sam

Heh diete 500 kcal i tego typu możesz sobie odpuścić od razu. A choćby nie wiem co byś robił bez wiary efektów nie zauważysz,sam musisz uwierzyć(nie wiem czy wiesz o co mi chodzi) Poczytaj podwieszone posty o odzywianiu(i nie tylko) a pózniej dalej pytaj. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

[...] energii; co wiecej podwyzszony metabolizm utrzymooje sie do kilku godzin po zakonczeniu cwiczen, czego nie mozna powiedziec o aerobach; a jesli uprzesz sie, ze to cwiczenia anaerobowe i ze spalaniem tlooszczu nie maja nic wspoolnego -> nie problemem jest wykonywanie act co do diety - dzial fitness i post tyki "dieta-zrob to sam(a)"

[...] na nogi, Pittbull znowu sprowadza walkę do parteru, i probuje duszenia, nie wychodzi. Pittbull wchodzi w pozycję boczną, znow zawodnicy wstają, walka w klinczu. pittlubb pod sam koniec rundy zyskuje pełen dosiad!! koniec rundy Bardzo ładna runda, dużo akcji. Runda 2: Nick zaczyna od uderzeń i kopnięc, głownie low kicków Pittbull sprowadza walkę [...]

[...] nogi, Pittbull znowu sprowadza walkę do parteru, i probuje duszenia, nie wychodzi. Pittbull wchodzi w pozycję boczną, znow zawodnicy wstają, walka w klinczu. pittlubb pod sam koniec rundy zyskuje pełen dosiad!! koniec rundy Bardzo ładna runda, dużo akcji. Runda 2: Nick zaczyna od uderzeń i kopnięc, głownie low kicków Pittbull sprowadza [...]

zawsze jestem za formą 2dni on 2dni off sam tak brałem i było si

ja bym yebnął 4 tygodnie bez przerwy... ewentualnie z ketotifenem Sam po sobie moge powiedzieć że po 3 tygodniach stałej suplementacji klepie jak trzeba... i doszedłem max do 120mcg 3 tyg On 3 tyg OFF chyba nawet jakiś mod na tym forum pisał że clena spokojnie 3 tygodnie bez przerwy można łykać Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-07-17 [...]

[...] mówią, ze to konieczny suplement, poniewaz bardzo dobrze wspomaga renegeracje. Inni zaś, że to nie potrzebny wydatek, ponieważ aminokwasy mozemy dostarczyć z posiłku (głównie mięsa), w moim przypadku (masa) dostarczenie tych aminokwasów jest (rzekomo) ulatwione. Te wszystkie opinie tak zamieszały mi w głowie, ze sam nie wiem co mam myśleć.

valentino wyglada jak ciota, jego lapki calkiem zatracily prawidlowy ksztalt wygladaja jakby mu kto nasral do nich, w dodatku jest o wiele slabszy do czego sie sam przyznal... w ostatnim muscle'u sa jego nowe fotki, powiekszyl sie jeszcze bardziej, kilku moich qmpli ktorzy z silownia nie maja nic wspolnego, daloby glowe ze koles jest na cos chory [...]

****a kolo a gdzie ja napisalem ze chce go na mase czy sile?.Chodzi mi o to jak go uzyc do cyklu.Sam sie puknij w czolo!!!! MEGA KOZAKY Z JASTRZĘBSKIEJ PAKY

ja nie wale wiecej niz 25. czesto u ludzi jest tak ze juz kolo 30g tluszczu roslinnego nie toleruja zbyt dobrze. sam musisz sprawdzic, lecz wieksze ilosci napewno zdrowiu nie sluza. Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-11-28 11:33:21

Plan treningowy zmieniasz wtedy, kiedy progres zwalnia albo całkowicie staje. Może być to po 4-6 tygodniach, a może po 8-10. Sam musisz to wyczuć

obecnie cisnie sam clen z t3... a cykl nastepny szykuje na luty... a w sumie wszytko co do cyklu to w waszych rekach.....a jaki cykl długi tez w waszych rekach :)

obecnie cisnie sam clen z t3... a cykl nastepny szykuje na luty... a w sumie wszytko co do cyklu to w waszych rekach.....a jaki cykl długi tez w waszych rekach :)

Sam clen + t3? Bez testosteronu? Ja bym się bał, że nic ze mnie nie zostanie, zwłaszcza po t3...

Myslisz, ze ktos wykona za Ciebie Twoja prace? Poczytaj to forum, a sam znajdziesz odpowiedz.

hmm, no moze blizej srodka, w sumie sam nie umiem okreslic, ale na kaxdym gryfie przy cwiczeniach na bicep czuje bol

a ja ci mowie - sproboj z Vitalmaxem - cena całkiem niezła, skład tez chyba nienajgorszy, no i poleca sam A. Maszewski ;)

dzieki za odpowiedzi a SP80 jest dobre po treningu? na noc chyba w sam raz..

Jasne, że moge Żeby było jasne ja sam stosuje bcaa i matrix glutamin. Dlaczego masz wybrać bcaa: 1. Zawiera leucyne - jak twierdzą naukowcy i eksperci aktualnie najważniejszy aminokwas dla sportowców 2. Z bcaa organizm produkuje energie, dzięki czemu mamy lepszy trening, efektywniejszy 3. Poprawia regeneracje 4. Wchłania się w bardzo dużym [...]

Wiesz teoretycznie to cała tylna taśma bierze udział w danym ruchu ale nie powienieneś mieć odczuć w połowie pleców. Zalezy też od tego jak wykonywałeś sam ruch jeśli szarpałeś się z ciężarem i gimnastykowałeś na ławce to w każdej części ciała mogą być jakieś nieprzyjemne odczucia, ale jeśli wykonywałeś ćwiczenie poprawnie technicznie to nie [...]