sam

[...] Cel chwilowo jest niewazny. Chce znac przyczyne swoich problemow. 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Czasu mam tyle ile trzeba sprzetu na nogi tez jest chyba w sam raz. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Nie ma przeciwwskazan 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Dieta jest. Polega na [...]

[...] , a na wiosne poprawic definicje, jakosc miesnia, podciąć sie troche lecz nie do przesady, nie taka sucha rzeźba. No i wlasnie ten drugi cykl optymalny by byl gdyby dodał mi troche ładnej masy mięśniowej z lekką nutą rzeźby aleks winko z propem nie dokonca da mu to co po ty co napisal oczekuje. chociaz przy odpowiedniej diecie? sam nie wiem.

[...] a po powrocie podziele sogami za porady. A wy dojdzcie do konsensusu co bedzie najlepsze oraz jak ktos moze niech napisze na czym ma polegac ta "dobra dieta" akurat pod te srodki. Bede w takim miejscu ze moze wyjsc lekki problem z dieta (Bede na czyims garnku, ale takim zwyklym stolowkowym, sam bede mogl sie tylko doprawiac odżywami)

Ritual juz sobie sam odpowiedziales dodam jeszcze od siebie ze lepiej jest uzywac srodkow dostepnych w aptece aby zmniejszyc ryzyko nie przyjemnej niespodzianki po iniekcji.

45,5 albo 45 wynika tak z tabeli http://www.saltandpepper.pl/index.php?Definitions=1&conversions=1 na samym dole ona , sam mam 44 cm i jest ciut za duże wiec zgadza się rozmiar.Rozmiar masz na zdjęciu jak chcesz się upewnić. Cena hmm okazyjna oddam za grosze naprawdę tanio!!! Zaproponuj coś , na pewno się dogadamy

Samuray-X jak trenujesz chwytane to sam wiesz... Tam masa i siła jest bardzo ważnym elementem. Kiedy boksowałem to fakt, nadmiar mięśni był problemem, ale przy przepychaniu się z gościem który waży 110-120 kg sama technika nie wystarczy.

Qanto, chamuj bajerke dzieciaku... Powielasz tematy (http://www.sfd.pl/Pomocy_Panowie_si%C5%82a_ciosu_i_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-t625602.html) i sam nie potrafisz przeczytać tego co masz pod nosem... Przeczytaj to, zamilcz i weź się do roboty: [...]

Ja zawsze staram się odczekac 3 miechy miedzy jednym a drugim cyklem kredki,żeby kopniak był wiekszy.Ale każdy musi indywidualnie poczuc organizm i sam zobaczyc jaka przerwa dla niego jest optymalna.Jednak minimum to tyle ile trwał cykl. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-19 18:51:00

Staram sie tez robic areoby Sorry za pytanie, ale jaja sobie robisz sam z siebie? Przecież aeroby to podstawa , a nie ledewo staranie się. Mierzysz temperaturę? Czego się chcesz spodziewać na treningu

W sam raz na dietę ciasteczkową

body, ciacha sa dobre na wszystko bombowiec, tak, mam 2 prace. Zreszta sam wiesz jak to jest , dzien praca+ bramka wieczorem pytanie czysto teoretyczne, bo tak sie zastanawialem czy jedynie test jako saa bez dodatkowych anabolikow da rade jeszcze dlugo bede sie bawil tylko saa no i gh oczywiscie do poki bedzie zrodlo i hajs

[...] co Ci to da bez techniki? :) "(nie chodzi mi ani o wygląd, ani o siłę, chce, aby pomogło mi to w koszykówce)" A od kiedy siła przeszkadza w koszykówce :P? Po za tym ja już sam nie wiem czego Ty chcesz, idziesz na siłkę to możesz robić tylko: siłę, wytrzymałość, rzeźbę, dynamikę, wybierz coś to łatwiej będzie Ci coś doradzić. Zmieniony przez - [...]

Spoko, ja sam nie jestem jeszcze na tym etapie by robić dynamikę więc wiele nie wiem, jedyne co wiem to to że istnieją do tego przyrządy takie jak np. mały spadochron do biegania, albo 20kg obciążenia które tachasz za sobą podczas biegania, jak Cie nie stać to zawsze jakieś opony możesz przywiązać do siebie i będzie git :P Możliwe że można także [...]

kiedyś stosowano hepatil ale jest słabszy poczytaj na necie że prawie nic nie zdziałał przy ssa tak sam jak sylimarol

[...] na karate tyle, że jak poszedłem o szkółki boksu to na pierwszym treningu koleś o 30 kg lżejszy prawie mnie zabił. Ta dyscyplina nie uczy prawdziwie walczyć, za dużo jest magii i tracenia czasu na rzeczy nieprzydatne w walce, sam dobrze wiesz jakie. Dla mnie najtwardszymi sportami są MMA, MT i boks, ewentualnie coś z parteru. Reszta to magia.

[...] gdy jest techniczne. Bo wlasnie-rozmawiamy o opinii wśród LAIKOW-a co laik wie o poziomie polskiego KB czy MT? Nawet na oko czasem nie odróżni co jest czym-bo sam pisales, ze jedni i drudzy robią nieraz to samo. Co do korzeni-oczywiscie, niech rozwijajace sie dyscypliny korzystają z dostepnych wzorcow i doświadczen podobnych [...]

No tak, nie wytłumaczysz łatwo.. jakiś czas temu musiałem się wysilić żeby wytłumaczyć koledze że MT to nie jest to samo co Kick Boxing.. troszkę mnie denerwuje ta nie wiedza, ale gdy chcesz mieć rispekt wśród znajomych MT i MMA są w sam raz..

Tez sie powoli przymierzam do bcaa no i licze kazdy grosz. Xtra z Activlab wychodzi dosc ladnie (troche jednak podrozalo) i z wyzej wymienionych je wlasnie bym bral. Sam osoboscie skusze sie chyba na najtansze RX Gold.

ale ja wiem o czym mówie :) akurat nie zgadzam sie z twoja opinią bo sam łykam to bcaa i to spore ilosci okołotreningowo... i odczuwam lepsza regeneracje , tylko trzeba pamietac ze to "tylko" bcaa które cudów nie zdziałają

Aminostar 1+1 pisze z pamieci i zdaje sie 580g bcaa wychodzi wiec mysle ze ekonomicznie sam chyba dokupie se 300g tego aminostara na test i troche posypie wiecej