sam

ZMA jak najbardziej TT nie sądzę bo sam lece na ZMA + TT z TREC i TT nie potrzebny mogłem kupić 2x ZMA

zbędny wydatek na TT , jedynie zma albo sam magnez.

nie trenujesz nóg więc plan nie nadaje się za bardzo . poza tym samymi hantlami da się zrobić dobry trening ale ze 40kg spokojnie musisz mieć obciążenia na sam początek przy czym szybko ten stan ten trzeba szybko zmienić

Szczerze to wątpię żeby ci ktoś tu dietę ułożył, poczytaj trochę i sam dasz radę Masz tematy podwieszone czytając je wszystkiego się dowiesz

Sam jestes pajacem.

[...] ci stanie na przeciw i niech ci podklada palce pod sztange i delikatnie podnosi albo niech tylko improwizuje zobaczysz ze sily szybko sie znajda na podniesienie tego ciężaru, a co do ruchów negatywnych to nawet sam Arni w jedym z gazetek opisam ze przy tym cwiczeniu ruch tułowiem jest wskazany ale za to faza opuszczanie musi byc dopracowana...

[...] i nuie raz zdażało sie ze jheden drugiemu lekko pomaga i wiem ze to doskonale mobilizuje.jednak to dalej nie zmienia faktu ze niewieże w twoje osiągi patrzac na twój profil i wogóle. Niewiem mioze tobie chodziło o to ze ty tyle biezesz na bica le kiedy robisz faze negatywną sam a w faznie poczatkowej(unoszenie sztangi) partner Ci ponaddto pomaga

Cos sie chlopaka czepiacie? 36 w bicu ma prawo spokojnie machac 40kg... Przynajmniej takie jest moje zdanie. Akurat wymiar bica o jego sile tez nie musi zawsze swiadczyc. Ja sam mam kolegow co maja w lapie o 3-4 cm wiecej ode mnie a nie wezma tyle co ja na modlitewniku.

jesli nie bedzie wystawane na slonce, nie przebywalo bedzie w cieple to nie.. sam tak robie.

http://www.sfd.pl/forum_114/ - to jest dział dla Ciebie. Jest to dział dla zupełnie zielonych do których sam sie przyznałes. Soga nie dasz bo nie masz abona Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-10 16:31:13

to ten sam under co pakowany po 200 w pudelkach, jest ok.

Animal to ty do tego nie mieszaj. On wie że będą konsekwencje, sam się go o to pytałem. Jego priorytetem jest siła i TS (chce startowa w zawodach). Ten młody co pisze w tym temacie nie wie co robi.

Skalar ogarnia sam go przyuczałem co i jak więc coś tam umie w tym temacie %-), koniu może być za drogi. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-10 20:54:13

nie czarujmy sie, sam gainer bez diety tez za duzo mu nie da

Sam sie dziwie ze musze o to zapytać,ale... kupujemy owoc ze skórką ktora sie wyrzuca np pomarancz. Waga takiego pomarancza ze skorką to np 240g. No i do kalkulatora wpisujemy taką wage,czy tą po obraniu? skórki nie jesz to czemu mialbys to wliczac? :) to tak jakbys z posilku zjadl tylko polowe ryzu a wliczyl calosc

heh no wlasnie,dopiero teraz sie nad tym zastanowilem :) a wiekszosc osob ktore znam jak i ja sam ważą w skorce, BO WSZYSTKO PRZED OBROBKĄ SIE WAZY ;p

Jak różnica w cenie nie jest dla Ciebie znacząca to weź plusa. Różnią się tym czym na etykiecie. Plus jest lepszy smakowo, smak jest "bogatszy". Econo to wersja ekonomiczna, gdzie jak podejrzewam by uzyskać najlepszą cenę zaoszczędzono na składnikach smakowych. Ogólnie jakościowo to podejrzewam ten sam surowiec ;-)

Nie ma między nimi większej różnicy. W zasadzie śladowe różnica w ilości białka nie będzie szczególnie istotna. Jednak jak sam zapewne zauważyłeś, wkleiłeś w przypadku SFD Nutrition WPC Protein Plus wersję limitowaną z dodatkowymi 150 gramami produktu. Masz więc 150 gramów więcej i troszkę więcej białka w białku, za jedyne 5 złotych. W takiej [...]

Lipa a nie białko.To cudo ma koło 40% bialka.Co jest resztą musisz się sam domyślić. zdr.

w nowe drzwi te osadzane na pianki nawet bym nic nie montował, szkoda zdrowia, stare drewanine wmurowane jak najbardziej, sam miałem taki parenaście lat