nie odbierz mnie zle.. ale troche masy troche rzezby.. to nie ta droga.. masy masz za duzo ze tak skromnie napisze.. Twoj BF jest znacznie, znacznie wiekszy niz 25% .. suplementy mydlą często oczy.. nie spodziewaj sie po nich szybkiego efektu .. kreatyne sobie calkiem odpusc moim zdaniem.. zamiast wywalania tyle hajsu na te suple, bylo sobie [...]
[...] ilość kofeiny ,Ester etylowy cytruliny HCl,Ester etylowy L-Leucyny HCL,(GLYCERO PLASMATRIX) Monosterynian glicerolu 4. PBC- Trening to nie wszystko.....Sa jeszcze suplementy i odzywki Perfect Body Center PBC- HIGH POWER PBC-Chcesz osiagnać wiecej niz wszyscy? zaufaj nam...-Perfect Body Center PBC-Z nasza pomoca niemożliwe staje sie [...]
Czy oprócz wypisanych suplementów bierzesz jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych [...]
[...] spompowało a trening miałem dość intensywny i wymagający w dość dużej ilości powtórzeń. Tutaj pozostawię ocenę 6/10 nabiło dobrze ale w swojej karierze spotykałem już suplementy które dużo dużo lepiej było czuć pod tym względem. - koncentracja - Nie odczułem żadnej zwiększonej koncentracji podczas treningu natomiast ciężko mi też [...]
[...] 6. wypychanie na maszynie 4 serie Super trening :-) 3 kapsy Energonu X 1000 i senność znika :-) http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 50g, 70g gainera http://suplementy.pl/galerie/w/whey-gainbody-dibencozid_903.jpg 3 kapsy Energonu X 1000 http://muscular.pl/23-130-large/activlab-energon-x-1000.jpg Tutaj krótka recenzja 2 kapsów [...]
[...] mysle, ze niektorzy na "odchudzanie" przez cale zycie tyle nie zjedza... jezeli nie masz DIETY (a nie tego co napisalas, bo to jest dieta w Twoim mniemaniu) to te suplementy zniszcza Ci tylko watrobe i oproznia niezle portfel (w sumie to Twoja sprawa, ale warto ostrzec). DIETA to 2/3 sukcesu, suplementy sa dodatkiem, ktory bez DIETY, [...]
witam jadę na termie od stycznia spadło na wadze z 95 na 88 mam zamiar tak do 14 marca i kończę cykl potem chcę budować masę bo narazie miałem sa tłuszcz. mam 29 lat 176 wzrostu przed cyklem na odchudzanie nie cwiczyłem 5 lat.Jaki treningstosować na masę jakie suplementy czy delikatne sterydy itp prosze okonkretną informację
DNT Weekend w Opolu 29.05.2015-31.05.2015 Miska zgodnie z dotychczasowym schematem tyle, że nie zawsze udało się dotrzymać ustalonych godzin. W sobotę, na grillu, na wieczorne ładowanie węgli zjadłam ziemniaki pieczone. Pokusy mi niestraszne :-) Cieszę się, że mogłam poznać tylu fantastycznych ludzi podczas GP Opole :-) Mam nadzieję, że uda nam [...]
PODSUMOWANIE Celem testu/rywalizacji było osiągnięcie jak najwyraźniejszej rzeźby. W mojej ocenie jak na okres 42 dni treningów i suplementacji osiągnąłem swoje założenia. Jeszcze raz serdeczne podziękowania firmy FITMAX za udostępnienie suplementów, dzięki którym mogłem wspomóc swoje treningi i dietę. Kilka słów o mnie: wiek: 22 lata wzrost: [...]
Olimp Omega 3- 120 kapsułek = 60 gram omega 3. 50 złotych Śledź marynowany circa 2 gramy na 100-120 gram. 1 kg = 15-25 złotych, ale średnio 20. 3 kg śledzia = koło 45-75 złotych. Białko w śledziu około 15 gram na 100 gram = w 3 kg 450 gramów białka = 2 kg kurczaka (zaoszczędzamy 30 złotych, chyba że jemy droższe mięsa, to jeszcze więcej). [...]
[...] ....czekam na fakty! " Tego fragmentu nie rozumiem- co jest niezaprzeczalnym faktem? To, że kilogram śledzia można dostać za 20 złotych i moim zdaniem się to opłaca, czy że suplementy wchłaniają się gorzej od ryb (zakładam, że widziałeś stosowane badania wrzucane przez fatfaqa)? Nie zamierzam w ten sposób "dyskutować", bo zaczynasz mnie teraz [...]
[...] W trakcie treningu siłowego BCAA 20g. Zaczynam za 10 dni - z momentem skończenia cyklu na monohydracie, który trwał 8 tygodni. ZRZUT DIETY DOTYCZY DNIA HIGH CARB. Oczywiście suplementy(carbo + białko) tylko po treningu siłowym i hiit'cie. W inne dni ich nie używam. Do posiłków 2 i 3 - warzywa różne zależne od dnia. High Carb Day: - Poniedziałek [...]
[...] kolejnosci na treningu , np , na klatke raz skos raz na plaskiej itd. Cwicz 3 razy w tygodniu. Jesli chcesz diety dzial odzywnianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a jesli jeszcze do diety suple to dzial suplementy http://www.sfd.pl/suplementy/ Jak cos nie zrozumiale pytaj pzdr Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-12 15:03:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze to suplementy nie odżywki. Po drugie - mylisz się. To są praktycznie te same suplementy tylko z innym związkiem chemicznym. Działanie jest to samo. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Przeczytaj to się trochę dowiesz. Cytrulina a alfaketoglutaran argininy [...]
[...] diecie, powinienem wrzucić sobie jakiś (jaki?) okres czasu na '0'? 2. Czy powinienem wprowadzić jakieś zmiany w aktualnym planie treningowym? 3. Czy powinienem dodać jakieś suplementy (poza kreatyną, którą zamierzam wprowadzić od tego tygodnia w stałej dawce 5g do końca puchy)? Poniżej zamieszczam zaktualizowaną ankietę, ostatnie pomiary, plan [...]
[...] basen 1-2 razy na tydzień) jakoś się trzymałem. Dobiłem do 98-100kg i postanowiłem to w jakiś sposób uporządkować, trzymać dobre i regularne jedzenie + dodać siłownie i suplementy... W 5 słowach "porządnie wziąć się za siebie"! Wg moich średnich wyliczeń i pulsometru, który od czasu do czasu zakładam z ciekawości, tygodniowo jestem [...]
kurr... nie ten dział panowie (gniadzio i krismac) tutaj tylko mówimy jak na nas podziałał xp a nie jak go brać itp, wrzućcie swoje pytania do działu http://www.sfd.pl/suplementy/ w tym dziale macie odp na wasze pytania nawet nowego tematu nie musicie zakładać, nie róbcie z śmietnika na tym forum...
Konkurs Świąteczny
