suplementy na

[...] zakola sie pojawily. Jesli np nosisz "kolka" od 2-3 lat to marne szanse zeby cokolwiek uroslo, mieszki wlosowe pewnie juz obumarly. Tak jak koledzy pisza, Loxon plus suplementy( tzw. Loxon atomowy) plus jakis bloker DHT, np wierzbownica, Fitoprost, tudziez ostra artyleria- Propecia( ale z uwagi na fajke i troske o nia nie polecam).

[...] aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, drążek, wyciąg górny Dieta : jest (3100 kcal) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w seriach: [...]

[...] 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3 msc Uprawiane inne sporty : pływanie rekreacyjnie :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full -> silownia Dieta : jest na mase Przeciwskaznania medyczne : zerwane wiązadło w kolanie Zażywane suplementy : zamiar kupma Olmip WPC

Chyba o taką ankietę chodzi ;) ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] Oliwa z oliwek 5g 4.Chleb żytni razowy na miodzie 150g Ser pleśniowy brie 100g Pomidor 100g 5.Ser twarogowy chudy 150 Pomidor 200 6.Hi-tec hi anabol 25 Zażywane suplementy : glutamina Activlab, Scitec bcaa X, carbo Olimp, Scitec 100% whey Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek: Klatka: wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska 12 10 8 [...]

[...] i myślę że to mu się udało.Rekordowa ilość startujących prawie 80 zawodników w tym pięć kobiet.Wspaniałe nagrody za pierwsze miejsca w każdej kategorii sprzęt DVD, suplementy ,odżywki, słodycze, puchary, medale dyplomy do trzeciego miejsca bardzo dużo nagród i słowa podziękowania sponsorom zawodów Firmie Daniel Andrzej Konopka producent [...]

[...] i nie wydaje je na przepłacanie odżywek. Co do sterydów, pewnie że masz rację, ale jeśli twierdzisz że zawodowcy biorą sterydy i to im daje formę to się grubo mylisz. Masza suplementy bierze garściami i np. ja biorę 4 inozyny dziennie a on 10 , aminokwasów całodziennych (nie Vitalmaxa) bierze 40-50 dziennie , glutaminy 30g dziennie i tak dalej. [...]

Tak powiedzialem bo nie chcialem od poczatku juz wglebiac sie w suplementy. To co proponujesz. Dowalic jakas diete do tego czy poki co cwiczyc na "sucho" jak zbiore wieksze doswiadczenie i przeniose sie na silownie wtedy pomyslec o diecie i suplementach?

[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): " I split z partią ćwiczoną raz w [...]

[...] poręcze do dipów oraz sztangielki z dobieranym obciążeniem, wyciąg dolny. Dieta : trzymam zapotrzebowanie kaloryczne, z nadwyżką Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : żadne Ostatnio przerabiany plan: ostatnio był to siłowy 5x5 kalistenicznie. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle... Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy.

[...] Cel treningowy: Poprawienie wyglądu i większa masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu : Gryf prosty 180 cm, gryf łamany 120 cm 2 gryfiki 35 cm 55 kg obciążeń żeliwnych 2x10kg 4x5kg 4x2,5 4x1,25g Dieta : Narazie BRAK Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK

[...] jest junior po wczesniej rejestracji na forum http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Jesteś poczatkującym i już się bierzesz za suplementy, piszesz że będziesz cwiczył na rzeźbę, aby zrobić rzeźbę to trzeba mieć z czego a Ty raczej nie masz mięśni, weź zapałkę i wyrzeźb z niej coś, co innego z kawała [...]

Soldżer. Jedna poprawka, kokarboksylazę stosuje sie z witamina B-12 nie B-6. Jest to dobra mieszanka na wyleczenie niektórych schorzeń jak np. bóle zakończeń nerwowych, bóle stawów. Stosuje sie także przy niedoborze czerwonych kwinek krwi. Wit. B-12 powoduje wzrost ich liczby we krwi, przez co zagęszcza krew i powoduje pewny efekt zbliżony [...]

Hehe-Uwe...wierz mi ze z zazdroscia patrze na naprawde fenomenalny wybor w Polskich sklepach internetowych. Mam oczywiscie na mysli suplementy.Tutaj,gdzie mieszkam, wybor w internecie tez jest spory ale nie tego czego mi akurat potrzeba:)Np.Hardbody Gainer 3600(dawniej MLO teraz to nawet nie wiem jaka firma) nie uswiadczysz:( Jedyny sposob na [...]

w ogóle nie polecam tego suplementu - bierz na własne ryzyko i w ogóle pytaj o niego w dziale Suplementy

[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Zobacz sobie plan np. 11 [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak szczególnej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Nitrobolon II + Xpand Energizer

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : wyżej opisana Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : wyżej Ostatnio przerabiany plan : wyżej Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : nie sprawdzam tego. i [...]

[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wszystko robisz źle, plan [...]