadal stoi w mojej stajni (obok Intense'a) :-) Spisuje się dobrze na mniej zaawansowanych trasach enduro, gdzie czasem trzeba podjechać. Czekam na opinie, czy ktoś z Was próbował już połączyć suplementy z DH / FR żeby jeszcze lepiej "cisnąć"? Zmieniony przez - Patrese w dniu 2013-05-09 21:55:29

[...] 802 wejścia 2259- 802 =1457 2. miejsce Tatuncio 619 wejść 1827-619 =1208 Konkurs-Pompki chodzone 1 miejsce Wycwiel 13 poziom Powyższe wymienione osoby otrzymują nagrody-suplementy od naszego sponsora Iron Horse,który nie zawodzi nawet w tak dotkliwym dla przedsiebiorców okresie. Zamówienia za 200 zł w cenach podanych w sklepie sfd-oczywiście [...]

[...] :-) ale i tak jestem zadowolony bo Iron Recovery zagościł u mnie na stałe :-) piję codziennie a hihg kick piję do każdego treningu :-) także dźwięku Iron Horse za suplementy bo od stycznia jak zacząłem stosować kilka życiowek się udało na nich poprawić i utrzymuje formę już tyle miesięcy :-) [...]

[...] mistrza Polski w podnoszeniu ciężarów. Goldberg - niesamowita determinacja-w jeden dzień podróż do Holandii,wygranie zawodów i powrót do domu-pewnie z 28 godzin w akcji(albo i wiecej) Nagrodzeni otrzymają suplementy od naszego sponsora Iron Horse ,każdy za kwotę 200 zł. Zamówienia z cenami i danymi tele adresowymi prosze wysłać do mnie na priv.

[...] na dzień 12.08.2015, Wysokość nagrody finansowej w powyższych kategoriach zostanie podana w późniejszym terminie. We wszystkich pozostałych kategoriach nagrody stanowią suplementy diety oraz nagrody w postaci profesjonalnej odzieży sportowej. Obowiązek podatkowy, jeżeli zaistnieje, leży po stronie osoby nagrodzonej. We wszystkich [...]

Czepiasz się... Chyba nie zrozumiałeś myśli przewodniej tego posta... Autor stara się tutaj tylko zwrócić uwagę na to że suplementy to tylko dodatek do treningu i diety a nie tak jak niektórzy myślą główny i niezbędny... Co z tego, że dostarczysz w suplementach ten cynk jeżeli będziesz miał za mało ww i białka w diecie, nie przekraczał progu [...]

[...] jest bardzo czesto wykorzystywany przez sprzedawcow w sklepach z odzywkami, jest to dla nich świetny biznes. Dam przyklad jak koleś z bardzo dużą nadwagą chciał kupić jakieś suplementy do redukcji to mu koleś sprzedal bialeczko HiTeca (bo takie mu nie schodzily) chyba jakies 600g za okolo 80zl i jeszcze jak koles sie pytał "czyli jak bede to [...]

Staż treningowy na słowni : około 6 lat, rekreacyjnie troche o tym wiecej??? wykonywałe takie ćwiczenia (przysiad,martwy,wyciskanie)?? jesli tak podaj ciezary. suplementy narazie powinny byc na polce i czekac na dogodny moment. bardzo slaba metodyke treningowa wybrałes. dieta dział ODZYWIANIE Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-30 13:28:34

1.WIEK:24 2.WAGA:94 3.WZROST:185 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:116 -Udo:69 -Talia:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 5lat teraz była bardzo długa przerwa parę lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)20% [...]

nie nie panowie, robie maske , ale "dobrej Jakości " maske, mam skłonnosci do odkładania tłuszczyku więc zakupiłem dobre suplementy. Zerknijcie proszę na linka z opisem treningu i suplementami jakie zakupiłem. Dzięki bardzo za to że tak szybko zareagowaliście, oto link: [...]

Witam No już zapodaje... Robię trening póżno wieczorem, najczęsciej godzinę po treningu już się spać, nieraz to trwa troszeczkę dłużej. Oto suplementy które zakupiłem do cyklu: CreaVate Kaizen 200tabs Crea Pure Ultimate'a 300gram D-Ribose 750 Olimp 3 opakowania x 90tabs. Amino Anabol PQ 200tabs L-Glutamine Nutrend 250gram HMB Ultimate'a 80 [...]

Tak tak, wiem ze kreatyna sprawdza się również na redukcji, chodziło mi bardziej o to, że potok555 jest na takim etapie, ze teraz takie suplementy są zbędne (przynajmniej w mojej opinii)