sam

Ja nie lubie planow typu ABS2, ale szczyca sie one dobra opinia, wiec sam zobacz co na ciebie dziala zdr.

[...] kreatyny ,1kg protein 80,1kg carbo TOS POWAZNIE PODSZEDL ... NAJPIERW DIETA ! POZNIEJ POMYSL O ODZYWKACH ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] na odzywianiu i dietkach ale chcialbys podejsc do tego bardziej powaznie - wiec po co od razu kupiles te suplementy ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] o to tak wiec - myslenie masz poprawne jak bede mnial chwilke - zerkne i ocenie pozdrawiam i bez urazy oczywiscie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wydaje mi sie ze za wczesnie w twoim wypadku myslec o suplementacji. sam napisales ze cwiczysz od 3 miechow wiec jeszcze bedziesz mial spore przyrosty na sucho. mozesz sobie dokupic carbo/bialko/gainera wzaleznosci od tego czy brakuje ci czegos w diecie. mozna by tez sprobowac apteczne zma dla lepszej regeneracji. to bedzie dla ciebie [...]

ale czego Ty ode mnie oczekujesz ? że dam Ci gotowy plan, że rozpisze wszystko - łącznie z dietą i suplementacją tak byś nie musiał się sam zainteresować tym, jak się trenuje. przeciez to zależy wszystko od tego jak reaguje Twój organizm na bodźce. przykładowych planów na forum masz nie lada. wystarczy poszukać. pzdr/

Znalazlem jeszcze cos takiego na forum SFD http://www.sfd.pl/zamarzni%C4%99ty_testosteron-t262402-s2.html kiedys mialem ten sam problem,wyslalem list do jelfy,otrzymalem taka odp: Szanowny Panie! Informuję Pana, że warunki przechowywania dla tego preparatu są zapisane na opakowaniu (kartonik) i są określone; przechowywać w temperaturze pokojowej [...]

[...] Ale bije ten temat i klepie jak trzeba, co wiecej nie zauważyłem różnicy w stosunku do poprzedniego cyklu (keidy wszystko mialem ropzechowywane w temperatzurze pokojowej a korzystalem z podobnych srodkow). Ale sam jestem tez zaciekawiony tematem. Byc moze u mnie nic sie nie stalo z towarem bo byla to kwestia jedynie 48 godzin w takich warunkach.

[...] przed kobietą o moje życie osobiste się nie martw, ale tak jak pisze 60thplace - jakbym po 5 latach małżeństwa musiał się chować przed żoną po garażach/piwnicach z koksami to chyba wolałbym żywot samotnika..... zawsze mi się wydawało że małżeństwo powinno się opierać na wzajemnym zaufaniu i akceptowaniu przez drugą stronę Twoich [...]

jak nie lubi koksiarzy to tym bardziej jej mąż nie powinien wyzywać innych od gówniarzy, skoro sam się tak zachowuje udając kogoś kim nie jest

60th pojechal bardziej sam wybor parowki, niz parowke sama w sobie, tak mi sie wydaje

to ćwiczenia bardziej zaawansowane, na początek nie radze są w miare ciężkie.. Sam nie wiem od czego zaczać? moze lepiej samemu stworzyc jakis plan na brzuch wybierając cwiczenia pojedyncze skejając z nich coś konkretnego dla nas.

Tu masz racje, ale powiedz gdzie ja napisałem, że to jest cud metoda? Ja sam do nie dawna zawzięcie szukałem tych "cud metod", brzuszki robiłem na siłę z tą nadzieją, że urosnę w tydzień. W końcu zrozumiałem, że tak się nie da :p Zauważ jaka jest ludzka mentalność, jeśli czegoś nie spróbujesz to będzie cię to korciło, jeśli się nie [...]

w swoim treningu na barki mam m.in unoszenie sztangi wzdluz tulowia i unoszenie sztangielek bokiem, myslicie ze te cwiczenia sa w sam raz na zrobienie takich "kul"?

zdecydowanie lepszą opcją jest nr 2 sam dobierasz proporcje

Kupiłem na KREATYNA.PL maja free praktycznie przesyłki. Nie wiem sam, spróbuje z tym potrząśnięciem zaraz No qrde po prostu jakies inne :/ pisalem do kolesia to mowi ze jest oK -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545

Olimpie jezeli tylko taka ---> odpowiedz potrafisz dac to NAPRAWDE JESTES ZALOSNY. Chociaz sie nie dziwie coraz wiecej osob narzeka na wasza firme...sam nie raz sie zawiodlem...

Jak ktoś tu pizesze że się zwiększyła ilość "Sam Wiesz Czego " to chyba podnosi. Co do trądziku, to pewnie w jakś stopniu pomaga cynk i witamina b6 , bo mi to czasem deramtolog przepisuje, ale nie spodziewałbym sie jakichś mega efektów, na syfy, najlepiej iśc do dermatologa. Czyli moge spróbować cykl z ZMA ? Bo jak już dostaje od [...]

jak ktos mysli o zawodach to na pewno nie na wlasna reke TYLKO I WYLACZNIE POD OKIEM TRENERA sam tylko sobie krzywde zrobi, bo bedzie chcial na chama jak najszybciej i jak najwiecej

wiecej fot powiedz sam co mozna po tej ocenic biceps??no dobra fajna lapa ale watpie ze tam jest 46