sam

Ja mam ten sam problem co autor ... Mój brat też... to wygląda jak by brzuch był wiecznie pełny albo przepuklina wyskoczyła... ja nie biore zadnych kreatyn , staram sie ćwiczyć brzuch raz w tygodniu.... i tez tak mam .. naprawde okropnie to wygląda , na brzuchu kratownica , a brzuch jak w ciąży... bede ćwiczył brzuch 3 razy w tygodniu i zobaczymy [...]

Panowie to jak cwiczyc ten brzuszek?? teraz dołożyć brzuch do dni treningowych??czy razem z jakas inna partia??czy moze skonczyc masowke i potem robic sam brzuch na jakims hmb????co o tym myslisz krzychu666??

Uprzedze innych pytaniem jaki jest rozklad btw oraz twoje zapotrzebowanie . Od siebie jedynie moge powiedziec zebys wywalil twarog z 1 posilku , poniewaz dlugo sie on wchlania . Wiecej Ci nie moge powiedziec bo sam oczekuje na porady co do diety .

bardzo dobre efekty patrzac na starz treningowy tak trzymac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Zgadza się, przenosi wkt przez błony. Ale suplementacja karnityną nie 'zwiększy' spalania tłuszczu nawet przy wysiłku. Organizm sam ją wytwarza, nie potrzebujemy jej z zewnątrz. Karnityna sprzedawana w sklepach takie cudeńko dla nastolatek które łapią się na teksty 'wzmaga spalanie tłuszczu' czy tego typu wyolbrzymienia.

ciekawy sprzęcik i ważne że sam robiłeś... pozdro i wpadnij do mnie... sog za pracę

lniany jest mniej smaczny od tego z pestek, cena jest w granicach 20 zl za 250ml, wiec masz dobry. Ten z pestek ma posmak orzechowy wiec powinien ci smakowac. Ja sam go stosuje w diecie i jest bardzo smaczny. Oprócz tego lniany, oliwa z oliwek

[...] Najczęściej właśnie to używam. ponadto patrząc w mój dziennik sporo tłuszczy wpada mi z jaj,serów. niektóre aspekty moich posiłków mogę zmienić, lecz wiadomo nie gotuje sam a więc nie mam co liczyć że nagle wyrzucę wszystkie "puste"kcal. lecz z pomocą jestem w stanie je ograniczyć. a więc czy to masło jest dobre? unikać grubych panierek, i [...]

Sam ten podział jest już tragiczny. Przy Twoim stażu treningowym powinieneś skupić się na planie FBW opartym na samych podstawach. Tutaj masz mało ćwiczeń wielostawowych, za to dużo zbędnych izolacji. Objętość treningową też jest zbyt wysoka przy każdej partii. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż jakiś plan fbw.

i ostatnie pytanko: jak z odblokowaniem po cyklu..? wystarczy sam clomid.?

[...] ten temat. Pozdrawiam i miłego czytania. Źródła tego treningu nie podam bo jest on dawien dawna gdzieś zasłyszany od, któregoś z trenerów na odległej siłowni za 7 górami lasami itd.... :) Może też jest tu gdzieś na forum artykuł o nim tego też nie wiem ale jest na tyle ciekawy i skuteczny że pomyślałem "Na PROGRESIE powinien być":) [...]

to wkoncu jakie ssa ;];] bo juz sam nie wiem.. moze ktos mi ulozyc cykl ?? i odrazy odblok jaki bedzie?? aha i jeszcze mam predyspozycje to ginko niestety .. <tak dla informacji>

z tego co ja wiem to nie ma zbyt dużo badań na temat prekursorów NO a zwłaszcza jeśli chodzi o długofalowe stosowanie, dlatego ciężko coś mówić w tej kwestii sam chętnie bym coś przejrzał z tego tematu poza tym wynikowo nie zawsze przyjmowanie musi prowadzić do obniżenia ciśnienia - to już wiem z własnych doświadczeń. pzdr.

przez takie bicie możesz mieć kontuzję,niczego sam się nie nauczysz... Ps.takich tematów było mnóstwo i odpowiedź będzie zawsze ta sama idź do sekcji trenować Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2010-09-19 20:22:45

No przeciez sam sobie napisałeś co jest , koleś musi wysłać smsa zeby mu aktywowali. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

SAM JESTES ! TY ! TY ! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] para mial dluzszy estr ale dzialania bardzo zblizone jak? na bank nie chce miec wiecznie okraglej twarzy wiec musze obnizyc poziom tluszczu zreszta sam wiesz jaka mam morde popracuje bardziej nad lapami + plecy a barki i klatke bede cwiczyl bardziej lajtowo zeby wyrownac dysproporcje ziki ***ac valentino [...]

kierowalem sie innymi tematami myslalem sam zeby z czasem powiekszyc dawke ale jak mowisz ze nie to nie.A mam moze zostac przy 1-4 prolo 200mg c5d 1-4 deca 200mg c5d do konca? Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-13 21:06:59

m3ta przeszedłeś sam siebie. Nie chce Ci cisnąć. No dostałem maila od Ciebie. Proszę Cię nie koksuj. Błagam. Musisz dojść do jako takiej formy bez soku. Poproś kolegę jakiegoś kumatego z siłowni niech Ci dobry trening rozpisze. I poczytaj o odżywianiu. Nie jesteś gotowy na żaden doping. Jedzenie i suple powinny Cię ostro porobić. Ja naprawdę [...]

jasne ze zrobie ale slabszy niz chcialem bo sam prop z meta dobra jak Cie porobilo przy wadze 90kg to mnie tez wyrobi.