sam

www.sfd.pl/search.asp - wpisz trening jaki cie interesuje www.kulturystyka.pl/atlas - wszystkie cwiczenia, na podstawie ktorych mozesz ulozyc sobie sam podwieszony post Michaila http://www.sfd.pl/temat214525/ napisz jaki masz cel (masa?rzezba?) i sprzet (dokladnie) oraz jakim czasem dysponujesz

interesuje mnie masa sprzet jaki posiadam gryf długi łamany krótki porosty na biceps,hantle laweczke modlitewnik drązek wiem ze moge sobie sam ułozyc ale mnie interesuje plan ktory ruszy moje bicepsy ... jakie cwiczenia na niego wykonywac czy robic progresje itp

no wiecie ale to tylko podstawy i ogolne teorie. ja ostatnio układam sam pod siebie, nawet nie zwracam uwagi na teorie, nakazy, zakazy itp itd. Tak samo jak z stałym obciążeniu w izolowanym/jednostawowym ćwiczeniu. Teorie mówią jedno a specjalisci, zawodowcy co innego.

[...] chce jak sqrwi, jeszce po pracy ;/ wracam zmęczony obiad, godzina leżenia i na siłke. ALe zawsze jak pobije jakis rekord (np wycisk na klate czy barki czy cos) to odrazu wraca mi motywacja na nastepny trening ^^ Chociaż czasami jest bardzo ciężko ;/ Nie nawidze chodzić sam na siłownie ; Bo jak juz kumpel po mnie przyjdize to nie mam wyjscia ;D

no wlasnie tez tak mam teraz sam chodze bo kumpel pow ze odpoczywa od silowni i mi sie nei che samemu..ale trzeba cos z tym zrobic zeby zaczac chodzic

Rozsądniejszy wydaje się wybór leucyny z PVLa Leuci-Bolic, i będzie też lepszy wybór dla kieszeni - 1 opakowanie Leuci-Bolic wystarczy na 30dni suplementacji. Pytanie jak ze skutecznoscia tego srodka. Sam jestem ciekaw Ale nie wiem czy ktos obecny z forum stosowal sama leucyne?

Glutamina-nie działa według badań. Dextroza-sam cukier zupełnie nie potrzebna. Kreatyna-w porządku, tylko czy nie za wcześnie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-03 18:00:31

[...] a ja czytałem na forum, że ludzie biorą "cykl na białku" na masę to że ktoś coś napisze nie znaczy że wszyscy muszą ta robić t-bol jako wspomaganie odbloku aptecznego jak najbardziej jednak nie sam oczywiście są wyjątki którym to starcza, ale moim zdaniem zbyt dużo ryzykujesz jeśli chcesz sie przekonać czy Ty do tych wyjątków należysz

jest od hoj temtów sam założyłem jeden i jest pełno innych :)

dzieki szeryf, probowales sam takiego mixa? czy znasz kogos kto probowal 'i zyje'

sam nie pisze nigdy nie swoich obserwacji chyba ze kogos naprawde co moge ufac

napisz bardzo prosze,jakie wrazenia bo ja sie nie odwazylem(a wiadomo,ze napewno wygodniej) a sam za 8tyg przechodze na winko z propem :)

Ale kto Ci układał dietę i sporządzał menu dla Ciebie ? Miałeś dietę indywidualnie czy sam układałeś ?

Czuję się dobrze, libido spoko więc chyba nie będę robić badań. Zakończyłem redukcję (w marcu waga ok 90kg sam tłuszcz, na masie poleciałem i zalało mnie, teraz ok 81) prawie 10 lg w dół. Teraz chce zrobić dobrej jakości masę i w przyszłym roku pierwszy cykl (oksandrolone) na redukcji. Może wtedy te badania przed i po?

Słyszałem że kozieradka daje rade ale musisz sam poszukać informacji bo nie wiem nawet jak to wygląda

skłaniałbym się ku cyklowi na cell pumpie z nitrobolonem sam przeprowadze taki i także drugi

Sam zaczynam podobny cykl i z dodatków mam jeszcze witaminki.

Ja sam bralem z allegro wiec spokojnie moze polecic Ci kolesia ale z tym to na priv bo nie bede tutaj nikomu robil reklamy. 350 za 15 kg to bardzo duzo ostatnio nawet po 280-290 widzialem Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-07 00:30:00

przesylka wyjdzie 10x drozej niz sam stuff ale walic

raczej nie ma. a sam nie mozesz sobie poszukac? www.allegro.pl www.google.pl to nie takie trudne