sam

allegrowicz napewno nie oszukuje ale produkt sam w sobie jest lipny za tyle kasy jest duzo innych fajniejszych supli

Dobra oliwa, sam taka kupuje

Idz na trening tego i tego sam zobaczysz co Ci sie bardziej podoba, tak po krotce tajski to jeden z jak nie najlepszy styl stojkowy, ninjutsu bardziej tradycyjny masz tam rozne syllabusy(cos jakby z gory zaplanowane ruchy ktorych musisz sie nauczyc na pamiec) walke katanami jak i innymi bronmi, dzwignie, rzuty, duszenia, "brudne [...]

kurde przesada ja nie jak mi ułożyć cykl bo tyle sam potrafiwe tylko o wasze doswiadczenia z turą..

Mam pytanie, mianowicie czy w armagedonie robiąc 10-8-6 ciężar z każdą kolejną serią należy zwiększać czy pozostaje taki sam ? np. 10pow. 40kg - 8pow 42,5kg- 6pow. 45kg Z góry dzięki za odpowiedź :) W kazdej serii dokładasz obciążenie. Ciekaw jestem jaki masz staż treningowy, że używasz takich systemów treningowych.

otóż nikt nie układa tutaj diet.. korzystająć z podwieszonych postów, postaraj się sam ułożyć dietkę, wrzuć ją tu a zostanie ona oceniona i poprawiona..

Ja tam rzadko coś osądzam zanim sam nie spróbuję. Resweratrol dla mnie jest fajny. Wujek, który jest chory na nowotwór też twierdzi, że po nim lepiej się czuje. On pije sok z Noni. Od roku nowotwór się nie rozwija. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-03 13:52:14

Jeżeli rok to możesz już jakiś tam cykl zacząć. NAjpierw musisz ułożyc sobie (SAM) diete - wyliczająć zapotrzebowanie itp. Co do cyklu to hmm najlepiej białko jakieś lub gainter + kreatyne mono. Nic więcej nie jest Ci narazie potrzebne.

Nie wiem od czego zacząć Waże 80kg, mam 80 kg wagi, siłownie robiłem sam, posiadam: Ławeczke prostą ze stojakami (zamierzam zakupić nową http://www.allegro.pl/item711380148_lawka_pod_sztange_modlitew_rozpietki_435c_gw24.html) Wyciąg Sztange 140 kg obciążenia gryf długi uchwyty do robienia pompek skakanke drążek do podciągania Hantle mate do [...]

Nie wiem od czego zacząć Waże 80kg, mam 195cm wzrostu, siłownie robiłem sam, posiadam: Ławeczke prostą ze stojakami (zamierzam zakupić nową http://www.allegro.pl/item711380148_lawka_pod_sztange_modlitew_rozpietki_435c_gw24.html) Wyciąg Sztange 140 kg obciążenia gryf długi uchwyty do robienia pompek skakanke drążek do podciągania Hantle mate do [...]

To sprzedawaj taniej sam kupię od Ciebie };-) gdyby można było normalnie na allegro sprzedawać nawet bym się nie zastanawiał Krysia u chinczyków też 1zł/g jak nie taniej to też j**.nieci są niech gonią po 10zł :D za dobrze by było hehe :)

[...] miechach kretka, choć to nie jest niezbędny suplement w przypadku dodatniego bilansu kcal i dobrego treningu. A coś mocniejszego... weź przeczytaj ankietę działu doping i sam się przekonaj, czy się nadajesz. Od razu mówię: jakbyś tam założył temat z prośbą o rozpiskę też Cię odeślą z niczym. Bez michy konkretnego planu ćwiczeń nie zdziałasz [...]

to co Vadeer podal jedynie ma miks w wiekszosci>sam testowalem http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_REM+-opis28601.html cos tam dzialal;-)

Dietę ułóż sam i wstaw do oceny http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

MOŻESZ TEŻ SPRÓBOWAĆ COŚ SAM SKLECIĆ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

sam musisz zobaczyć

Ja dam Ci dobrą motywację bo sam od dzisiaj będę się na niej opierał W kwietniu jest koncert Slayera i Megadeth. trzeba mieć siłę do pogo. Działaj!:)

[...] typu, a wiec nie jest tak mocno wymagajaca dla ukladu pokarmowego, ze wzgledu na to ze rownie dobrze rozpuszcza sie jak jablczan stad tez jej wchlanialnosc jest duzo lepsza i sam proch nie lezy w zoladku i go nie obciaza, wiec zarono jablczan jak i kreatyna hcl powinny sie calkiem dobrze sprawdzic. warto rowniez przyjac reatyne np, z posilkiem

Mialem krotka przygode chyba z tymi 2 odmianami. Wlasciwie to sam ich nie odrozniam, ale to moze dlatego bo sie jakos w to nie wkrecilem. Potem zreszta okazalo sie , ze 1 sekcja choc pisala o Goju Ryu to byla Goju Kai, wiem ,ze nawet na zawody jakies jezdzili. I bardzo szybko pasy sie zdobywalo. Chociaz , moze to normalne.. nie wiem ja egzamin na [...]

sałatka ze słoika ma zazwyczaj niepotrzebny ocet i cukier i konserwanty dużo więcej witamin mają warzywa które sam przygotujesz pozdr