A6W - bole brzucha

Mam 16 lat, waze ~60 kg i mam +/- 175 cm wzrostu. Tydzien temu zaczalem robic A6W, i jestem osoba ktora ma niezbyt aktywny tryb zycia. Zrobilem 3 pierwsze dni z wysilkiem, ale bylem pewien ze bede w stanie wytrzymac przynajmniej do 15 dnia. Tymczasem na 4 dniu sie wylozylem przy pierwszej serii. Stwierdzilem, ze pewnie sie po prostu miesnie "przeciazyly" bo nie sa przyzwyczajone do wysilku i zrobilem sobie 2-dniowa przerwe. No i co? No i ch**. Dalej to samo. Stwierdzilem, ze skoro nie moge cwiczyc brzucha, to zeby nie "proznowac" bede robil pompki. Dupa. Nawet pompek nie moge robic, bo mnie brzuch napieprza. Brzuch boli nawet jak sie podnosze z lozka. Minal tydzien i dalej to samo. Ktos wie czym to moze byc spowodowane/kiedy to przejdzie?

No pewnie tym, że Twoja forma jest zerowa. Jak się za coś bierzesz to albo robisz albo udajesz, że robisz. Sport taki jest, trzeba przełknąć parę spraw żeby było lepiej. Jak Ty po 1 treningu i jednej serii robisz tydzień przerwy to zawsze będzie tak samo.

Czytaj ze zrozumieniem, nie po jednym treningu, i nie tydzien przerwy. Zrobilem 3 dni pod rzad, czwartego przy pierwszej serii wymieklem z powodu mocnych bolow brzucha, i nie chodzi mi o normalny bol przy robieniu tych cwiczen czy bol z wysilku. Zrobilem sobie przerwe na 1-2 dni i nie bylo zmian. Do teraz jest ten sam bol brzucha, nie tylko przy A6W a nawet przy pompkach czy podnoszeniu sie.


Zmieniony przez - Ziemiazn w dniu 2015-06-12 19:26:52

No to jesteś mistrzem świata bo zrobiłeś 3 dni treningu i teraz płaczesz z bólu. Szok.

Ziomuś, jak chcesz trenować to trenuj wytrwale i nie lamentuj, jak chcesz lamentować to siedź przed kompem i graj w fife.

Ziomus, nie placze z powodu treningu, tylko boli brzucha ktore wystapily z dupy czwartego dnia, nie bylo ich pierwszego, drugiego i trzeciego dnia. Mam je od TYGODNIA, nawet przy pieprzonych pompkach czy podnoszeniu sie z lozka, co NIGDY w zyciu u mnie nie wystepowalo. Nie jestem super lekkoatleta ale to NIE JEST NORMALNE.


Zmieniony przez - Ziemiazn w dniu 2015-06-12 19:33:23

Żenada z dzisiejszą młodzieżą, żalić się w necie, że po treningu brzucha boli mnie brzuch ...a na fejsie też to wystawiłeś dodając fotkę bolącego brzucha... bo tam szybciej ci doradzą co należy zrobić

Wyp*****laj.

Ziemiazn

Wyp*****laj.

Przyjemniaczek, nie ma co