sam

[...] Tobie powiedzieć że musisz dużo tego brać . Jest to jeden z starszych supli Olimpu i w swoim składziem ma peptyd i l-glutamine. Ogolnie wychodzi drogo i dlatego polecam (sam stosuje ja od 3 tyg. z dobrym skutkiem) czysta mikronizowana l-glutamine olimpu (dostepna w sklepiku Sonbatego). A dawkowanie zalezy od tego jaki masz staz trenigowy,jak [...]

Moim zdaniem Trec to firma dosc dobra, choc sa lepsze. L-gluta w kapsach moze jest wygodna, dokladniej mozna dawkowac lecz wychodzi moim zdaniem drozej od l-gluty w proszku. Co do skladu 1 kapsulki to niestety jesli nie posiadasz wlasnego labolatorium to zostaje nam wierzyc w to co napisane na etykiecie i tyczy sie to tez innych supli.Odrębna [...]

mam już 2 puchy xpanada, podobno efekt będzie ten sam jak przy xp+jabłko/mono. Któe dawkowanie będzie lepsze? 1 czy 2?? 1. DT: porcja przed i po treningu NT: na czczo i w porze treningu 2. DT porcja na czczo i przed treningiem NT: na czczo i w porze treningu

Zakładam, że masz straego xpanda, nie xpump i nie energized. Obojetnie jak bedziesz brał, oba sposoby są dobre. Najlepiej wypróbuj oba i sam stwierdzisz, który najbardziej Ci pasi

sam ma kreatyne. to dopiero drugi cykl, wiec nie szalej

Sam widzisz czyli low calory dense food xD i kontrola żarcia to jest najlepsza rada ale mała szansa że skorzysta. Autorze tematu jak będziesz dietą manipulować to od siebie dodam że u mnie się sprawdziło jeść mniejsze porcje ale częściej 3 do 4h posiłek prawie wogule nie czujesz głou nawet jak utniesz kalorie a chyba o to chodzi w tym hamowaniu [...]

A co to za sukces jadac na odzywkach!!!!Szanuje tych co osiagaja super rezultaty nie biorac nic!Chodz nie mowie ze sam od czasu do czasu nie wspomoge sie czyms ale nie ciagne na nich caly czas!!!

dominator2 Z całym szacunkiem stary ,ale zanim założysz nowy temat zapoznaj się z już istniejącymi i myślę że sam zrozumiesz jaki popełniłeś błąd.

jak sie nic nie dowiedziałeś? dałem ci link w którym możesz sie rozejrzeć odnośnie planu ronie tez zaznaczył żebyś ćwiczył całe ciało anie tylko poszczególne partie... nikt tu Ci planu od tak indywidualnie nie ułoży możemy doradzić albo ocenić plan który tu podeślesz SAM...

[...] dzialem ODZYWIANIE, TRENIG DLA POCZATKUJACYCH ORAZ SUPLEMENTACJA na forum SFD czytaj tematy podwieszone i bedziesz wtedy mogl "Madrze" zaczac przygode z silownia ... pompki same wlasciwie nic Ci nie dadzą ... a jedzenie gainera aby przytyć moim zdaniem mija sie z celem .. chyba ze nie zalezy Ci na tym aby masa która zdobedziesz to bedzie sam [...]

Zakładam go 2 razy bo dopiero sie ucze jak to sie robi to moj 1 raz.A co do tego drugiego pytania to tak oba stwierdzenia są dobre po pierwsze tak ćwicze juz jakis czas około 4 miesiecy.Po drugie jestem całkiem poczatkujacym bo przyznaj sam ze po 4 miesiacach jestem poczatkujacym prawda bo jak to inaczej nazwac zaawansowany????

ma ktos moze foty propionata hinskiego hubeja to prosze wkleic jakiejs dobrej jakosci bo chce zobaczyc czy mam taki sam. za pomoc sogi ofkors

jak to sam kupiłeś, to więcej nie kupuj jak dostałeś to Animal Pak po treningu i przed snem Animal Pump przed treningiem z Animal Nitro MStack zostaw na nastepny cykl

W tydzień nie schudniesz . Zacznij się zdrowo odżywiać , zrezygnuj z jedzenia typu fast food , kolorowych napoi , słodyczy batonów itp . Twój organizm wtedy sam sobie poradzi z nadmiarem tłuszczu . W przyszłości warto było by pomyśleć o jakiejś aktywności fizycznej .

początkowo nie powinno być problemu bo nie jesteś w stanie tak przetrenować danego obszaru, ale wraz ze wzrostem doświadczenia, stażu połączenia nerwowe się poprawiają i ciężkie lifty coraz bardziej drenują cun musisz sam sobie odpowiedzieć na pytanie, bo czasem dół grzbietu nie daje rady z regeneracją

j/w sam storm masz na pelny cyklon. skup sie na odzywianiu lub innych dodatkach;-)

no niestety ale niezłapiesz na reke i niepowiesz słuchaj młody niebierz bo cos tam i tak ci powie pewnie ODPIER... to moje życie kumasz wiec sam wiesz no wiem wiem że 0,4 to mini ja zawsze wybieram 0,6x40 lub 0,8 jak wodne bo z grudani to nigdy niewie sie :D ide w kime pozdro

sam saw wystarczy

hahaha jak zauwazylem swoj blad to sam z siebie sie zasmialem, dzieki za ten poradnik, jednak mam pytanie, czym sa te cykle? i czy jest opcja zeby ktos mi tutaj pomogl ulozyc diete?

Dla mnie wszystko jest istotne. Jest teraz do wyboru do koloru jeśli chodzi o mąki. Zapytałem o jakąś dobrą w smaku. Głównie chodzi o smak bo ig sam sobie mogę sprawdzić. Jeżeli żadnych nie testowaliście oprócz pszennej , to nie piszcie nic. Bo Nie pytałem o wymądrzanie się tylko o co innego.