sam

Sam rozkład dzień treningu , dzień przerwy jak najbardziej ok, co do samego planu treningowego wklej jak napisał Tomq całość żeby można było go ocenić.

Zmniejsz dawki i sam zobaczysz. Po jakims czasie zwiekszaj. zdr.

cynk..j/w a co do magnezu i wit b6..to polecam..filomag b6.... 3 tab...filomagu b6 + 1-2tab zincastu forte...na 30 minut przed snem...sam tak robie od dawna i jestem bardzo zadowolony..a koszta naprawde niewielkie... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-07 15:57:05

Kup Creafusion, ale w kapsach sam to teraz stosuję. Warto.

ripper14- ja w dobrej radzie. Mnóstwo znajomych opo krecie w proszku ma problemy żołądkowe p.s.sam też jestem zwolennikiem capsów p.s.2.pewnie, że proszek to to samo

no wlasnie problem w tym ze od jakiegos czasu i w momencie kiedy zwiekaszam ciezar. Ten sam problem mialem kiedy schodzilem z dosc wysokich gor ponad 3 godziny schodzenia zaczelo takze bolec a nie mialem wiekszego obciazenia cos chyba jest nie tak. Martwia mnie zwlaszcza te przysiady. Nigdy nie mialem nadwagi wrecz odwrotnie przy 180cm 70kg wiec [...]

salix, byle co jesz i byle co gadasz znam i jedną stronę, tych d****i, ktrych pełno w moim mieście i policję "od kuchni" oraz sam na wlasnej skorze przekonalem sie kilka razy, jak dziala policja i nie jest dokladnie tak, jak piszesz

raczej nie gdyż dzis gralem w butach do biegania w ktorych mnie raczej nie bola a dzis bolaly ;/ Biegajac nie mam tego problemu. Przy grze w pilke tak. Pewnie przez naciski pod roznymi katami na stope. Sam nie wiem ;/

ostrowia - stosunek cena/jakosc bdb Chyba ze sie kierujesz smakiem to odpada choc ja nie narzekam ludzie kupuja z braku wiedzy, przeczytaja opis ze jest to super bialko, zdobeda dziesiatki kg masy, zobacza kilka zdjec kulturystow oraz ze sa to "rady mistrza" a wszystko w przystepnej cenie 5zl Sam sobie odpowiedz ma to sens? pozdrawiam

kur** po ch***uj zakładasz dwa konta i tworzysz ten sam temat w dwóch działach, tylko zaśmiecasz

Thibaudeau to jeden z najbardziej uznanych speców w branży. Wiele wartościowych rzeczy można się od niego dowiedzieć - chociażby oglądając jego filmiki czy czytając publikacje. Ogólnie postać warta zainteresowania - nie bezkrytycznego oczywiście. Bo on sam czasem zmienia zdanie na pewne sprawy ;-).

Stosowałeś juz wcześniej jakiś spalacz? Chodzi Ci o Man Scorch bardzo dobry lajtowy produkt sam stosowałem i moge polecic. Jak jeszcze nie miałeś z rzadnym kontaktu to proponuje TSE.

[...] 1g/kg węglowodany reszta. Nie ucinaj kalorii tak drastycznie na początku zacznij od bilansu na zero i obserwuj jak reaguj organizm jeżeli po 1-2 tygodniach waga nie ruszy odejmij 200-300 kcal. Jeżeli na samym początku tak mocno utniesz kalorie to spowolnisz metabolizm bo organizm będzie się bronił przed głodówką, na wszystko potrzeba czasu.

[...] mam go o wiele za dużo w mojej aktualnej diecie. wychodzi w przybliżeniu 60g/kg xd i ok chciał bym dobić z kcl do tych 2200kcl czym najlepiej tą dietę uzupełnić. I może zamiast zwiększać kcl wrzucić coś z większym ig żeby organizm nie miał tej reakcji "głodówkowej"? No sam nie wiem Zmieniony przez - Efeljot w dniu 2011-09-25 08:52:15

Nic o tobie nie wiadomo , wypełnij ankiete i załóż sobie ten sam teat w dziale trening dla poczatujacych https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ANKIETA https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Dextro jest cukrem podobnym do tego który masz w kuchni, czy jest potrzebne? Sam sobie odpowiedz na to pytanie...

[...] insuliny do krwi. Jednakze nie am to wikszego wplywu na wchlanialnosc kreatyny. Nie warto pic dextrozy. To zwykly cukier-nikomu nie potrzebny, a wchlanialnosc bedzie ta sama. p.s Sry za literowki, klawa mi siada. jesli nie masz długiego stażu nawet nie zobaczysz efektów dzialania gluty, strata kasy imo A jesli ma dlugi staz, to zobaczy? [...]

krete wystarczy sam Monohydrat. jak już olimpa xplode słabizna wielu kumpli brało przereklamowany.

Friction mój koleś porównał do grochów po 4 miarkach, więc jest kosa %-). Sam zjadłem puche. Bez 1.3d dla mnie nr 1. Ale yoha swoje robi.

Dokładnie tak jak iizziikk napisał. Wielkość dawki zależy od tego jak Twój organizm zareaguje na clen. Na każdego działa inaczej, co niektórzy żeby cokolwiek poczuć muszą zaczynać od 80mcg mnie osobiscie po 25mcg z MT pierwszy raz potelepało tak, że chciałem pogotowie wzywać:). Sam po sobie musisz zobaczyć. Napisz jakie stężenie tego clenu