sam

do autora chociaz poczytaj troche na forum to sobie sam wykminisz jaki cykl dla ciebie ale napierw zastanow sie czy chcesz i ile czasu bedziesz cwiczyl i czy warto brac wogle sie za saa Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-24 21:39:31

Hmm.. Chodzi ci o np. piszczel, splot słoneczny, gardło. AA no i u mężczyzn to sam/a chyba wiesz %-) Znalazłem też coś takiego: http://i.wp.pl/a/f/jpeg/32312/wrazliwe_punkty.jpeg

Nie jest powiedziane, że każdy Kickboxer pokona zawodnika MT i odwrotnie. Jednoznacznie więc nie można stwierdzić co jest lepsze. http://www.sfd.pl/Kick-boxing_vs_Muay_Thai-t490158.html W tym temacie masz porównanie, przejdź się na MT, KB i sam wybierz.

Obawiam sie, ze kolega sam nie wie, czego mu trzeba. A kupic chce na sile.

Ale jeśli lubisz jakieś połączenia smakowe, to łącz %-) Tak jak napisał Anubis to ten sam produkt, tylko inny producent

sklad taki sam, etykieta nowa

Sam tak robiłem do czasu gdy dawałem z siebie wszystko do barków.Wtedy scisk dłoni puszczał mi przy Kapturach jak robiłem sztanga.Dlatego zawsze lepiej zabezpiecz sie haczykami lub innymi podobnymi zabezpieczenimi.

jeśli zdecydowałaś się na spalacz to bierz go tak sam w dni wolne jak i treningowe

Najtańsze mono jak juz, tyle że jak dopiero zacznasz to szkoda kasy bo taki sam progres będziesz robil bez niej

Po co Ci odżywki? na sam początek 200kilo kiełbasy starczy ;]

[...] weglowodanow na 100ml plynu, ktore wynosi okolo 5g na 100 ml. Czyli taki izotonik 1 l zazwyczaj ma okolo 50g weglowodanow. Do tego dochodza jeszcze dodatki mineralne. Ja sam na treningu popijalem swego czasu 80g wegli na 1,5, ale to juz jak mialem po 900 wegli w ciagu dnia i trzeba bylo je gdzies upakowac. Wtedy sypałem sobie oczywiscie [...]

[...] wyłącznie w celu podbicia kalorii, bo przy mojej wadze i aktywności spożywam ich dużo, więc na masie zaczyna brakować na nie miejsca. :-) pomysl jest jak najbardziej ok, sam tak kombinuje :) bo przerwa 2h przed silowania, 2h okolo silowania sprawa ze mam 4 godizny przerwe miedzy posilkami lacznie, co stwarza czasem juz problem by te [...]

zalezy co chcesz sam osiagnac :) mase czy sile ? z reszta tak jak kolega wyzej napisal sila idzie w parze z masa.

diete ukladasz sam pod twoje zapotrzebowanie i rozklad makro, a produkty wybierz odpowiednie do zaleceń przy wrzodach i nieprzetworzone. miesa, ryby, jaja, zdrowe tluszcze, owoce, warzywa, dobre żrodla ww

czego nie doczytałeś? Zawodny tylko 3 litery napisał... a skoro sam sobie d****nego nicka nadałeś, to założ nowe konto, stare ci zablokujemy i tyle.

Tak samo dobre jak kazde inne polaczenie ZMA i bialka ale ZMA hajteka to chyba najtansze w tej chwili firmowe ZMA zreszta sam je biore

Jak lekaż wypisuje skierowanie to raczej poprawnie Ci je wypisal... Chyba że sam się bawisz w lekarza

No sam to nie :)

sam nie wiem zobaczysz to pogadamy

A mógłbyś mi jakoś pomóc bo sam nie potrafię