Z HI-TEC NUTRITION przełamiesz granicę własnych możliwości. To jest moje drugie hasło reklamowe, pierwsze jest wstawione wcześniej. Uważam, że jestem dobrym kandydatem do przeprowadzenia testu. Siłownia to moja pasja, uważam że się na niej znam, potrafię układać dobre diety, więc suplementy wykorzystam na maxa.
[...] na tyle głupie aby utrzymywac produkt na rynku zajmując miejsce i angażując fundusze potrzebne dla innych, lepszych, lepiej się sprzedających produktów szczególnie że suplementy najczęściej wybiera się ze świadomego wyboru, znając zagadnienia z nimi związane (mówie o większości rynku a właściwie większości popytu na suple, niekoniecznie [...]
[...] dziwnie sie na nia patrzy takie lekkie pomieszanie z poplataniem. Za duzo prochu ,po co Ci te carbo na redukcji ? nie lepiej zjesc 50 g ryzu brazowego ? Spalacz sobie daruj ,widac ze zbyt duzo oczekujesz od odzywek to tylko suplementy ,dieta i aktywnosc przede wyszystkim. Kase ktora chciales wydac na spalacz lepiej zainwstuj w cycki i omege 3.
[...] sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, ławka Dieta : Typowa masówka Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: SPLIT Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce: w [...]
[...] się zjeść do 20 max 21 czyli 12/15/18/21 albo 10/13/16/19 po wstaniu nie jem między pół godz a godzinę.Jeżeli zajdzie potrzeba przestawienia doby i treningów również zmienię pory posiłków. Zastanawiam się jak z tego wybrnąć nie zmieniając pory ćwiczenia.Niby suplementy załatwiają sprawę ale nie jest to porządny posiłek któremu nic nie dorówna
[...] trzymalem diety,ale tez nie odzywiam sie zle,a poza tym,w tym temacie nie bede tego poruszal. Przeciwskazania medyczne : nie chodze po lekarzach,czuje sie dobrze Zażywane suplementy : nic Ostatnio przerabiany plan: podany wyzej. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w ostatnich [...]
[...] o syntetycznych witaminach... Nie udowodniono, by np. zapobiegały nowotworom, często są wręcz szkodliwe i je przyspieszają. Najlepszym źródłem witamin jest mądra dieta, a suplementy stosuje się w razie uzasadnionej potrzeby. Na co warto zwrócić uwagę: omega3 ,wit.D, wit.C, wapń, magnez, cynk, potas i selen - ten ostatni szczególnie przy [...]
[...] siłowni są maszyny- są do dupy, nie działają. Na każdej siłowni stoją maszyny cardio - nie dość, że nie działają, to mogą szkodzić zdrowiu (CUKRZYCA). Na każdej siłowni są suplementy, 90% z nich nie działa. W końcu, na każdej siłowni są ludzie, którzy nic nie osiągają - ta sama masa, siła i poziom tłuszczu. Zrozum, że maszyny do ćwiczeń i [...]
[...] osobom z parklinosnem, autyzmem czy podobnymi przypadosciami, jestem za tym, by w przypadku jakis powazniejszych chorob, obojetnie o jakim podlozu, wszelkiego rodzaju suplementy - jesli brac - to brac pod okiem lekarza. nigdy jednak nie spotkalem sie by osobom zdrowym suplement pokroju lecytyny wyrzadzil jakąs szkodę. generalnie, nawet nie [...]
[...] siłowni - 6g TREC CREATINE 200 MESH - 1-caps OLIMP TAURINE MEGA CAPS Pisałem żebyś ograniczył się do jednego treningu dziennie, tym bardziej że chcesz nabrać masy, więc te suplementy bierz po treningu czy to siłowym czy MT. po 20-30min - Twaróg półtłusty + 2 banany - Ryż biały To będzie ostatni posiłek, więc ryż odpada. Daj twaróg i jakieś [...]
1. Takie suplementy przywracaja tescia do normy nic wiecej wiec w tym wieku jesli nie masz zadnych problemow z tesciem nie ma sensu 2. Czy naprawde warto przeplacic skoro badania pokazuja ze kreatyna kreatynie rowna. 3. Ten War machine stack kreatynowy co skladem "dupy nie urywa" 4. Gaba na regeneracje moze byc aczkolwiek trzeba sie liczyc z [...]
na tym etapie, możesz zainwestować w białko + witaminy etc. jako uzupełnienie diety, nic więcej Ci nie potrzeba, jednak, patrząc z punktu ekonomicznego, jeżeli zamówisz suplementy za 800zł, to możesz liczyć na spore rabaty, więc lepiej zrobić zapasy. 800zł na ile czasu ma starczyć? pzdr/
A inne suplementy i odżywki oprócz białka i kreatyny? Chodzi mi o taką kombinację która da najlepszy efekt. Słyszałem też o jakimś HMB. Bialko dodajesz jesli nie mozesz utrzymac diety ktora w 100% pokryje twoje zapotrzebowanie.MOzesz sbie kupuc Ostrowie i szamac po trochu - napewno nie zaszkodzi:P.HMB to lipa - ostatnio na forum pojawily sie [...]
jak dla mnie nie ma co bawić sie tutaj w redukcje jezeli chcesz chodzić na silownie dluzej niz 3 lata tkanka sie spali i bedzie jej nawet za mało dla mnie narazie ani masa ani redukcja tak zbilansuj abys ani nie przybierał ani nie tracił wagi. suplementy jak gainer odpusc sobie tobie przydałaby sie cytrulina albo bcaa
witam! Na poczatku chcialem "pozdrowic" wszystkie te ci**czki ktore nawet nie posiedza 20 minut na forum nie przeczytaja zadnych postow i juz prosza o ulozenie diety i treningu. frajerzy. chcialem poprosic tych ktorzy sie na tym znaja (glownie chodzi mi tu o zdanie michella i don garcii) o ocene mojej diety oraz treningu - siedzialem nad [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko wpc
KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES
