sam

[...] przy pierwszej serii wymieklem z powodu mocnych bolow brzucha, i nie chodzi mi o normalny bol przy robieniu tych cwiczen czy bol z wysilku. Zrobilem sobie przerwe na 1-2 dni i nie bylo zmian. Do teraz jest ten sam bol brzucha, nie tylko przy A6W a nawet przy pompkach czy podnoszeniu sie. Zmieniony przez - Ziemiazn w dniu 2015-06-12 19:26:52

Siły mam tylko nie chce być przesadnie chudy na gorze kiedy wreszcie zejdzie brzuch Ile orientacyjnie może mi z tym brzuchem zejść czasu? Zastanawiam się też czy aby nie zacząć masy a z tym brzuchem uporać się w czasie następnej redukcji Sam nie wiem już co lepsze Siły są ,problemów z trzymaniem miski nie ma, czasem tylko dorzucam jakiś owoc [...]

Trenuj to co wydaje Ci się najbardziej atrakcyjne, żebyś miał motywację. Wszystko się przyda i sam się zdziwisz jak z pozoru bezwartościowe techniki nagle nabierają sensu. Boks nie jest łatwym do opanowania stylem. Proste z pozoru techniki mają kilka wariantów i łączone są z różnymi wariantami poruszania, balansowania, kontrowania, płynnego [...]

[...] odpowiedź. Nikt tu Ci nie odpowie na to pytanie. Skup się teraz na dobrym odbloku to przede wszystkim. Jak udblok sie uda to z czasem zacznie wracać do normy. Można pomagać wtedy nadal clomidem. Proces dojrzewania plemnika twa około 70 dni wiec sam możesz odpowiedzieć sobie na pytanie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-10 10:29:57

Nie zgodze się sam planuje na styczen 2razy Nitro2 i jechałem również na mono na ckd. Thermal to syf ten z prolaba był ok ale z sni to**** wie co to jest nie czuje nawet dużych dawek także polecam tusipec (a jak masz kase to arsan) Z aerobami też się nie zgodze max to 3razy w tygodniu( bardziej jako podtrzymanie sprawności) zato ciężki trening [...]

[...] ta opcja odpada popierwsze koszta za dwie puszki 220zł podrugie jechałeś niedawno na krecie także przerwa by się przydała. Ajak nie chcesz efedryny to walnij tego thermo energy z treca w ilości 10kapsów dziennie(3paczki na 30dni koszt około 140zł) sam chyba też tak zrobie w styczniu planuje: 2paczki Nitro2 i 3paczki therm energy jak będzie kasa

dokladnie nie wszyscy maja polsat sport chociaz ja mam ale wlasciciel silki na ktora laze da mi w koncu spokoj i sam bedzie ogladal yes

niestety drogie to jest, fakt sam nie testowałem fat killera opinie pozytywne zawsze były o tym produkcie może na wiosnę się skuszę

Ok wiec sam pomidor, reszta w porzadku?

[...] jest trudno. Jestes troche mlody ale nie jestes juz niski. Mysle ze przy odpowiednim natezeniu cwiczen (pod nadzorem trenera badz instruktora) nie powinno to odegrac wiekszej roli jesli chodz o wzrost. Ale nikt nie da Ci na to 100% gwarancji. Jesli trenujesz sam bez fachowej pomocy i nie masz mozliwosci tegoz mienic to radze przestac. Pozdrawiam

[...] trener... Nawet z malym ciezarem technika jest najwazniejsza i nawet przy takim ciezarze kontuzje latwo zlapac. Powiec trenerowi ze chesz z nim to skonsultowac i zeby Ci pokazal jakie robisz bledy i nakierowal jak masz to dobrze robic. Jesli Cie np oleje to sam tego juz nie cwicz. Szkoda barkow i plecow... Co do tego hormonu to daruj sobie...

[...] trzymając je zgięte w 90stopniach (udo równoległe do podłoża CAŁY CZAS) i ruszasz stopą w strone drugiej nogi tak by piszczel z położenia prostopadłego do podłoża był równległy... ja miałem operacje 10.10.11 więc mam ten sam stan praktycznie - mięsnie boczne uda słabo rozwinięte PS. rozciągaj ciągle ahillesa bo dobrze nie bedzie jak zaniedbasz

a skąd to info? nalepka taka sama,hologram taki sam ale rogi nie zaokrąglone Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-15 16:46:08

[...] mocno indywidualna, ile i jak mocno będziesz reagował. Jeden uśnie jak niemowlę po 400mg i więcej, drugi przeleży patrząc się w sufit całą noc już po 1 kapsie. Musisz sam sprawdzić swoją tolerancję. Zacznij spokojnie od 1 kapsułki. Champion - jak nie masz nic sensownego do napisania, to nie spamuj;-) Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

[...] 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329 - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html

Nie zabieraj się za doping gdy nie umiesz dopiąć nawet sam swojej diety

moze być i 2.4 ale po co sam twaróg wcinać na noc ani to dobre,, zrezygnuj i się zmieniejszy poziom, ale jak amsz zamai za doping się brać to i moze być nawet 3g.

Spox, sam myślę że tyle nie dam rady wcisnąć, jednakże co najmniej 2850 kcal ;] A czy jeśli wypośrodkuje te tłuszcze i węgle tak, żeby objętościowo dobrze weszło i kalorie zachować to będzie okey.Chodzi mi o to, że to nie będzie typowo low carb ani wysokie węglę, a coś indywidualnego ;)

Jak masz jakieś dziwne objawy to idź do lekarza a nie szukasz porad przez neta o sam sobie coś diagnozujess z tarczycą. I tak jak wyżej jesteś fajnie dociety to lepiej byłoby wejść na mądra masę a nie dalej redukować. Jeśli się uprzesz i dalej chcesz redukować to ucinają kalorię i dodawaj aerobów oczywiście wsysysko stopniowo

Nie był bym taki pewny... Akurat sędziowanie na ostatnich Olimpiach dawało dużo do myślenia. A o ile sobie przypominam, na sam koniec relacji z zeszłorocznych zawodow prowadzący zastanawiał sie czy to ostatni tytuł Ronniego i nie był taki pewny, z reszta ja rowniez, obawiam sie ze Ronnie tak czy inaczej wygra i odejdzie w glorii najwiekszego [...]