sam

[...] Już od czwartku miałam ochotę trochę się poruszać:-) Myślałam, że będzie dzisiaj gorzej jeśli chodzi o kondycję, a było nawet ok ;-) Trening mąż mi ułożył taki w sam raz, była to mała mieszkanka ćwiczeń na górę i dół z obecnego planu treningowego. TRENING: 1. Podciąganie na drążku chwytem młotkowym guma zielona x 6 / 6 / 8 2. [...]

[...] całej jego atencji dla mobilności, miliona rozciągań, naciągań, rolek, bandów - oczywiście wszystkiego co potrzebne i niepotrzebne, - żeby w efekcie przysiąść ciężar, który dobrze trenujące dziewczyny siadają %-). Ale ekspert proszę Was taki że jego dziewczyna nie siada więcej niż sam gryf. Bardzo rozwojowy "tonaż" osiąga na treningu dzięki temu.

ja i tak pozostaję przy swoim, a słowa typu (Arnold robił klatkę po nogach) są bez sensu... kogo Ty tutaj porównujesz do Arnolda człowieku? /Zastanów się, noi sam widzisz ze taki trening jest dla zawodowców typu Arnold:D

[...] przy okzaji robiac sobie na wlasne zyczenie zachwianie gospodarki chormonalnej. Gochan i nie pisz mi ksiazkowych bradni ze przy zlej diecie organizm sie nie zacznie sam "zjadac" . Jak juz kiedys bedziesz mial przyjemnosc obcowac na " zywo z tym specyfikiem chetnie poslucham twoich opinii na ten temat. Nie kieruj sie [...]

Taaa takie kurvy nie wydymki a jak sam na sam to sama kurva reke do spodni wkłada... Ja pyerdole kupie se dmuchana lale taka jaka Lee w MD pokazywał pare miechow temu, interaktywna szwedzka blond pieknosc - i zaruchasz, na oralu sie zna nie gledzi da dupy i o 5 rano. Taka mi sie marzy, zeby jeszcze jajaecznice pyerdolneła na sniadanie i gites. [...]

Wiadomo, sam też nie piję, no chyba że jestem sam albo z kolegami, ewentualnie jak są czyjeś imieniny.

nikt z moich kumpli ani ja sam tak nie robilem, a placilem z 2 meichy temu 3 mandaty na laczna kwote 400 zł i sam placilem jak mi sie podobalo tzn raz mu przynioslem na poczatek 100 zł, ptoem w wakacje po wyplacie 2 stówy i po wakacjach znowu stowke i nic nie pisalem ani nic wiec nie wiem po co zawracać dupe sądowi. i nie placisz zadnemu sadowi [...]

SENIOR KOBIET 1 KACZOROWSKA HONORATA 1985 BIAŁA PODLASKA 64,2 1,0588 112,5 117,5 122,5 122,5 129,70300 2 SOBIECH - KONOPA EMILIA 1989 JÓZEFÓW 59,3 1,1251 70,0 75,0 77,5 77,5 87,19525 3 WITEK IRENA 1983 ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE 72,4 0,9725 75,0 82,5 85,0 X 82,5 80,23125 4 PAGA WIKTORIA 1995 RZESZÓW 61,1 1,0994 65,0 67,5 72,5 72,5 79,70650 5 SAM THU TRANG [...]

Dwa ostatnie dni chodzę taka głodna że sama siebie nie poznaję.... Wczoraj zaprowadziłam Nikosia do przedszkola, pozowałam w domku przez 20 minut, po czym ogarnęłam chaos domowy, który każdego ranka jest w moim domu po wyjściu wszystkich domowników...i ruszyłam na trening :-D Siłownia w miarę pusta była więc świetnie się ćwiczyło. Zapodałam sobie [...]

[...] wczesniejsze rundy raczej techniczne,jesli boli Cie bark,to w cwiczeniach typu push(pressy,dipsy...)zmniejsz ciezar i zadbaj o lepsza rozgrzewke i mobilnosc tej partii,sam mam problem z lewym barkiem i wlasnie pracuje nad nim,zadne magiczne preparaty nie pomoga,jesli sam nie zadbasz,dobra jest ksiazka Kelly Starreta "Becoming a Supple [...]

