sam

kontotymcz masz jakis specjalny cel w dezinformacji czy tak sam z siebie ?

[...] swą wiedza, mówiąc jak się uchronić przed głupstwe to mam w głebokim poważaniu. Czy wy myślicie że zapodacie sobei śrdek i stracicie tluszcz? hehe wała. Przyznam ze sam tak chciałbym, no ale spójrzmy na to trzeźwo. Gdyby naprawde byl taki środek który zarzyjemy i zniknei nam nadmiar tluszczutylko z brzuszka! to kto by chodził na [...]

Nie ma sprawy , nie kazdy instruktor ma zawsze 100% racje , tak samo ze sklepikarzami w sklepach odzywkowych Sam sie o tym przekonalem SG-a Odbijam

[...] ocb? jezeli miales na mysli ogolnorozwojówke to mozesz zrobic tak: 1.czworoglowe 2.dwuglowe 3.czworoglowe (choc niekoneicznie, bo przy ogólnorozwjówce cwiczysz 3xtydz ten sam plan. 4.plecy 5.klatka 6.plecy 7.klatka 8.barki (całe) 9.barki (bok) 10.triceps 11.biceps 12.równolegloboczne 13.łydki 14.brzuch np. tak Zmieniony przez - .corleone. w [...]

To że autor jeszcze nie odpowiedział, nie oznacza że ma być sam spam w temacie. Poczekajmy cierpliwie.

zestaw to sobie juz sam uloz, ja tylko nakieruje kreatyna - probponuje czystą forme jablczan lub ester glutamina - proch lub bcaa - proch, albo mix bcaa+glutamina (activlab, trec, nutrabolisc, itd) witaminy minerały - dowolny wybór, jestsporo dobrych produktów booster tescia - novedex, attitude, t-bomb, itd zalezy ile masz $ ,jak dlugi okres [...]

Tak :) na wszelki wypadek możesz zwazyć to jeżeli masz gramową wage ponieważ dawno go brałem ale pamietam że sam wazyłem nabierasz prochu na lyze nozem zgariasz nadmiar i w ten sposob masz 3g prochu wg wagi mojej

zamiast w niektórych posiłkach jeść pomidora dorzuciłem sałatkę z rzodkiewek i sałaty, śledzia zamieniam na mintaja z dodatkiem oliwy ! jeszcze tylko ta makrela bo sam niewiem czy lubie czynie :)

odrazu, czyli odpuścić sam biały ryż po saunie tak ? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2012-10-28 21:58:47

ale kurde dzis wbilem i jest oki czyzby deca zaczela dzialac bo dopiero 2 tydzien wale to ..mysle ze sam srodek jest oki tylko bolesne po iniekcji.... .

posty podwieszone, lektura dzialu. mozesz ulozyc sam i wkleic do oceny, lub kupic na forum/potreningu.pl

Nie masz pojęcia dlaczego nie zwracasz się z tym do swojego trenera? {{:-( A ja Go rozumiem, trenerzy na ogół nie chcą, albo nie potrafią rozwiązac takiego problemu. Jak sam nie ogarnę, to bedzie nieogarnięte. Ja mam problem trzeciej walki (pierwszą wygrywam łatwo, w drugiej sie szarpię, w trzeciej umieram) i żaden trener nie potrafi tu zaradzić, [...]

zanim zadasz pytanie zobacz w wyszukiwarce to nie boli nie placisz za kozystanie z niej a przynajmniej niezasmiecasz działu 2 albo 3 dni temu był taki sam temat :)

Po pierwsze, za młody na siłownie. Po drugie, ten dział służy do prowadzenia dzienników treningowych a nie układania treningów Po trzecie, nikt Ci nie ułoży treningu, sam musisz ułożyć, my jedynie poprawimy ale to też nie w tym dziale. Po czwarte, czytaj regulamin !!

to działa wogóle ? widzialem takie liquid treny propy susty deci i sam nie wiem co myslec o tym

a co sadzisz o turinabolu pp , 1-t , i sustain alpha ? znasz kogoś kto to bral ? albo sam brales ?

ja bral bym pmp bo jest tansze i dobrze dziala. sam na nim lece i czuje propa za***isciel. wina 40/50 mysle ze bedzie idealnie

sorki, nie wiem czemu cos mnie sie zdawalo (mylnie) ze to pierwszy. to lec dokladnie tak jak lecisz. ja lece niemalze identyczny tylko ze ten mam 1-7 tren tez atoma. :) na ubicie do tego dalem jeszcze prime- chociaz wilu znawcow twierdzi ze szkoda tej primy bo tren sam w sobie tez dobrze ubija i "rzeźbi"

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do?code=BBHOME_PARSEB_INS Takie tam pompki podskoki itp %-) Sam nie wiem czy to można do interwałów zaliczyć. Zmieniony przez - maSHo w dniu 2012-02-18 15:35:35

zależy co lubisz, a resztę osiągniesz treningiem, a nie predyspozycjami ;-) jak ktoś Ci napisze ze TS albo boks itp. a Tobie to sie jakoś nie podoba, nie ciągnie, nie widzisz w tym sensu, to nawet jak zaczniesz trenować to zrezygnujesz z tego prędzej czy później. Sam odpowiedz sobie jaki sport Cię pasjonuje ;-)