dla siebie tzn dla kogo? suplementy, zwłaszcza spalacze dobiera sięprzecież podindywidualne parametry, coinnegopolecę osobie odpornej na stymulanty która własnie konnczy tighta przy jednocyforwym bf, a co innego osobie która ze spalaczy jadla tylko karnitynę a w pasie ma wiecej niż w klacie. jest ankieta dzialu, jest specjalny temat - jesli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:)) Ale to napisłem 8-) Chodziło mi o to, że suplementy traktuję jako dietę w sensie, że wszystko co wcinamy to dieta. Sam nie mam używam żadnego suplementu. O przepraszam. Bodajże rok temu zjadłem z 700g białka }:-(. Mam dobrą dietę, która na mnie działa i kase trzymam na pożyteczne rzeczy a nie na proszek.
[...] nozna,siatkowa,bigam,i Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Tylko Hantle Dieta :Ograniczona do 1-2,ewentualnie 3 posilkow.... Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy :Szkoda kasy i zdrowia Nie wiem czy to cos pomoglo,ale jak dobry trening zmienic cos? Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-11-01 20:52:34
Witaj Jest to linia suplementow wypuszczobna tylko i wylacznie do Reala Tesco itp Tutaj wiecej na ten temat http://www.sfd.pl/Więcej_Activlabu__czyli_jesteśmy_w_sieciach_samoobsługowych!-t500786.html W kazdym badz razie sa to normalne suplementy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra dieta w zupełności wystarczy. Lepiej zabierz dziewczynę do kina,kup jej prezent...itd. zamiast wydawać na suplementy które są zbędne przy tym stażu;-)
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Piwo może być dobre dla osób z chorymi nerkami ze względu na swoje właściwości moczopędne ale na przyrost bicepsów lepsze są inne suplementy Pozdrawiam
Mam tylko pytanie: Dlaczego po obejrzeniu fotki zwykłego pakiera, który ma za sobą już rok ćwiczeń zawsze musicie się pytać jakie suplementy zazywał/zazywa? Taką sylwetkę jaką on ma można bez problemu uzyskać "na sucho" dzięki odpowiednio cięzkim treningom, dobrze skomponowanej diecie i odpowiedniego czasu na regenerację. Rzeźba spoko.
asgard 88 co bys wywalil na co bys zastapil dlaczego tak , napisz cos wiecej zadnej ankiety nie wypelniam jakby co to mam 20 lat cwicze od 3 wczesniej bralem juz jakies tam suplementy ale to bylo dawno. czekam na jakies sensowne wypowiedzi
[...] treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tylko WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Staram się jeść tyle ile mogę zachowując właściwe proporcje białek i węglowodanów. Spożywam ok 3000 kcl. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer Mass Core
[...] Ide wlasnie jutro zrobic sobie badania (proby watrobowe, nerki i trzustke). Jednak nie wiem jak sie bada zoladek i do jakiego lekarza z tym problemem isc. http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1202&id=-2 To tego thermo speeda polecacie do tussi? Jak to laczyc? 2 tabsy TP + 2 tussi rano 2 tabsy TP + 2 tussi pozniej [...]
Wiek : 21 lat Waga : 86 kg Wzrost : 181 cm Cel cyklu : przerwa od kretayny , jak sie uda wbic pare kg wagi byloby miodzio stosowane już wcześniej suplementy : xp,s+S,cp,sp250+SO,nitrobolon,ceo+AE2 i duzo duzo innych Uprawiane inne sporty : silownia, basen raz na dwa tyg stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement [...]
[...] inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silka w domu Dieta : jest bddobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: push/pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie n ławce leżąc): WL 45kg x 8 , P 65kg x [...]
Unikanie tłuszczu to przeciwieństwo zdrowej diety. Nie rozumiem tego co powiedziała Ci lekarka? Że niby organizm dziecka nie potrafi rozwinąć się bez słodyczy? Zastanów się nad jej słowami. Unikasz mięsa więc musisz znaleźć inne źródło pełnowartościowego białka (jaja, nabiał, odżywka białkowa, z roślin też się da, ale jest z tym dużo zabawy). [...]
[...] treningowy na słowni: Ok 7 mies na spilicie Uprawiane inne sporty: rowier bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Brak ale staram sie jesc zdrowo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Bcaa + Cm3 + Whey Protein 100%
Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :90 Wzrost :187 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1 rok i 3miesiące Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full oprócz drążka.. Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :od 2 miesięcy nic nie brałem
[...] napalm - przedtreningówka ok, taka z średniej półki. Wydaje mi się, że akurat jak na Twój wiek i staż produkty, które podałem to oczywście propozycje, nie konieczność ;-) Pamiętaj przy tym, że suplementy to tylko dodatek. Dieta jest najważniejsza, a z tego co widze pominąłeś ten punkt w ankiecie Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-27 19:22:01
[...] siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: masowa, zamieszczona w dziale Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: wpc, leucine carboplus Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
