SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Suple siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się zapytać o suplementy stosowane na siłę ale żeby masa nie szła do góry za bardzo jakie to sa ?? Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-02-28 21:08:45

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2012-02-28 21:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwykle ćwiczenie dal domatora ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Nie mam możliwośći, bynajmniej teraz żeby iść na siłownię, a do dyspozycji w domu mam tylko drążek i 3 Kg "hantelki". Co z tym zrobić?? Myślałem, że będę ze 160 pompek dziennie- różnymi metodami robić, a dotego na razie (zaczynam ćwiczyć) z 30 raz podnoszenie na drążku )do oporu seria i tak żeby w końcu wyszło 30), Tymi Hantelkami serie po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2006-09-03 20:02:23 Liczba szacunów: 0
  • plan suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] V (po treningu) 100g ryżu białego łyżka miodu 7 białek jaj Posiłek VI 200g piersi z kurczaka 100g ryżu białego Posiłek VII 200g ser biały chudy odkąd zacząłem cwiczyc mam tą diete, jestem raczej mezomorfikiem bo miesnie bardzo dobrze sie rozwijają bez fatu! teraz planuje dołozyc do tej diety suplementy i nie wiem do których posiłkow i jakie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-08-03 13:07:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzień. Help me Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: po przerwie 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2009-01-28 19:16:50 Liczba szacunów: 0
  • Czy 1 dzien przerwy na taki trening grzbietu wystarczy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek 14 prawie 15 wzrost ~167cm waga 54,5kg cel:masa staz treningowy ok 4 miesiecy od miesiaca mam pozadny plan dieta: nie mam ale jem bardzo zdrowo z bilansem kalorycznym suplementy:nie zazywam Masa przyszla bo zanim zaczalem cwiczyc wazylem ~48kg I tu moje pytanie czy dalem swoim miesnia za malo regeneracji bo wczesniej jak je napinalem to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-08-23 20:16:01 Liczba szacunów: 0
  • porada

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 18 lat, 185 wzrostu i waze ok.120kg. Chodze na silownie ok. roku a dokladniej 10 misiecy, czyje roznice w sile i ogolnie budowa sie troszke poprawila ale chcilbym zrzucic parenascie kilo, prosze o pomoc moze jakas dietka, suplementy. Pozdrawiam i prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2013-06-25 22:08:07 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Nitrobolon II +cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] byly spowodowane różnymi sytuacjami jednak mniejsza o większość. Od roku regularnie ćwiczę i zakupiłem nitrobolon 2 1100g i cm3 500g i chciałbym sie dowiedzieć jak brać te suplementy w DT i DNT. Co do diety to ona wygląda ze staram sie jeść 5x dziennie jest to wszystko spowodowane moją pracą gdzie pracuje na trzy zmiany i cięzko jest mi to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2016-03-03 10:39:36 Liczba szacunów: 0
  • Gainer, białko, czy inny wynalazek ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Powoli zaczynam myślec o zimowym cyklu dieta jest,trening tez tylko jak zwykle z kasa lipa i niewiem na jakie suplementy sie zdecydowac zeby za duzo niewydac, a niekupic pokarmu dla kanarków za 200zł :) Mam zamiar kupic: -OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWER (czy moze lepsze kapsułki?,bo powera jeszcze nieprobowalem) -No i zeby niepopasc w koszty [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2004-07-26 02:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 Lat i prosze o pordy

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema mam 15 lat i od niedawna zaczalem chodzic na silke chcialbym albyscie pomogli ulozyc mi plan treningu i doradzic jakie suplementy powinienem przyjmowac,z gory dzieki za rady !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2004-08-30 23:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec - Forum wzajemnej adoracji?? ;-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na zakupy i w sumie dobrze, że mnie zniechęcili swoją postawą do tej firmy, bo teraz już wiem, że wybrałbym źle, że są o wiele lepsze produkty... Pozdrawiam, Zbigniew Ps. jeśli to zły dział na moje pytanie, to proszę przenieść, bo zastanawiałem się czy temat umieścić tu (ponieważ dotyczy firm produkujących suplementy) czy w szybkich pytaniach..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2014-12-18 16:02:04 Liczba szacunów: 0
  • fbw i zrzucanie wagi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: zrzucenie wagi a nastepnie masa miesniowa Staż treningowy na słowni: ok 8 miechow Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silka Dieta: co 3h jedzenie,6 posilkow,twarog,ryby itd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2009-08-11 13:13:03 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Plan temat mojego brata

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja Tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2010-05-18 22:50:57 Liczba szacunów: 0
  • co na wakacje dylemat ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fajniej spuchły... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 18.5 Waga: 85 Wzrost: 187 Cel cyklu: nie okreslony do konca stosowane już wcześniej suplementy : olimp mono 1250 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-06-10 22:57:00 Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: 3,5 splitem Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek , gryf prosty i łamany hantelki i obciążenie + zwojnica taka na przedramię zwijanie krążków Dieta: wysokobiałkowa czy jakoś tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2010-07-18 22:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat , ważę 56kg , jestem ektomorfikiem . Chciałbym zacząć brać jakieś suplementy , które pomogą mi przybrać na masie , jem regularnie po ok 3500-4000 kcal . Trenuje 4 razy w tygodniu. Jeżeli brakuję jakiś informacji zaraz odpisze , i z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2016-02-27 11:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Planuje zrobic dobry cykl na mase i posiadam nastepujace suplementy: 2 x Massacra 1 x Knockout 1 x crevolution ostrowia wpc 1,8 kg i nie wiem jak to wszystko dawkowac tak zeby dobrze wykorzystac Prosiłbym o jakies propozycje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-07-12 22:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla początkującego.

    Temat
    Trening w domu

    [...] :) Prosze o podawanie cwiczen, a nie linkow do nich. Płeć: Mężczyzna Wiek: 13,5 Waga: 59 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Basen dwa razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 hantla Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2015-02-22 16:12:46 Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zostało mi towaru jeszcze jakos na tydzien(xp+ka) co mam robic po zakonczeniu cyklu?zrobic regeneracje,przerwe od cwiczen od razu czy za jakis czas?czy nieprzestawac i dalej cwiczyc?jakie suplementy zakupic po cyklu?słyszałem ze no-boostera?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2007-04-08 17:46:42 Liczba szacunów: 0
  • vasobolan dla kobiet?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 30 Waga: 68 Wzrost: 174 Cel treningowy: wydolność i smukłość Staż treningowy na słowni: 3m ce Uprawiane inne sporty: pływanie taniec jazda konna aerobox Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: niskokaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2008-10-03 17:52:09 Liczba szacunów: 0
  • Jakim planem teraz ćwiczyć

    Temat
    Trening w domu

    [...] Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 20 miesiecy Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze (sporadycznie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacją gryfy: 2 krótkie długi prosty i łamany Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-08-31 21:34:32 Liczba szacunów: 0