sam

[...] NAPISANE ZEBY POPROSTU OSTRZEC I TYLE, RAZ NA 10000 LUDZI MA TAKIE OBJAWY! A ZAWSZE JEST JEDEN OBJAW, WYSUSZENIE SKÓRY WIEC NOŚ POMADKE I SMARUJ USTA CO GODZINE SZCZEGOLNIE W LATO! POZDRAWIAM !!! to nie sa zarty czy cos, nie wygłupiam sie...sam to uzywam!!! http://www.roche.pl/vademecum/roaccutane.html pozdrawiam !!! "I'll Be Back"

bienias miales zasiegnac opini lekarza co do tych srodkow oczyszczajacych krew jak cos wiesz to dawaj ale jak sie nie spytales nic sie nie stalo jutro sam to wyprobuje na sobie i bede widzial sam :D

Ja sam miałem ten sam problem moge sie zwami podzielic jak unikac pryszczy po pierwsze idzcie do kosmetyczki na oczyszczanie porow zaplacicie z 50 zl ale cera po 2 dniach niebedzie zapryszczona. 2.Kupcie myło antybakteryjne np:protex 2zl z groszem. 3.Podczas treningow uzywajcie papierowych recznikow! (nie zwyklych bo bakterie wcierasz znow w [...]

[...] od zdrowych nerek. W urynoterapii nie używa się moczu zakażonego ani ropnego, grozi to pewnymi powikłaniami zdrowotnymi(czyli jak masz chore nery to masz zbędne subst. jak sam powiedziałeś!! ) 6)Jak to możliwe, aby efekt filtracji płynów w naszym organizmie miał właściwości lecznicze, skoro - tak myślę - wynikiem filtracji są odpady? Nerki [...]

czesc!mialem ten sam problem~!moge jedynie ci podpowiedziec ze dobra dieta dziala nawet lepiej niz odrzywki!sam sie przekonalem o tym!siedze teraz na wakacje w domu i jem 5- 6 posilkow dziennie!nie napycham sie ale jem tak z umiarem jakies serki biale ryby wedliny itp!dieta jest najwazniejsza!i co?i przytylem 5 kg w2 miesiace na wakacjach gdzie w [...]

[...] Dlatego jedyne co polecam to peeling do twarzy, a jako forma oczyszczania twarzy: rano i wieczorem dokladnie umyc twarz lodowata woda (pory sie ladnie domykaja i jednoczesnie nie przesusza sie skory co jest chyba najwazniejsze) I KARDYNALNA ZASADA : nie cisnac, jak juz jest syf to najlepiej zakleic go plasterkiem, niech dojzeje i sam opusci rylo

[...] wersja pierwsza jeśli chodzi o smak lepsza Masz jeszcze wybór tylko nie pamiętam jakie smaki. Jeśli chodzi o posiłek co do tuna dać to naprawdę nie wiem Ja zawsze jem samego salter Witam salter, nie da się jednocześnie redukować tłuszczu oraz zyskiwać na masie, jest to nie możliwe. Jedynie taką opcję zauważają początkujący, bądź osoby po [...]

[...] Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 5g WYWAL TU SAM RYZ+PIERSI 28/7/77/487 ------- 3. Po siłowni Obiad z rodziną... tutaj pies pogrzebany, nie będę jadł sam co innego... ale jedzenie i tak zdrowe, nie tam jakies fastfoody JAK PISALEM, ZREZYGNUJZ TAKICH IABIADOW! WRZUC TU DO 30MIN POSILOWNI WWZLOZONE+BIALKO CZYLI NP. [...]

[...] RAZOWY -Salata i ogorek WARZYW NIE ZALUJ -jablko -kapsulka omega3 DODAJ KAPKE OLIWY Z OLIWEK. 4 posilek (przedtreningowy):16:55(po szkole w domu) (TUTAJ MAM PROBLEMY)czasami jem wczorajszy obiad rodzinny(zupa warzywowa, spagethi, schabowe, ziemniaki):/ ZMIEN TO KONIECZNIE, JEZLEI MSYLISZ POWAZNIE O TYM SPORCIE, DIECIE I DOBREJ SYLWETCE W TO [...]

