sam

http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - podstawy ukladania diety http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html - dieta ułóz - ułóz sam/a pozdr

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp to zobacz sobie tu ; p bo sam nie wiem

A po co coś dorzucać? Turinabol solo ze spalaczem, zrobi ci taką robotę jaką chcesz. Środek sam jest dość drogi btw.

no spoko, rozumiem, czyli sam Turinabol bedzie OK do tego ECA + dieta i powinno grać wszystko

Planuje robić powtórzenia 14/12/10 , jakie ćwiczenia dokładnie sam jeszcze nie wiem to wyjdzie w praniu gdy powrócę na siłownie , gdzie znajdę tą wypełnioną ankietę działu ? Szczerze mówiąc chwile temu założyłem konto , chciałem tylko się upewnić czy mój plan będzie przynosił należyte efekty . Bardzo dziękuje :)

ja robie unoszenie hantla przodem na przednie aktony, wznosy inaczej ale swoją drogą wyciskania to troche za mało na ten akton (moim zdaniem) miesien posredniczący przy ćwiczeniach owszem rosnie ale nie na tyle jak gdt robimy wznosy. ja sam robie wznosy z małą ilością powtórzeń i duzym ciezarem zeby rozbudowac i wzmocnic ta część.

Chyba sobie sam nieporadze z ulorzeniem diety :/ moze mi kots pomoc ? czyli poprowadzic mnie za raczke ? ;)

Witam. Widzę że jesteś z Wildy to będziesz miał blisko do klubu Kohorta Poznań. Naprawdę super atmosfera, polecam- sam tam trenuje. http://gb.cp5.win.pl/kontakt.htm

[...] ponadto poczytaj też artykuły stąd: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Ułóż coś sam ( po wstępnym zapoznaniem się z podstawami) i daj do oceny, wtedy na pewno ktoś Ci pomoże. Btw, coś mięsa masz, więc w Twoim przypadku nawet złapiesz go trochę a i [...]

A tutaj jest coś co jest łącznikiem między ćwiczeniami siłowymi a aerobami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50046 , sam stosowałem tą metodę i wierzcie mi że działa "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr [...]

jaka w koncu wybrales ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tak - ale pytalem o rodzaj z tamtych ktore Ci podalem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] zaarz - bo niepamietam anie moge otworzyc dziwnym trafem tamtego posta .. tutaj w gre wchodzila niedoczynnosc tak ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] jeszce troszke bo musze sie dowiedzie kilku rzeczy nt powiazan diety srednioww z niedoczynnoscia tarczycy ok ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

rozumiem szukam wciaz - nie bede sie spieszyl - dzieki za info Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

smak bardzo dobry nie za słodki taki w sam raz probowałem wszystkie smaki najbardziej smakowała mi truskawka moim zdaniem godna polecenia I jest to typowe połączenie białem o wysokiej kinetyce typu Prostar-Ultimate , Dymitaze-Elite bardzo dobre białka obecnie jem Prostara , ale z chęcią bym wrocił na matrixa pod warunkiem , że cena będzie w [...]

w takim razie oswiec mnie Grasik jakioe sa nowe okreslenia wartosci bialka???? bo sam jestem ciekaw, i ktore bialko ma najwieksza ta wartosc??? Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-01-18 16:51:16

ej no pytam sie grzecznie bo sam chce sie dowiedziec .bez obrazy

sam nie potrafisz???nie bierz sie za doping

Cena jest ok, sam wlasnie bije Ganabol i dziala jak nalezy ale molestuje troche stezenie 50mg/1ml przy 500mg/week. Mysle nad zmiana na Bolda z AXIO.