I to jest dobre - bo wiesz co wbijasz/lykasz a nie tak jak u nas, musisz zawierzyc dilowi, ktory czasem sam moze niewiedziec co ma .... ( bez aluzji i podtekstow ) Ja wolalbym sam sobie robic wszystko ( nieumiem nic - ale dla tego celu napewno bym sie dobrze nauczyl ). To tak jak brac mete z apteki

proste -> czy masz lipo czy nie sprawdzić możesz nawet sam, wiadomo że do lekarza powinieneś iść - ale jak naciskasz na sutek to wyczuwasz pod skórą jakieś zgrubienie? i nie pytam o wiele drobnych grudek (bo to wlaśnie tłuszcz może być już tak zbrylony) tylko pojhedynczy guzek pod sutkami;) jak nie ma go, to jest na 90% lipo co do spalaczy [...]

[...] wiele osob twierdzi ze laczenie martwego i przysiadow na jednym treningu moze doprowadzic szybko do rpzeciazenia CUN! Czyli przetrenowania. W treningu 5x5 jest np. laczenie, sam ostatnio testowalem niestety kontuzja wylaczyl mnie po kilku treningach. Ale przy 5 x 5 jest raptem 5 cwiczen :D wiec mogl by to ujsc na sucho. Przy HST na 100% odradzam [...]

Stoisko AllNutrition - będzie widoczne na pewno :-) Wysokość pod sam sufit hali, wielkość stoiska również spora , kilka stref, w tym m.in fit kuchnia, ścianka do robienia zdjęć , strefa biznesowa , sprzedażowa itd /SFD/Images/2016/10/7/bcb2466658094e61bcb0e8eae6148338.jpg /SFD/Images/2016/10/7/48962edb3e054497958ae5fc14110013.jpg [...]

Sam musisz sprobowac co jest dla Ciebie lepsze. A tak wogole to lepszy na co? A6w - efekty nie sa proporcjonalne do wysilku, ktory jest spory i monotonny. Ciekawszy wydaje sie byc trening nr.2 Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-19 11:17:30

[...] organizm zawsze sie dopomni o swoje. Powiem wam szczerze ze ja nie szanuje zadnego kulturystu, ktory koksuje, wiekszosc z nich szybko zakonczy swoja przygode ze sportem. Ja sam mam do czynienia z wieloma naprawde wielkimi facetami.I co- jest dobrze jak sa na cyklu, po cyklu zaczynaja leciec w dol na leb na szyje i najnormalniej w swiecie im [...]

ja najlepszy motym kiedyś miałęm na sylwka, organizowaliśmy z kupmlpami na działce u kumpla, wszyscy zakupili po zgrezewce browców a ja sam jako jedyny litr wódki, :-D i sam wydoiłem cała :%-)

6-Arnold iron whey-smak peanut butter cup 1 Smak- Bardzo dobre, pierwszy raz pilem bialko o takim smaku, bardzo wyrazisty, nie za slodki, w sam raz. 10/10 2 Rozpuszczalnosc- Idealna i szybko. 10/10 3 Piana- Brak. 10/10 4 Gestosc- Srednie, bardziej rzadkie, dla mnie ok 9/10 5 Ogolne odczucia- Pierwszy raz probowalem bialka od Arnolda i bardzo mile [...]

2-Optimum-whey gold standard-smak tropical pucnh Smak 2/10 Jak wiadomo to kwestia gustu. Rozpuszczalność 10/10: Expresowo Piana 9/10 Wręcz nie widoczna Gęstość: W sam raz konsystencja. Ogólne odczucia 5/10: Jakościowo dobre, smak do kitu. Czy kubiłbym całe : Nie 4-PVL whey gourmet-smak cookie & cream 1-smak 6/10 Dobry ale bez szsału [...]

[...] smak bez posmaku chemii, bardzo dobra rozpuszczalność, brak jakichkolwiek grudek oraz zbędnej piany utrzymującej się po rozrobieniu Produkt jak najbardziej godny polecenia i sam chętnie nie raz pewnie jeszcze do niego wrócę Batony ON Bardzo przepadam za wszelkiego rodzaju batonami także aby mnie pozytywnie zaskoczyć producent naprawdę musi się [...]