[...] tłuszcze B:51 T:26 W:69 Kcal:714 III posiłek (obiad/a zarazem przed treningowy) Na 2 godzinki przed treningiem Makaron 100g/ok Mięso mielone 100g/mielone pod warunkiem że sam je zmielisz lub zrobią to przy Tobie w rzeżni Sos pomidorowo-warzywny 100g (suma BTWkcal bez uwzglednienia sosu)/zbedny Sok pomarańczowy 250g/zbędny Dodaj do tego [...]

[...] po treningu,a druga 30 minut przed snem. II śniadanie ( w szkole ) bułka grahamka + 2 plasterki szynki + plasterek sera żółtego + warzywa Ok III posiłek ( w szkole ) taki sam jak poprzedni Ok Posiłek przed treningiem ryż brązowy 100g kurczak 80g warzywa Na ile przed jesz ten posilek? Ten posilek jest godzine przed treningiem. Czasami jest maly [...]

[...] ____________________________ Twoja kolejna dieta Posiłek 1 - 7:30 musli wymieszane z wiórkami kokosowymi, sezamem i rodzynkami + 400ml mleka + 50g WPC 80 ostrowi Musli rób sam, nie kupuj w sklepie: płatki owsiane + rodzynki/orzechy Posiłek 2 - 10:30 225g warzyw gotowanych na parze Brakuje białka, tłuszczu Posiłek 3 - 13:30 2 kromki pieczywa [...]

[...] (jezeli chodzi o tt19,9% za duzo) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko moge chudnac ale jak sie nie pilnuje to szylko nabieram "masy-tt" Dieta:(sam ukladalem do oceny i poprawy) Śniadanie (7,00) otreby pszenne 100g mleko 250 chleb mieszany z soja + twrog chudy 2-3 jajka b-65g t-25g w-85g kcal754 [...]

[...] chudy 150g Oliwa z oliwek 15g Ser daj półtłusty Napisz proszę o której godzinie ćwiczysz? Napisz także jakiego typu budowy jesteś? Podana przez Ciebie kalorycznośc moze być zbyt niska ze względu na to że pracujesz jak sam napisałes fizycznie. Zacznij jak sam napisałes od 2600 i obserwuj. Zwiększ ilośc tluszcy w diecie oraz warzyw. Pozdrawiam

[...] z tym poradzić. Nie umiem rozmawiać na temat swoich problemów. Po prostu nie mówię nikomu o moich rozterkach, że może mi źle, że coś się ze mną dzieję. Duszę to w sobie. Czasami mam takie chwile, że przyjdę ze szkoły i ogarnia mnie wielki smutek, chcę mi się ryczeć. Od dawna czuję, że utraciłem w sobie radość życia. Prawie ze wszystkimi [...]

[...] praktycznie, żadnej kariery amatorskiej w sw. Jeżeli chce podejść profesjonalnie do sprawy to niech walczy z profesjonalnymi zawodnikami a nie z jakimś beztaleńciem. A jak sam jest zielony w mma to niech się nie pcha do zawodowego sw. Forum owszem jest do wymiany poglądów tyle ,że w sposób kulturalny. "Jak nie chcesz z nikim dyskutować, [...]

Skończcie już o tych butach. Sam Najman powiedział: "Czy w butach czy bez, wynik byłby taki sam"- czy jakoś tak ...

uloze ci diete jak wroce z pracy (nocka) ,wiec spodziewaj sie czegos o 7-8 rano w drodze wyjatku,kazdy sam powinien ... ale poniewaz wiekszosc sam juz zrobiles to Ci pomoge przerobic to. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2009-12-24 22:15:16

Tak jak mówi Matrix, nie ma sie co obawiać matury Jak w miare chodzisz do szkoły i nie zawalasz lekcji i czasem cos tam sie pouczysz to jest dobrze Sam mialem mature w tym roku i o dziwo zdałem na dobrym poziomie (szkoda tylko, ze poziom sam podstawowy)

czlowieku sam nie masz kultóry i dystansu do siebe... Sam napisaleś że to slaby wynik wieć dla ŻARTU zacząłem się smiać, i jeśli masz się za inteligentnego czlowieka to byś to zrozumial. A 2 sprawa jest taka że inteligenty człowiek umie odpowiedzieć na argumenty a nie wlepiać bana bo tak jest prościej... Sobie daj bana na 48 i ochłoń... daleko ci [...]